2:43
ПРИСЕДАНИЯ | АЗБУКА ПО ФИТНЕСУ | УРОК 1 #приседы #советытренера #фитнесдлячайников #fitnesscoach
практическая энциклопедия йоги и фитнеса
1:33
ВЫПАДЫ | АЗБУКА ФИТНЕСА | УРОК 2 #фитнесдлячайников #выпады #фитнесдляначинающих #советытренера
2:44
ОТЖИМАНИЯ | АЗБУКА ФИТНЕСА | УРОК 3 #отжимания #энциклопедияфитнеса #советытренера #fitnessjournal
3:02
ПЛАНКА | АЗБУКА ФИТНЕСА И ЙОГИ | УРОК 4 #планка #чатурага_дандасана #всяроссиявпланке #coach
2:29
ПРИСЕДАНИЯ СУМО ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ МЫШЦЫ БЕДРА | АЗБУКА ФИТНЕСА | УРОК 5 #внутреннее_бедро #fitnesscoach
1:43
УПРАЖНЕНИЕ НА МЫШЦЫ ПРЕССА | АЗБУКА ФИТНЕСА | УРОК 6 #фитнес_для_новичков #мышцыпресса #фитнестренер
1:53
БОКОВАЯ ПЛАНКА НА КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА ИЛИ ДЕЛАЕМ ТАЛИЮ | АЗБУКА ФИТНЕСА | УРОК 7 #делаем_талию #fit
2:31
МЫШЦЫ ЯГОДИЦ | КЛАССИКА | АЗБУКА ФИТНЕСА | УРОК 8 #fitness #мышцы_ягодиц #упражнения_на_ягодицы
