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[Martial Arts Discussion] The Turn in Martial Arts
何靜寒老師-影片頻道
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【On Martial Arts】Amidst wind, clouds, thunder, and rain
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【論武】能選擇才有自由,不要限制自己,人生是很有趣的。
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【論武】為何要開發身體的能力,不被限制身體活動的可能性。
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【論武】練武跟練氣,是兩條路;以武入道的分界,力由筋生,力竭氣起。
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【論武】練武術,為何能夠開發潛能。
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【論武】李元霸練功法,用阻力來練功,曉得練功原則,任何狀況皆用於練功。
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【論武】拳路設計,如何具有合理性。
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【雜談】男女大不同,男人,該學學女人的柔,轉化為柔,剛才有韌。
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【好書推薦】東周中山王國器銘集成,觀字,觀其精神,培養自身之神氣。
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【論武】道生一,一生二,二生三,三生萬物;太極兩儀四象八卦;兩種不同的系統。
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【好書推薦】孔子大歷史,了解孔子的一生。
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【論武】很多打鬥動作,看似有效,但會對身體有傷。
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【雜談】意義都是由人去定義的,定義出價值,價值再去定義出價格,但被創造出來的價值,往往是禁不起推敲的。
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【雜談】共念的虛,形成共念的實,但那不是真理。
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【論武】寫書之難,只可意會,不可言傳。
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【論武】薦椎的秘密,慢而細的體會,感覺薦椎能動,使其能夠活動。
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【論武】練武以力為主,以筋連結,修道以氣為主,修道的路與練武不同。
【論武】使用節拍器,練習掌握空隙,眼手的速度要練,但前提要鬆。
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【論武】猴子打巴掌,鬆又快,角度又刁鑽。
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【論武】武術移動的時機與角度,因勢而動,是很重要的。
【論武】勢是什麼,看出靜態所隱含的勢。
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【論武】知止,止的是念,止念,由動中去找靜。
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【論武】心先鬆,還是腦先鬆?
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【論武】姿勢不正,肩提而身歪,問題都在肩沒鬆。
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【論武】傳統武術,以當代環境跟自身體會來定位,不能以傳統來定位。
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【論武】觀自身狀態,於走掌時,關注自身,感覺變化。
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【論武】不同的移動方式,反應不同民族的習慣。
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【論武】如何辨別輕功,以三步為準,身體是否被提起。
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【論武】武術移動,鬆沉的落,輕功的提。
【論武】練習放鬆,讓自己靜下來,放鬆就沒有阻擋。
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【論武】武術招式的變化,出其不意才有用,前提身體要有變化的條件。
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【論武】對於傳統武術,身體的改變到位,才能真正的入門。
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【論武】情緒為何影響臟腑,現代人身心緊張,如何能解?
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【論武】培養身體的覺察力,掌握招式的流動力量,才能辨別真假對錯。
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【論武】沉墜,鬆落如何能夠手起?
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【論武】向動物學習放鬆,把身體的緊張去掉,讓頭腦儲存鬆的印象。
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【論武】手起的段落不要顯,一鬆沉,手已到。
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【論武】鬆沉,把身體重量放於接觸點上,力量延續且結構沒倒。
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【論武】掌變拳的要領,形意拳的握拳與力量。
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【論武】側身就是進,側身找邊,步法往縫裡面插,於生活中找尋距離感。
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【論武】讓手臂肌肉放鬆的技巧,用吊單槓的姿勢檢查放鬆。
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【論武】練武,是否實用? 先搞清楚自己練來做甚?
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【論武】外用與內修的平衡,不應只練肌肉,外壯則內虛。
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【論武】當下是什麼,觀察貓狗進入當下的狀態,禪宗與武術所求的那個狀態。
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【論武】練在當下,每一動都是一招,關注每一動的瞬間。
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【論武】招熟要找勢,找勢步才活,步活,招式才有用。
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【論武】外三合與內三合,不論怎麼練,規矩的內涵不能掉。
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【論武】冬練三九,夏練三伏,慢練以內練。
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【論武】中國武術,到底是什麼 ?
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【論武】中國武術心法的演變
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【論武】八卦拳與形意拳,核心不同,表現與應用就不同。
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【論武】盤玩,體會細節處,玩的當中去盤,教出玩的當中的道理。
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【論武】盤出細節,練出強度;以溫和的動作與力量,緩慢且持續性的盤,品味拳的細節。
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【論武】誰說國術不護頭的
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【論武】習武之人,以人為主控,可為君子,亦可為小人,可以救人,亦能傷人。
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【論武】改變身體姿態,順應重力而變,自然力走,不用力,配合重力而動,如此省力。
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【論武】欲動先沉,利用地心引力重力來啟動,把往下力量一帶就走。
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【論武】中國武術的招式應用,打的是別人的反應,正所謂拳打不知。
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【論武】走路練習重心先過,體會不平衡狀態下的身體變化。
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【論武】為何強調自然呼吸,若是動作沒有到位,不正確的吸氣或吐氣,會讓身體受傷。
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【論武】練拳要知道接觸點,招式才有目標,動作才有方向性。
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【論武】武術不是用來打人的
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【論武】鬆緊剛柔,關節要活,肌肉要鬆,筋能夠控制鬆緊度,最後由筋入臟腑,練至如此已是不容易了。
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【論武】身體的節奏,習慣了就很難改,但改變是有可能的,每一個人的潛力是非常大的,有機會都要嘗試去開發。
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【論武】學習的不同階段,對與錯的標準不同。
【論武】覺察力,是學習任何東西的第一步,而覺察力是否對錯,則是要靠老師來修正。
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【論武】發勁與斷勁,練武的流暢性,就是自在,不是做給別人看的。
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【論武】轉跟擰的差別,擰轉為何能夠卸力,要做出擰轉,筋骨必須能動,才能做出延伸的旋轉。
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【論武】光是飲食,對於現代人就很難管理了,更遑論其他,生在這時代,就應該以這時代的方式走下去。
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【論武】腰胯力的使用,用稍與用根的不同與時機。
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【論武】打鬥,利用怕的反應,把每一個閃躲變成一個有方向性的力量。
【論武】由慢來練快
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【論武】正姿與正骨,建立正確使用身體的方式。
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【論武】練快,練慢,都有講究。
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【論武】即使知道身法步法,沒有貫串的東西,也是無用的。
【論武】學習傳統的東西,要跟著時代走,但前提是要真正練懂。
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【論武】武術核心的失傳,是怎麼丟的?
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【論武】練拳,出手要有方向感,手指尖很重要。
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【論武】為何你練不會,武術動作不是怎麼擺才對,而是姿勢如何成勢。
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【論武】以藝修人,覺察問題,面對問題,解決問題。
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【何老師說故事】宮寶田打太極