[닥터홍선생]#23.날씨에 따라 아픈 내 관절, 기분 탓?

[닥터홍선생]#18.정형외과 의사가 추천하는 관절 영양제, 무엇을 먹어야 좋고 무엇을 확인해 보아야 할까요? 확실히! 알려드립니다.(글루코사민, 보스웰리아,MSM)

[닥터홍선생]#13.파스, 이것!만은 알고 붙이세요.

[닥터홍선생]#11.온찜질 냉찜질, 언제 어떻게 해야할까요?

[닥터홍선생]#27. 코로나 백신 접종 전후에 허리나 무릎, 어깨 주사 맞아도 될까요?

[닥터홍선생]#14. 현직의사의 코로나 백신 접종후기 (부작용, 주의사항)

[닥터홍선생]#28."40-50대" 다이어트 어떻게 하고 계신가요? (중년 여성/중년 남성 다이어트, 일상에서 간단히 따라할 수 있는 방법 4가지)

[닥터홍선생]#33.수술흉터! 이렇게 해야 좋아집니다. (수술흉터 안 생기도록 예방하는 방법& 흉터가 생겼다면 해야하는 치료법)

[닥터홍선생]#35.체외충격파, 아픈데 참을까요? 언제까지 받아요? 얼마나 받아야해요? 체외충격파에 대한 모든 것! 알려드립니다.

[Private video]

[닥터홍선생]#37.슬기로운 목발생활. 목발은 이렇게 사용하는 겁니다.

[닥터홍선생]#38.이 영상 전/후로 연골주사에 대한 생각이 달라집니다.(연골주사, 무릎관절염)

[닥터홍선생]#39.다치고 나서 생긴 오래된 손목통증! 좋아지지 않는다면? 무조건 보셔야 합니다.

[닥터홍선생]#40. 구독자 5000명 돌파 기념! 닥터홍선생 채널 똑똑한 사용법! 알려드립니다^^

[닥터가"쓴다"]#1.등허리,종아리 아픈분들! 이거 해보세요. 제가 매일하는 정말 좋은 스트레칭 방법입니다. (NO 광고)

[닥터홍선생]#41.좌골신경통. 왜? 생길까요? 다리 저린분들이라면 이번 영상 꼭! 보세요 (좌골신경통의 원인과 치료 방법 알려드립니다)

[닥터홍선생]#42.팔꿈치 통증 치료는 두 가지만 기억하세요. (테니스엘보우, 골프엘보우)

[닥터홍선생]#43.디스크/협착증이 좋아지는 느낌?! 어떻게 알 수 있을까요?

[닥터홍선생]#44.자면서 허리 통증 고치는 방법?! 이것만 따라해 보세요. (허리디스크, 척추관 협착증, 올바른 수면방법)

[닥터홍선생]#45.치료를 받아도 "어깨"가 다시 아프다면? 3단계 운동을 따라해보세요(회전근개파열,오십견,충돌증후군,어깨운동방법)

[닥터홍선생]#46.다리가 저리지 않아도 허리디스크?(방사통,연관통,허리디스크)

[닥터홍선생]#47. 허리가 아픈분들! 어떻게 앉아야 좋을까요? - 올바르게 의자에 앉는 아주 쉬운 방법 3가지!

앉는 것만으로도 건강해지는 맞춤의자! (사이즈오브체어/프로)

[닥터홍선생]#48.근육통이 있을때 하는 전기자극치료! 병원에서 할까요? 아니면 집에서 해도 될까요? (TENS, EMS)

[닥터홍선생]#49.허리가 아픈데 전방전위증? 척추분리증? 세가지만! 따라해보세요 (전방전위증,척추분리증,운동방법)

[닥터홍선생]#50.내 어깨 통증은 혹시 충돌증후군? 어깨가 아프다면 이 영상 하나로 끝! + 다양한 스트레칭 까지! (충돌증후군,회전근개 파열,오십견,어깨 스트레칭)

[닥터홍선생]#51.정형외과 약을 먹으면 왜? 속이 쓰리고 불편할까요? 해결 방법은? (소염진통제, 속쓰림, 해결방법)

[닥터홍선생]#52.지금, 침대에서 스마트폰 보고 있나요?("그나마 좋은" 스마트폰 보는 자세! 알려드립니다)

[닥터홍선생]#53. "100만뷰" 기념! 세라밴드 어깨 운동 궁금증?! 모두 해결해 드립니다.

