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【正念不是什麼 #1】正念，從來不是「只想好事」｜正向思考最大誤區｜胡君梅老師、姚怡君醫師｜華人正念減壓中心
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【正念不是什麼 #2】把正念當放鬆？其實差很大！｜先有覺察，才能放鬆｜胡君梅老師、姚怡君醫師｜華人正念減壓中心
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【正念不是什麼 #3】正念不是速效萬靈丹！│生活日常的修復術│胡君梅老師、姚怡君醫師│華人正念減壓中心
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【正念不是什麼 #4】正念也有「不適合」的時候？這些狀況先治療、再練習｜胡君梅老師、姚怡君醫師｜華人正念減壓中心
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【正念不是什麼 #5】你分得清正念與心流嗎？│守住身心界線、避免失衡｜胡君梅老師、姚怡君醫師│華人正念減壓中心
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【正念不是什麼 #6】正念減壓能取代醫療？別搞錯！真正關鍵是自我照顧｜胡君梅老師、姚怡君醫師│華人正念減壓中心
