20:48
CIRKELTRÄNING för hela kroppen med kettlebell, handdukar & kroppsvikt
Sandra Friberg
CIRKELTRÄNING för hela kroppen med minibands & kroppsvikt
59:12
Träna hela kroppen med KETTLEBELLS - 20, 30, 40, 50 eller 60 minuters träning
57:59
Träna hela kroppen med COMBAT - 20, 30, 40, 50 eller 60 minuters träning
20:02
20 MINUTER YOGA för ländrygg och höfter - passar även nybörjare
29:13
30 MINUTER TABATA - du väljer 200 eller 400 reps
CIRKELTRÄNING för hela kroppen med toalettrullar & kroppsvikt
25:51
HEMMATRÄNINGSMEDLEY - 25 minuter för att fira Hemmaträningens dag
20:43
CIRKELTRÄNING för hela kroppen med hantlar, kroppsvikt & vattenflaska
31:55
Styrkeflow med puls - träna inte detta om du avskyr burpees ;)
32:05
COMBAT på 20 minuter - tuff och rolig träning
22:06
HANTELPASS för ryggen på 20 minuter - bli av med dina ryggproblem här
29:20
"NI HAR VALT ÖVNINGARNA" | intervallträning
31:43
HEMMAKROSS vs PILATES på 20 minuter - en spännande mix aldrig tidigare skådat
28:01
500 REPS på 28 minuter - hinner du?
34:43
20 minuter EMOM/AMRAP - tufft, effektivt och något du kanske aldrig testat
30:13
30 MINUTER AFRODANS - släpp loss till trummor och rytmer och känn flowet
57:53
Träna hela kroppen med en RYGGSÄCK - 20, 30, 40, 50 eller 60 minuters träning
58:44
Träna hela kroppen med en TRÄPINNE - 20, 30, 40, 50 eller 60 minuters träning
58:28
Träna hela kroppen med en PILATESBOLL - 20, 30, 40, 50 eller 60 minuters träning
26:30
TUFF TRÄNING MED HANDDUKAR på bara 20 minuter
25:40
Core/rumpa/cardio - BÄSTA MIXEN 💪
59:16
Träna hela kroppen med MINIBANDS - 20, 30, 40, 50 eller 60 minuters träning
28:50
16 ÖVNINGAR på 20 minuter | intervallträning [I SAMARBETE MED STRONGER]
32:35
MAKEN BESTÄMMER ÖVNINGARNA - och hur bra blev det egentligen?
22:22
13 eller 23 MINUTER HANTLAR för rygg/axlar/armar
31:32
POWER TABATA - 20 minuter tuff träning i tabataintervaller
29:05
30 MINUTER dans - dansa loss till olika musikstilar
35:43
7 reps kör vi 7 gånger - träningspasset med intervaller och hög intensitet
27:54
500 REPS på 20 minuter - hinner du alla reps?
29:33
HELKROPPSTRÄNING MED TOARULLAR på 20 minuter
24:01
24 MINUTER hantlar - extra utmanande och effektivt för hela kroppen
29:24
30 minuter MINIBANDS för hela kroppen - en riktig genomkörare
30:35
KORTLEKEN BESTÄMMER - helkroppsträning på 20 minuter
34:06
4 BLOCK x2 UTAN HOPP på 20 minuter - inga redskap
26:48
REPS RUSH på 20 minuter - hur många reps hinner vi?
30:23
TRÄNA MED RAGGSOCKOR eller HANDDUK på 20 minuter
30:02
4 block på 1 minut eller 30 sekunder
27:32
"NI HAR VALT ÖVNINGARNA" - nu kör vi!