[닥터홍선생]#54.비싼 주사 제대로 알고 치료받자! "프롤로주사" 어떤 분들이 맞아야 효과가 좋을까요?

[닥터홍선생]#56.이제부터 여기서 진료합니다 (부천현대정형외과, 역곡역)

[닥터홍선생]#57.당신의 뼈는 튼튼하신가요? 골다공증에 대한 모든 것을 알려드립니다. (골다공증, 예방법, 약물치료,검사)

[닥터홍선생]#59.오십견! 이것만 알고 따라하면 다 좋아집니다 + 정말 좋은 스트레칭 (오십견, 동결견, 굳은 어깨, 어깨 통증)

[닥터홍선생]#60.무릎 관절염 좋게 해주는 아주 쉬운 한 가지 방법 (무릎 통증, 퇴행성 관절염, 대퇴사두근 운동)

[닥터홍선생]#61. 병원에서 진료 잘~ 받으시려면 "이것"을 꼭! 챙기세요.

[닥터홍선생]#62. 목디스크/거북목 있는 사람은 이미 알고 하고 있는 너무 좋은 방법! (목디스크, 거북목, 목 통증, 등 통증)

[닥터홍선생]#63. 허리 아픈데 "보조기" 할까? 말까? (허리 보조기, 허리 통증, 디스크, 협착증)

[닥터홍선생]#65.회전근개가 찢어졌다는데, 어떻게 치료해야 하나요? (#회전근개 부분파열 #회전근개파열 #어깨통증)

[닥터홍선생]#66.어깨가 아픈데 어떤? 주사치료 받으셨나요? (#어깨통증 #어깨주사 #회전근개파열 #오십견 #충돌증후군)

[닥터홍선생]#67.허리 통증! 다시 나빠지지 않으려면? (#허리디스크, #협착증, #코어운동)

이것 하나만 있으면 목이 편해져요 (feat.베개형 경추케어기구)

[닥터홍선생]#68.이 동작에서 어깨 위쪽이 아프신가요? 회전근개 운동들을 따라해도 아프시다면? 꼭! 보셔야 합니다. (#어깨통증, #견쇄관절)

[닥터홍선생]#69.통증이 있을 때, 좋은 의사 소개해 드립니다. (정형외과 전문의의 기준으로 좋은 의사 확인하는 법)

[닥터홍선생]#70.내 어깨가 오십견인데, 궁금한 게 있어요 (구독자 Q&A, 그리고 정말 도움이 되는 치료 방법)

[닥터홍선생]#71.오래 앉아 있는 당신! 한 가지 운동만 해야 한다면 바로 "이것"입니다. (with 재활의학과 정홍선 선생님)

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭이 있다?!

[닥터홍선생]#72.어깨가 빠졌었거나 약하다고 생각하는 분들은 이 운동을 꼭! 하셔야 합니다. (#어깨탈구, #어깨불안정, #band pull apart)

[닥터홍선생]#73. 잘 안 낫는 발뒤꿈치 통증, 그대로 참으실 껀가요? 정말 효과 좋은 스트레칭 & 운동법 알려드립니다. (#족저근막염 #발뒤꿈치통증 #스트레칭 #내재근운동)

[닥터홍선생]#74. 영상을 보는 지금부터 고생하던 오십견은 없습니다 + 최고의 오십견 운동 치료 6가지! (with 안수정형외과 소안수 선생님)

[닥터홍선생]#75.앉아서 아픈 허리 고치세요 (#허리통증 #허리디스크 #협착증 #건강하게앉기)

[닥터홍선생] #76. 다리 저리고 아픈 것이 디스크 문제가 아니라면? with 서울선 혈관통증클리닉 이윤학 선생님 (#혈관통증 #정맥통증 #정맥순환부전)

[닥터홍선생]#77.걷기만 하면 다리가 아프다? 동맥! 문제도 생각해 보셨나요? with 서울선 혈관통증클리닉 이윤학 선생님 (#혈관통증 #다리통증 #동맥순환부전)

[닥터홍선생]#78. 유튜브 보고 열심히 어깨 운동해도 좋아지지 않는다면? 문제는?! (#목디스크 #어깨통증 #구별방법)

[닥터홍선생]#79.보시면 절대 후회하지 않을! 충격파에 대한 솔직한 이야기 with 서울선정형외과 박광선 원장님 (#체외충격파, #충격파, #통증치료)

발이 아프신가요? 그렇다면 좋은 인솔을 착용해야 합니다. (with 밸런스온 베타젤 인솔) + 밸런스온 댓글 이벤트까지!!

