무릎 아플 때, 당근 마켓에서 꼭 사야 할 3가지 #무릎통증 #당근마켓운동기구 #가성비운동템

어깨 통증 거짓말처럼 완전히 사라지는 초간단 운동법 공개!

공원 운동 기구, 모르면 허리 다칩니다! 제대로 된 사용법 공개

공원 운동기구, 잘 쓰면 어깨통증 사라집니다 (진짜입니다)

허리를 삐끗했다면?? 지금 바로 "이것"부터 하셔야합니다.

정형외과 의사가 본 '중증외상센터'는? 알고보면 200% 더 재밌게 볼 수 있는 솔직 리뷰!!

발의 피로가 쉽게 쌓이시나요? 매일 아침 5분, 이 운동만 따라해보세요!

자면서 허리디스크가 치료되는 수면 자세! 이 영상 보고 꿀잠 자세요

치료 받아도 어깨 통증이 낫지 않고 계속 아프다면? 이 운동을 '일주일'만 따라해보세요. 안 낫던 어깨가 거짓말같이 좋아집니다

허리통증? 목통증? 여러 군데가 아프다면 "이것"만 해도 놀랍도록 편해집니다

파스! 이렇게 붙여야 관절이 안 아픕니다! 정형외과 의사가 알려주는 파스 효과 10배가 되는 꿀팁!

손목 통증이 있으신가요? 하루 5분 투자로 정말 빠르게 좋아집니다. (#드퀘르벵건초염 #손목건초염)

퇴행성 관절염! 어떤 치료로도 효과가 없었다면 "이 치료" 가 해답이 될 수 있습니다.

조선시대 사람들의 허리통증! 과연 그 당시 허리디스크의 원인은 무엇이었을까요?

무릎 부상으로 은퇴한 박지성이 다시 한 번 그라운드에서 뛰기까지, 추억 소환 우리의 '행복한 5분'

독감주사 맞고 어깨통증으로 너무 아프다면? 원인은 "이것" 때문일 수 있습니다

무릎 아파서 계단 오르기 어렵다면? 이렇게 해야 안 아플 수 있습니다.

손저림이 있다면 무조건 따라하세요! 원인에 따라 다른 손가락 저림을 한 번에 해결할 수 있는 스트레칭!

허리에 '이런 통증'이 생기면 병원 가세요! 증상별로 병원에 가야할 때 총 정리! 정형외과 전문의가 답해주는 QnA시간!

제대로 알고 맞으세요! 허리 통증에 필요한 주사 치료 4가지

이 자세가 편한가요? 회전근개 파열이 의심될 수 있습니다. 대흉근 스트레칭이 필요한 이유

허리통증 치료해도 낫지 않는 이유! 진짜 문제는 허리가 아니라 바로 '이것'입니다. #고관절통증 #허리통증

[연휴특집] 추석 차례상 준비하기 전에 꼭! 미리 보면 좋을 관절 통증 몰아보기!

미리 알고 먹으면 정말 좋은! 내 관절을 지켜주는 음식은?

나만 허리가 계속 아픈 이유? 이것을 알아야 합니다! (닥터홍선생#106)

닥터홍선생 병원!! 중요 공지 입니다!! 내원하시려는 분들 꼭! 보세요!!

[닥터홍선생]#105. 뜨거운 여름 햇볕, 피부를 지켜주는 음식 BEST 3

[닥터홍선생]#104. 기립성 저혈압에 좋은 음식과 운동 방법까지

[닥터홍선생]#103. 무릎 관절 영양제도 병원에서 처방이 가능하다구요? (#관절염 #관절영양제)

[닥터홍선생]#102. 손톱 옆 뜯는 것을 좋아하시나요? (#거스라미 #조갑주위염)

[닥터홍선생]#101. 5000원이면 허리 통증 해결 할 수 있습니다!

의사가 추천하는 매트리스ㅣ수면밀도 매트리스

[닥터홍선생]#100. 치료를 해도 계속 아프다면? "이것" 을 해보세요

[닥터홍선생]#99.아파서 병원에 갔더니 약 봉지에 "항우울제, 항경련제" 라고 씌여 있나요?

[닥터홍선생]#98.어깨가 아프다면?! "이 자세" 만 줄여도 아픈 어깨가 정말! 좋아집니다.

[닥터홍선생]#97. "6천원" 으로 아픈 어깨를 고치는 아주 쉬운 방법 + 운동방법까지!

