విపు పై భాగంలో నొప్పులకు || ఈ 2 అద్భుతంగా ఉపయోగ పడతాయి ట్రై చెయ్యండి || Dr . మంతెన గారు

చేతులు తిమ్మిర్లు , నొప్పులు తగ్గించే సింపుల్ టెక్నిక్స్ || డాక్టర్ మంతెన గారు || రోజు 5 నిమిషాలు

సూర్యుని సమక్షంలో సూర్యనమస్కారాలు చేస్తే మంచిది ఎందుకంటే || యోగ సందేహాల డాక్టర్ మంతెన గారు

తలకు ముఖానికి రక్తప్రసరణ పెంచి జుట్టు పెరిగేలా చేసే || సులువైన వ్యాయామం మీరు ప్రయత్నించండి

మోకాళ్ళు ,తొడలు ,పిక్కలు బలోపేతానికి || మంతెన గారు చెప్పిన సింపుల్ వ్యాయామం

బ్యాక్ pain తో ఇబ్బంది పడే వారికి అద్బుతమైన చిట్కా || Dr మంతెనగారు

సిజేరియన్ లాంటి ఆపరేషన్ అయినవారు యోగ ఎన్ని రోజుల తరువాత చెయ్యాలి || యోగ సందేహాలు || Dr.manthena

మెడ . నడుము నొప్పులను తగ్గించే అద్భుతమైన ఆసనం || ఉద్యోగ వ్యాపారస్తులు తప్పక నేర్చుకోండి

షుగర్ వ్యాధి లో ఇన్సులిన్ resistenceతగ్గించే ఆసనం || dr manthena sir advise

వారానికి 5 రోజులు యోగా చేస్తే ఎన్ని లాభాలో || యోగ సందేహాలు || డాక్టర్ మంతెన గారు

పిల్లలకు జ్ఞాపకశక్తి బాగా పెరగాలంటే || ఇవి నేర్పించండి || యోగ సందేహాలు || మంతెన సత్యనారాయణ గారు

Free telugu complete yoga course day 1 by manthena satyanarayana garu ap government

యోగా ప్రియులు తప్పక తెలుసుకోవలసిన విషయం || ఆసన స్థితి లో ఎంతసేపు ఉండాలి || యోగ సందేహాలు || dr.మంతెన

కేవలం 10 నుండి 15 నిముషాలు ఇలా చెయ్యండి || మీ ఎనర్జీ లెవల్స్ ఎంత బాగా పెరుగుతాయో చూడండి ||

జ్యూస్ లాంటివి త్రాగిన తరువాత ఎంత సేపటికి యోగా చేయోచ్చు || యోగ సందేహాలు || Dr.manthena

ప్రాణాయామం చేసేటప్పుడు త్రేన్పులు వస్తే || యోగ సందేహాలు || Dr.manthena

HOW TO DO A MOON SALUTATION || Chandra Namaskar ||చంద్ర నమస్కారం 14 యోగ భంగిమల శ్రేణి || Dr.manthena

హెర్నియా ఉన్నావారు , ఆపరేషన్ చేయించుకున్న వారు యోగా చేయా వచ్చా ?యోగ సందేహాలు || డాక్టర్ మంతెనగారు

సూర్యనమస్కారాలు చేస్తే వ్యాయామాలు చెయ్యాల్సిన పనిలేదా || అసలు రోజుకి ఎన్ని సూర్యనమస్కారాలు చెయ్యాలి

తుఫాన్ ప్రభావిత ప్రాంతాలలో పోలిస్ వారి సేవలు అద్బుతం || Real Info

మరోసారి తండ్రి కాబోతున్న రామ్ చరణ్ || మెగాస్టార్ ఇంట్లో దీపావళి సెలబ్రేషన్స్ పాటు ఉపాసన సీమంతం వేడుక

నయాగరా జలపాతం రాత్రివేళలో రంగురంగుల లైట్లతో || ఇది ప్రతి రాత్రి జరిగే అద్భుతమైన దృశ్యం

షుగర్ వ్యాధిని తగ్గించుకోవాలంటే || ఈ ఆహారపు అలవాట్లే మార్గం

BP సమస్యకు పరిష్కారం ఈ ఆహారపు అలవాట్లు ||

ద్యానము - యోగా రెండిటికి మద్య తేడా ఏమిటి || యోగ సందేహాలు || డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ గారు

ఆయుష్షు పెంచుకోవడానికి మన ఋషులు ఆచరించిన మార్గం ఇదే ||

వ్యాయామాలు చేస్తే BP తగ్గుతుందా ? || యోగ సందేహాలు || Dr.manthena

గర్భవతులు యోగా చేస్తే అబార్షన్ అవుతుందా || అసలు యోగా ఎన్నో నెలవరకు గర్భవతులు చేయోచ్చు ?

డయాబెటిస్ ను కంట్రోల్ చేసే 2 సింపుల్ వ్యాయామాలు || డాక్టర్ మంతెన సత్యనారాయణ గారు

Complete free telugu yoga course day-3 by manthena satyanarayana garu tejaswi garu

ఓంకారం యొక్క విశిష్టత ఏమిటి || దైవ కార్యాలలో ముందుగా || ఓంకారం ఎందుకు ఉచ్చరిస్తారు

కార్తీక గురువారం మహాకాళునికి చితాభస్మాభిషేకం || maha kaleswar alayam Rajamandry

మొంథా తుఫాన్ ప్రభావిత ప్రాంతాల పర్యటన లో ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు || హెలికాప్టర్ ద్వారా ఏరియల్ విజిట్

యోగా చేస్తే సర్వరోగాలు నయమవుతాయి అనేది ఎంతవరకు నిజం || యోగ సందేహాలు || మంతెన గారి వివరణ

Benefits of Egg Curry 🥚🍳.#viral #trending #youtubeshorts #cooking #eggs #drmanthena #eggbenefits

కష్టపడి పనిచేసేవారు ఇలా చేస్తే || నడుము మెడ నొప్పులు అస్సలు రావు || యోగ సందేహాలు డాక్టర్ మంతెన గారు