28:45
PYRAMIDEN med 10-1 reps - 3 varv på 20 minuter
26:55
50 SEKUNDER ON - 10 SEKUNDER OFF
27:07
INTENSIVT PASS för hela kroppen på 20 minuter
30:39
LIVEPREMIÄR 2020 | 20 minuter helkroppsträning
29:34
4 ÖVNINGAR - 6 VARV på 20 minuter
28:32
Grym intervallträning styrka/kondition på 20 minuter
30:58
EMOM (every minute on the minute) - 20 minuters grym träning
24:40
20 MINUTER HEMMAKROSS utan redskap
27:53
"High & low" - effektiv träning på 20 minuter
29:14
24 övningar på 20 minuter - passar alla nivåer - utan redskap
28:19
Träningspass för hela kroppen med 12 övningar x2 på 20 minuter
27:20
UTMANANDE INTERVALLER för hela kroppen på 20 minuter
38:37
Träning för hela familjen på 30 min
31:25
TABATA för hela kroppen på 20 min
30:32
Grymt effektiv TABATA för hela kroppen på 25 minuter | intervallträning
27:55
STYRKA och PULS för hela kroppen på bara 20 min | intervallträning
28:58
Svettig TABATA för ben/rumpa, rygg och mage
30:40
Intervallträning för hela kroppen på 20 min
26:12
UTOMHUSPASS helkropp med Ebba - FAMILJETRÄNING
29:41
TUFFT HELKROPPSPASS på 20 minuter | intervallträning | helkroppsträning
30:10
30 MIN LÅGINTENSIVT träningspass - INGA hopp och perfekt för dig med ömmande knän
28:05
20 MINUTER GRYM intervallträning | helkroppsträning
Snabb & rolig träning för RUMPA och CORE | intervallträning
Superskön och givande YOGA FÖR RYGGEN - enkla övningar
25:49
LÅGINTENSIVT TRÄNINGSPASS på 20 minuter - skönt för hela kroppen
28:57
20 MINUTER HELKROPP - i samarbete med ICANIWILL
29:55
GRYM TRÄNING för hela kroppen med hjälp av en stol/pall
26:26
20 MINUTER TABATA för hela kroppen | helkroppsträning | intervallträning
28:00
Svettigt & effektivt helkroppspass på bara 20 minuter
30 minuter pilates - träna upp din core på det mest effektiva sättet
22:05
Lågintensivt träningspass på 22 min (INGA HOPP & INGEN HÖG PULS)
27:08
EFFEKTIV HELKROPPSTRÄNING med bara två handdukar till hjälp
32:39
30 MINUTER helkroppspass i 4 olika block - ben/rumpa, överkropp, mage/core samt ländrygg
21:16
21 minuters träningspass med minibands för överkroppen
27:28
PREMIÄR för 2019 med härligt intervallpass för hela kroppen
28:08
Grymt helkropps- och intervallpass styrka/cardio | helkroppsträning
28:09
8 + 8 intervaller styrka/cardio - helkroppsträning | intervallträning
26:43
EFFEKTIV HELKROPPSTRÄNING på 20 minuter | styrketräning
TABATA för ben med hög puls *garanterat trött efter detta*
28:16
20 MINUTER SVETT: Ett riktigt utmanande intervallpass för dig som gillar utmaning
28:06
Hantelpass | 28 minuter | aktivering av flera muskler/övning för hela kroppen
27:25
CORE MED PULS på 20 minuter | styrketräning
25:25
20 MINUTER STYRKETRÄNING utan redskap
26:56
Helkroppspass UTAN HOPP - perfekt för dig som vill träna effektivt utan smärta
27:52
16 intervaller på 20 minuter - helkroppsträning i intervallform
26:40
20 minuter TABATA för hela kroppen - höj din förbränning
23:16
10 STYRKEINTERVALLER och 14 PULS | högintensiv träning | styrketräning
32:16
30 min träning med hantlar för hela kroppen - perfekt för nybörjare
25:58
COMBAT CARDIO INTERVALL | högintensiv träning | HIT/HIIT
27:05
CORE PULS i snabba intervaller | mage/midja/ländrygg
24:26
HEMMAKROSS utan redskap #crossfit
25:15
"HIT PYRAMID" - HÖGINTENSIV TRÄNING
25:33
TABATA RUMPA - 24 snabba intervaller för effektiv träning
28:17
CIRKELSTYRKA: 3 övningar så många varv du orkar på 5 minuter
27:19
Tufft pass STYRKA/PULS helkropp | 4 övningar/1 minut/4 varv
26:24
HÅRDROCK CORE - träning för hela magen, midjan samt ländryggen
TABATA - 32 underbart svettiga & effektiva intervaller
27:57
FOTBOLLSTEMA: 20 minuter BEN och CARDIO
26:57
RYGG & AXLAR - intervallträning med styrka & puls
25 minuter BEN & RUMPA med PULS
25:30
CORE - midja - kärlekshandtag - ländrygg | styrketräning
23:30
HÖGINTENSIVT INTERVALLPASS (HIT/HIIT) - pulsen i taket 🙌
25:45
RUMPTRÄNING PÅ 20 minuter - större & starkare rumpa
27:33
RYGGTRÄNING på 20 MINUTER - stärk din rygg utan redskap
26:52
TRÄNING MED HÖG FÖRBRÄNNING | intervallträning
25:39
CORE & RYGG på 20 minuter | hemmaträning | styrketräning
26:25
20 MINUTER BEN och RUMPA
20:31
20 MINUTER AFRODANS | konditionsträning | rörlighet | koordination
SVETTIGT INTERVALLPASS som utmanar din kondition 😅
29:08
20 MINUTER CORE - enkel och effektiv träning
500 REPS HELKROPP | styrketräning
24:36
20 MINUTER CIRKELFYS | styrketräning | helkropp
17:53
18 MINUTERS TRÄNING för ben och rumpa
23:37
"1000 REPS WORKOUT" - orkar du köra alla? Utmana dig!
19:07
20 MINUTER COMBAT - grymt svettigt och roligt
LIVE
[Private video]