[닥터홍선생]#80. "이렇게 해야 다시 안 아파집니다" 내 통증이 치료를 받아도 계속 재발하는 이유

[닥터홍선생]#81."손가락이 아프다면 무조건 따라하세요" 손가락 관절염은 이렇게 치료해야 합니다 with 서울아산내과 권민관 교수님 (#손가락 통증, #손가락 관절염)

[닥터홍선생]#82. 거북목? 일자목? 목 통증은 이렇게 치료해야 합니다 + 정말 좋은 운동까지! (#목통증 # 거북목 #일자목)

[닥터홍선생]#83.아직도 자면서 허리통증 못 고치셨나요? (허리디스크, 척추관 협착증, 올바른 수면방법, 요추전만)

[닥터홍선생]#84.내 어깨는 왜? 계속 아플까요? “이것을” 알아야 제대로 치료 할 수 있습니다 + 무조건 해야하는 회전근개 강화 운동 (#어깨통증 #회전근개파열 #충돌증후군)

"이렇게" 자면 아픈 목 좋아집니다. with 모텍스필로우 모션N

[닥터홍선생]#85.무릎이 아프다면 "이것" 먹고 "이 운동" 하세요 with 서울아산내과 권민관 교수님 (#무릎에좋은음식, #무릎관절염, #무릎통증 )

[닥터홍선생]#86.무릎에 물이 찼을때는 어떻게 해야 할까요? + 스스로 확인하고 치료하는 방법! (#무릎붓기#무릎통증#무릎관절염#무릎물)

[닥터홍선생]#87.지금부터 팔꿈치 통증은 없습니다 + 최고의 팔꿈치 운동 5가지! (with 안수정형외과 소안수 선생님)

[닥터홍선생]#88.허리가 아플때 해아하는 운동? / 하면 안되는 운동? (#허리통증 #허리강화운동)

[닥터홍선생]#89.가족들의 어깨건강! 이제 직접!! 확인하고 챙기세요 (어깨 통증 스스로 확인법, 어깨통증 운동방법)

[닥터홍선생]#90. 어깨 시술이 궁금하신가요? 이 영상에서 다~알려드립니다 with 이동규 선생님 - 플래티넘클리닉 (#회전근개파열 #어깨시술 #회전근개시술)

350만명이 따라하는 회전근개 파열운동! #회전근개파열 #어깨통증 #충돌증후군 #shorts

[닥터홍선생]#91. 오십견이 있다면 "이" 병을 반드시 의심해보세요 + 오십견 없애는 3가지 스트레칭! (#오십견 #어깨통증 #오십견스트레칭)

오십견에 무조건 도움되는 스트레칭 3가지 #shorts #오십견스트레칭 #어깨통증

[닥터홍선생]#92.내 몸이 빨갛고, 뜨겁고, 붓고, 아프다면? 봉와직염 일 수도 있습니다! with 의정부을지대병원 손효주교수님 (#봉와직염 #감염 #다리붓기)

자면서 아픈허리 고치는 방법 1 #shorts #허리통증 #허리디스크 #협착증

[닥터홍선생]#93.콜라겐 주사! 진짜 회전근개 파열에도 도움이 될까요? (#회전근개파열 #콜라겐주사 #어깨통증)

자면서 아픈허리 고치는 방법 2 #shorts #허리통증 #허리디스크 #협착증

자면서 아픈허리 고치는 방법 3 #shorts #허리통증 #허리디스크 #협착증 #매트리스

[닥터홍선생]#94.연골주사, 도대체 몇 번 맞아야 하나요? (#연골주사 #무릎관절염 #퇴행성관절염)

손가락 관절염? 다 똑같지 않습니다 #shorts #손가락관절염 #손가락통증

손가락관절염, 이것만 따라하면 됩니다. #shorts #손가락관절염 #손가락통증

[닥터홍선생]#95.허리 아픈데, 뒤뚱거리면서 걷는다면? 이 운동을 꼭! 해야 합니다. (#허리통증 #고관절 #굴곡근)

허리주사 어디에 맞나요? -1- #shorts #허리주사 #허리디스크 #협착증

[닥터홍선생]#97. "6천원" 으로 아픈 어깨를 고치는 아주 쉬운 방법 + 운동방법까지!

