12:26
ท่าลดแขนใน 10 นาที ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ใช้เวลาสั้นแต่เห็นผล!
Fit Kab Dao
24:26
ท่าลดแขน เปลี่ยนแขนย้วยให้เฟิร์มใน 20 นาที ไม่ลดให้มันรู้ไป!
11:02
บริหารหลังใน 10 นาที ลดปีกหลัง ช่วยให้หลังสวย เฟิร์มกระชับ !
LIVE
[Private video]
11:24
10 นาที ลาก่อนแขนย้อย บริหารหลังแขนให้เฟิร์มกระชับที่บ้าน
9:29
10 ท่าลดแขนที่ดีที่สุด แบบยืน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
7:36
รวม 10 ท่า ต้นแขนกระชับ เห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao
7:15
ท่ากระชับแขน ไหล่ ไม่ต้องใช้ดัมเบล l Fit Kab Dao
8:12
10 ท่า ลดไหล่กว้าง ต้นแขนใหญ่ ช่วยได้! l Fit Kab Dao
5:43
เวทแขนด้วยดัมเบล ไม่ล่ำ เน้นเฟิร์มกระชับ 💪 l Fit At Home Challenge🏡
5:22
ท่ากระชับแขน ไหล่ เข้มข้น เห็นผลเร่งด่วน l Fit Kab Dao
7:40
ท่ากระชับแขนแบบยืน เห็นผลไวไม่ต้องใช้อุปกรณ์ l Fit Kab Dao
30:36
30 นาที ต้นแขนกระชับ ไหล่เฟิร์ม ไม่ต้องใช้ดัมเบล l Fit Kab Dao
10 ท่ากระชับต้นแขน ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที l Fit Kab Dao
14:19
10 ท่า ลดแขนใหญ่ แขนย้วย ด้วยคลิปนี้ l Fit Kab Dao
20:27
แขนเฟิร์มไว ด้วยดัมเบลใน 20 นาที l Fit Kab Dao
7:42
10 ท่าระเบิดไขมันหลังแขน เห็นผลไว l Fit Kab Dao
5:53
5 นาที แก้แขนใหญ่ ไหล่กว้าง ด้วยคลิปนี้ ยืนทำได้ l Fit Kab Dao
10:45
15 ท่าจัดการ แขนใหญ่ เซลลูไลท์เยอะ ให้เฟิร์มสวย l Fit Kab Dao
8:50
ลดแขนใหญ่ + ไหล่กว้าง ในคลิปเดียวคุ้ม! l Fit Kab Dao
31:23
30 นาที ต้นแขนกระชับ หลังเฟิร์ม (วอร์มอัพ+cool down) l Fit Kab Dao
18:28
18 นาที ลดแขนแบบนั่งทำตามได้เลย l Fit Kab Dao
8:06
10 ท่ายืนลดแขน เห็นผลมากที่สุด ต้องลอง! l Fit Kab Dao
11:10
10 นาที Sexy Arms ลดแขนแบบยืน l Fit Kab Dao
9:40
15 ท่าดีที่สุด ลดต้นแขนแบบยืน ท่าง่ายแต่เบิร์น l Fit Kab Dao
9:03
10 ท่ายืน แขนเรียว ปั้นไหล่กลม l Fit Kab Dao
6:40
10 ท่ายืน ลดต้นแขนที่บ้าน เห็นผล 14 วัน l Fit Kab Dao
21:29
20 นาที เวทแขนเฟิร์ม ท่าไม่ซ้ำ l Fit Kab Dao
22:07
20 นาที หน้าท้องเฟิร์ม ต้นแขนลีน ด้วยดัมเบล l Fit Kab Dao
