10:28
Жиробас на турнике. Пилот. Про карантин, плечо и начало
Дмитрий Головинский
9:41
Жиробас на турнике #1. Цели, задачи и методы. Программа.
15:01
Жиробас на турнике #2. 30 подтягиваний - реально. Программа и оценка шансов
17:47
Жиробас на турнике #3 - пять по пять, ставки и первые успехи
10:57
Жиробас на турнике #4 - прикидка, котята и итоги первого этапа
10:45
Жиробас на турнике #5 - начало работы с весом. Изменения в программе.
17:25
Жиробас на турнике #6 - первые сложности, подтягивания с десяткой, пельмешкрек
3:19
Жиробас на турнике #7 - злой Димончик и подтягивания +10 кг
14:52
Жиробас на турнике #8 - Заруба пана Артема и Димончика. Подтягивание на раз +20 кг
10:38
Жиробас на турнике #9. Подтягивания +16 кг. Фейл Димончика.
8:01
Жиробас на турнике #10 - Двадцать подтягиваний
14:59
Жиробас на турнике #11 - Техника, мысли и планы на проект
10:47
Жиробас на турнике #12 - вес 40 кг, сгонка не идет, и как быть дальше!?
10:07
Жиробас на турнике #13 - Dragonborn vs 50 kg
16:39
Жиробас на турнике #14 - щупаем новые веса. Финишная прямая
9:35
Жиробас на турнике #15 - невеселые подтягивания, на пути к завершению
16:21
Жиробас на турнике #16 - финальная работа с весом, форма жиробаса
1:19
Жиробас на турнике #17 - послание от жиробаса
7:48
Жиробас на турнике - финал
10:54
Жиробас на турнике - заруба друзей