[닥터홍선생]#96.허리통증! 다리저림! 주사를 맞고 약을 먹어도 효과가 없었다면? "이 방법" 이 필요합니다

[닥터홍선생]#95.허리 아픈데, 뒤뚱거리면서 걷는다면? 이 운동을 꼭! 해야 합니다. (#허리통증 #고관절 #굴곡근)

[닥터홍선생]#94.연골주사, 도대체 몇 번 맞아야 하나요? (#연골주사 #무릎관절염 #퇴행성관절염)

[닥터홍선생]#93.콜라겐 주사! 진짜 회전근개 파열에도 도움이 될까요? (#회전근개파열 #콜라겐주사 #어깨통증)

[닥터홍선생]#92.내 몸이 빨갛고, 뜨겁고, 붓고, 아프다면? 봉와직염 일 수도 있습니다! with 의정부을지대병원 손효주교수님 (#봉와직염 #감염 #다리붓기)

[닥터홍선생]#91. 오십견이 있다면 "이" 병을 반드시 의심해보세요 + 오십견 없애는 3가지 스트레칭! (#오십견 #어깨통증 #오십견스트레칭)

350만명이 따라하는 회전근개 파열운동! #회전근개파열 #어깨통증 #충돌증후군 #shorts

[닥터홍선생]#90. 어깨 시술이 궁금하신가요? 이 영상에서 다~알려드립니다 with 이동규 선생님 - 플래티넘클리닉 (#회전근개파열 #어깨시술 #회전근개시술)

[닥터홍선생]#89.가족들의 어깨건강! 이제 직접!! 확인하고 챙기세요 (어깨 통증 스스로 확인법, 어깨통증 운동방법)

[닥터홍선생]#88.허리가 아플때 해아하는 운동? / 하면 안되는 운동? (#허리통증 #허리강화운동)

[닥터홍선생]#87.지금부터 팔꿈치 통증은 없습니다 + 최고의 팔꿈치 운동 5가지! (with 안수정형외과 소안수 선생님)

[닥터홍선생]#86.무릎에 물이 찼을때는 어떻게 해야 할까요? + 스스로 확인하고 치료하는 방법! (#무릎붓기#무릎통증#무릎관절염#무릎물)

[닥터홍선생]#85.무릎이 아프다면 "이것" 먹고 "이 운동" 하세요 with 서울아산내과 권민관 교수님 (#무릎에좋은음식, #무릎관절염, #무릎통증 )

"이렇게" 자면 아픈 목 좋아집니다. with 모텍스필로우 모션N

[닥터홍선생]#84.내 어깨는 왜? 계속 아플까요? “이것을” 알아야 제대로 치료 할 수 있습니다 + 무조건 해야하는 회전근개 강화 운동 (#어깨통증 #회전근개파열 #충돌증후군)

[닥터홍선생]#83.아직도 자면서 허리통증 못 고치셨나요? (허리디스크, 척추관 협착증, 올바른 수면방법, 요추전만)

[닥터홍선생]#82. 거북목? 일자목? 목 통증은 이렇게 치료해야 합니다 + 정말 좋은 운동까지! (#목통증 # 거북목 #일자목)

[닥터홍선생]#81."손가락이 아프다면 무조건 따라하세요" 손가락 관절염은 이렇게 치료해야 합니다 with 서울아산내과 권민관 교수님 (#손가락 통증, #손가락 관절염)

[닥터홍선생]#80. "이렇게 해야 다시 안 아파집니다" 내 통증이 치료를 받아도 계속 재발하는 이유

발이 아프신가요? 그렇다면 좋은 인솔을 착용해야 합니다. (with 밸런스온 베타젤 인솔) + 밸런스온 댓글 이벤트까지!!

[닥터홍선생]#79.보시면 절대 후회하지 않을! 충격파에 대한 솔직한 이야기 with 서울선정형외과 박광선 원장님 (#체외충격파, #충격파, #통증치료)

[닥터홍선생]#78. 유튜브 보고 열심히 어깨 운동해도 좋아지지 않는다면? 문제는?! (#목디스크 #어깨통증 #구별방법)

[닥터홍선생]#77.걷기만 하면 다리가 아프다? 동맥! 문제도 생각해 보셨나요? with 서울선 혈관통증클리닉 이윤학 선생님 (#혈관통증 #다리통증 #동맥순환부전)

[닥터홍선생] #76. 다리 저리고 아픈 것이 디스크 문제가 아니라면? with 서울선 혈관통증클리닉 이윤학 선생님 (#혈관통증 #정맥통증 #정맥순환부전)