6000원으로 아픈 어깨 고치는 방법 1 #shorts #어깨통증 #회전근개 #충돌증후군

6000원으로 아픈 어깨 고치는 방법 2 #shorts #어깨통증 #회전근개 #충돌증후군

6000원으로 아픈 어깨 고치는 방법 3 #shorts #어깨통증 #회전근개 #충돌증후군

6000원으로 아픈 어깨 고치는 방법 4 #shorts #어깨통증 #회전근개 #충돌증후군

[닥터홍선생]#98.어깨가 아프다면?! "이 자세" 만 줄여도 아픈 어깨가 정말! 좋아집니다.

어깨가 아프다면? "이 자세" 피하세요 -2- #shorts #회전근개 #어깨통증

어깨가 아프다면? "이 자세" 피하세요 -3- #shorts #회전근개 #어깨통증

어깨가 아프다면? "이 자세" 는 피하세요! #shorts #회전근개 #어깨통증

[닥터홍선생]#99.아파서 병원에 갔더니 약 봉지에 "항우울제, 항경련제" 라고 씌여 있나요?

[닥터홍선생]#100. 치료를 해도 계속 아프다면? "이것" 을 해보세요

의사가 추천하는 매트리스ㅣ수면밀도 매트리스

[닥터홍선생]#101. 5000원이면 허리 통증 해결 할 수 있습니다!

[닥터홍선생]#102. 손톱 옆 뜯는 것을 좋아하시나요? (#거스라미 #조갑주위염)

[닥터홍선생]#103. 무릎 관절 영양제도 병원에서 처방이 가능하다구요? (#관절염 #관절영양제)

[닥터홍선생]#104. 기립성 저혈압에 좋은 음식과 운동 방법까지

[닥터홍선생]#105. 뜨거운 여름 햇볕, 피부를 지켜주는 음식 BEST 3

나만 허리가 계속 아픈 이유? 이것을 알아야 합니다! (닥터홍선생#106)

관절 영양제 구매 꿀팁! 이것만 드시면 충분합니다 #관절영양제 #관절건강

무릎 관절염에 좋은 음식? 그낭 먹지 마세요!

정형외과 의사가 60대에게 반드시 추천하는 관절염에 좋은 음식! #관절염에좋은음식 #무릎관절염 #무릎통증

정형외과 의사가 60대에게 반드시 추천하는 관절염에 좋은 음식! #관절염에좋은음식 #무릎관절염 #무릎통증

허리에 '이런 통증'이 생기면 병원 가세요! 증상별로 병원에 가야할 때 총 정리! 정형외과 전문의가 답해주는 QnA시간!

정형외과 의사가 말하는 당뇨가 손발저림의 원인인 이유

무릎 부상으로 은퇴한 박지성이 다시 한 번 그라운드에서 뛰기까지, 추억 소환 우리의 '행복한 5분'

파스! 이렇게 붙여야 관절이 안 아픕니다! 정형외과 의사가 알려주는 파스 효과 10배가 되는 꿀팁!

동전파스 이럴때 써야 100% 효과 볼 수 있습니다 상황별 파스 사용법!

근육통엔 핫파스? 쿨파스? 어떤게 더 좋은건가요? 파스 제대로 사용하는 방법!

붙이는 파스가 너무 뜨겁거나 붙인 부분이 빨개지신 분들은 꼭 보세요

허리통증? 목통증? 여러 군데가 아프다면 "이것"만 해도 놀랍도록 편해집니다

붙이는 파스? 뿌리는 파스? 어떤게 더 좋나요? 어떤 파스를 써야할 지 알려드립니다!

너무 높은 베개는 사용하지 마세요! 정형외과 전문의가 알려주는 올바른 수면을 위한 베개 높이

응급실에 갑자기 난입한 검은 정장의 남자!? 이거 진짜예요?

흔들리는 헬기 안에서 환자 머리에 구멍을..?