Meeting Mantra: 3-Minute Affirmations | uddlivewell EP 60

Mindful Productivity: 3-Minute Affirmations | uddlivewell EP 61

อย่าสร้างหลาย habit พร้อมกัน #อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

6 เรื่องที่เราเรียนรู้จากการทำช่องยูทูป 6 เดือน (ฉบับมนุษย์อินโทรเวิร์ต) | อยู่ดีดี EP 27

Affirmation 1 นาที เพื่อการคุยงานราบรื่น! #uddlivewell #อยู่ดีดี #affirmations

คำว่า lifespan กับ healthspan ต่างกันอย่างไร? #อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

จัดการเสียงในหัวด้วยกระดาษและปากกา

Affirmation 1 นาที เพื่อการพัฒนาตัวเอง! #uddlivewell #อยู่ดีดี #affirmations

บ่ายๆ ทีไร🕓 เผลอกินเพลินเกินไปอยู่รึเปล่า?🧁#อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

4 เคล็ดลับอายุยืน สุขภาพดี มีความสุข จากโอกินาว่า🌸☀️ #อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

เชียงใหม่มีพิพิธภัณฑ์ศิลปะเปิดใหม่! #uddlivewell #chiangmai

เข้าใจพลังของ Attention ใน 2 นาที✨ #อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

ถ้าคุณเหนื่อย งานอดิเรกนี่แหละจะทำให้คุณกลับมาสดชื่นอีกครั้ง💛#อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

อ่านนิยายไปทำไม? #อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

self-care ที่ง่ายที่สุดในโลก #อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

3 ถ้ำในชีวิตที่เราติดอยู่ในนั้น (แบบไม่รู้ตัว) | อยู่ดีดี EP 33

อยากช็อปปิ้งอย่างมีสติไหมคะ? #อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

Tip เขียน Journaling: ทำยังไงให้เขียนได้ทุกวัน? #uddlivewell #mindfulliving

Tips เขียน Journaling ที่ง่ายจนคุณคาดไม่ถึง #uddlivewell #อยู่ดีดี #mindfulliving

เปลี่ยนชีวิตยุ่งเหยิง ให้เหลือแค่สิ่งสำคัญที่สุด | อยู่ดีดี EP 86

แด่ความวุ่นวายเหลือทนของชีวิต | When life is a mess… | อยู่ดีดี EP 29

แด่คนขี้เกียจที่อยากขยันขึ้นอีกนิด (เริ่มที่สมอง อย่าเริ่มที่พลังใจ) | อยู่ดีดี EP 76

ทำไมหนอนหนังสือไม่ชอบวิธีจัดบ้านของ Kondo Marie? #อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

ขุดตัวเองให้ยอมไปวิ่งทุกวันได้ยังไง? #อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

Tip เขียน Journaling: เลือกสมุดให้เหมาะกับตัวเอง #อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

Journal Prompt📝 คำถามนำสำหรับเขียน journaling ให้ลื่นไหล✨ #uddlivewell #mindfulliving #อยู่ดีดี

เห็นกระดาษเปล่าแล้วเขียน journaling ไม่ออกอยู่รึเปล่าคะ?

สร้าง Vision Board 2024 สร้างเสร็จไว-ใช้ได้ผลจริง | อยู่ดีดี EP 46

ขี้เกียจเกินจนใจเจ็บ ทำไมสมองไม่อยากทำอะไรสักอย่างเลยนะ? | อยู่ดีดี EP 75

วิธีเขียน Gratitude Journal✍️ สั้น ง่าย ดูแลอารมณ์เป็นอย่างดี 💖✨

ทำไมเราจึงควรทำช่องยูทูป (แม้ว่าจะไม่มีคนดูก็ตาม) #อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

[รีวิว] ไปประกวดเขียนบทมาค่ะ! | อยู่ดีดี EP 82

เขียน journaling แค่เดือนละ 1 ครั้งให้เห็นผล!✨ #อยู่ดีดี #uddlivewell #mindfulliving

6 วิธีกลับมาสนุกกับชีวิต(อีกครั้ง) | อยู่ดีดี EP 32

ครบรอบ 1 ปีของการทำ youtube🎉สิ่งที่เราได้เรียนรู้✨❤️| อยู่ดีดี EP 53

โกรธได้ยังไง เรายังไม่ทันทำอะไรเลย | อยู่ดีดี EP 52