1:00
🔥 [하루 1분] 몸매 개선을 위한 단 하나의 운동! 플랭크 루틴 🔥
닥터 킹바디
🔥 [하루 1분] 1분만 버티면 OK! 쉽게 따라하는 크런치 루틴! 🔥
🔥 [하루 1분]다리 근력 향상을 위한 1분 런지 루틴! 🔥
🔥 [하루 1분]복부 근력 향상을 위한 1분 라잉마치 루틴 🔥
🔥 [하루 1분]60초로 시작하는 복부 강화! 윈드실드와이퍼 챌린지 🔥
🔥 [하루 1분] 1분만 버티면 OK! 쉽게 따라하는 시저킥 루틴! 🔥