33:07
30 хв Пілатес без повторів | Інтервальне тренування
Move with Dasha | Йога і пілатес українською
37:26
🔥 Пілатес для сідниць | Коротке ефективне тренування вдома (без обладнання)
0:45
Пілатес для сідниць, анонс тренування
33:38
Пілатес українською 30 хв | Твій час для себе
26:00
Пропрацюй все тіло за 25 хв | Сучасний пілатес українською | Дарʼя Самусенко
40:06
Пілатес 40 хв українською | Тренування з акцентом на гнучкість хребта та зміцнення сідничних м'язів
27:24
Експрес пілатес, 27 хв | Час для себе | Daria Samusenko
38:00
Пілатес 40 хв українською | Daria Samusenko
54:34
Pilates in Ukrainian | 32 classic exercises, detailed explanations
1:07:41
Пілатес на все тіло, 60 хв | Тренування в прямому ефірі
37:43
Пілатес середній рівень, 35 хв | День 10/10 | Генеруй більше енергії і бери від життя більше
36:25
Pilates 35 min | Day 9 | Trust your body | Daria Samusenko
35:29
Пілатес для спини 35 хв | Спина буде в захваті
52:50
Пілатес для красивого рельєфу | 50 хв | День 8/10 | Повір у своє тіло | Дар'я Самусенко
56:04
Pilates for beautiful legs, 50 min | Day 7/10 | Trust your body | Daria Samusenko
49:48
Pilates 50 min for the whole body | Day 6/10 | Trust your body | Daria Samusenko
58:11
Pilates that will make you fall in love with training, 60 min | Day 5 of 10 | Space of awesome wo...
39:37
Пілатес на все тіло 40 хв | День 4/10 | Повір у своє тіло | Дар'я Самусенко
49:23
Пілатес 40 хв на все тіло | День 3 | Дар’я Самусенко
39:17
Пілатес 30 хв: сідниці, кор, плечі | День 2 | Дар'я Самусенко
39:30
Pilates 30 min intermediate level (high tempo) | Day 1 | Trust your body
55:20
Yoga and Pilates in Ukrainian | mobility and flexibility | Darya Samusenko
29:39
Йога та пілатес | 30 хв | Віднови контакт з тілом | Йога українською
32:11
Пілатес 30 хв | міцний кор і струнка талія | Дарʼя Самусенко
