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Invidious

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#헬린이 #다이어트 #한발서기운동 #노인운동 #재활운동 #무릎재활 #고관절재활

두잇PT

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딱 20초! 한발로 서기만 해도 이런 증상이 좋아진다 #shorts

정세연의 라이프연구소

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간단한 이 운동의 놀라운 효과! 무릎이 편해지는 간단한 운동법!

PT_에이더 (17년차 물리치료사)

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한발서기 운동 매일매일#한발서기운동#시니어요가 #시니어운동 #노인요가 #노인운동

즐거운오쌤

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#한발서기 #한발서기운동 #눈감고한발서기 #치매예방운동 #자세교정운동 #관절염예방운동 #의정부챠밍댄스 #의정부시니어댄스 #의정부실버댄스 #의정부실버에어로빅 #의정부시니어에어로빅

달해댄스 (한국트레이너진협회 의정부지부)

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발목, 고관절, 어깨, 하체에 정말 좋은 한발서기 운동 동작!#shorts

명상하는숨코부부_숨앤코어TV Soom & Core TV

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무릎 건강에 정말 좋은 한발서기 운동 동작!#shorts

명상하는숨코부부_숨앤코어TV Soom & Core TV

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당신의 균형 감각은 어떠한가요? #한발서기운동 #균형잡기 #코어강화 #허리강화 #내전근강화 #수명연장 #버티기운동

명상하는숨코부부_숨앤코어TV Soom & Core TV

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🧡노화를 막는 가장 확실한 하체강화운동, 이석증등 뇌기능 강화에 탁월한 운동!! #한발서기운동 #나무자세효과#shorts

젤라김

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[코어발란스핏] 골반 교정, 보행 교정에 탁훨한 효과를 줄 수 있는 한발 서기 운동 3가지

코어발란스핏

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건강과 장수에 도움되는 한발서기! 이 자세로 딱 1분만 버티세요!#한발서기 #한발서기운동 #코어강화 #하체강화 #허리강화 #어깨강화운동 #1분운동

명상하는숨코부부_숨앤코어TV Soom & Core TV

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발목불안정 재미있게 날려봐요! 노하우 교정운동!!

100SOLUTION

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한발만 닿으면 충분해 #한발서기운동효과 #한발서기운동 #아기 #baby

금동이네

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한발서기 안 되는 분들 꼭 보세요! - 한발서기를 못하면 사망률이 높아지는 이유 [닥터인사이드]

닥터인사이드

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하체 근육 살리는 하루 3분 습관

삶의지혜

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#한발서기 #한발서기운동 #치매예방운동 #자세교정운동 #관절염예방운동 #혈관건강운동 #의정부챠밍댄스 #의정부시니어댄스 #의정부실버댄스 #의정부실버에어로빅 #의정부시니어에어로빅

달해댄스 (한국트레이너진협회 의정부지부)

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🌙달빛요가로 | 한발서기 발란스운동 / 하체근력강화 / 뇌와 신체의 노화예방 / 척추기립근강화 / 자세교정요가

🌙달빛요가로

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골반, 어깨, 자세 한 번에 잡는 1분 루틴 #균형잡기 #코어강화 #허리강화 #내전근강화 #기립근강화 #골반교정 #자세교정

힐링소담_명상하는교사 숨앤코어 Meditation

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균형감각키우는 운동! #한발서기 #낙상예방 #균형운동 #하체강화 #건강습관 #넘어짐예방 #하루5분운동 #혈류개선 #균형감각 #생활운동 #건강정보 #재활운동 #노년운동 #간단한운동

엄마알제

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◎老人 꼭 읽어야할 필독, ◎老人들은 꼭 읽으시라. 必讀!! 실버세대 #한발서기운동 ※內耳 前庭病※ 건강정보

김정옥웰빙건강 tv김정옥건강전도사

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"충격! 낙상이 노인을 위협하는 진짜 이유⚠️ 집에서 꼭 해야 할 '이 운동'!"

에이징톡(AgingTalks)

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몇 시간을 걸어도 허리, 고관절, 무릎 및 발목 통증이 생기지 않게 만들어주는 놀라운 운동#shorts

다고침TV

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#부안 #김맨발 #한발서기운동

김맨발tv

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딱 10분! 균형 운동, 밸런스 운동, 고유수용감각 향상, 발목 강화 운동

필라테스 필요해

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2024년 홈트레이닝 14회

성남시장애인종합복지관

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나이가 들면 가장 먼저 무너지는 곳, 귀 안의 ‘전정기관’입니다

인생길

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10초서있기만으로이것4가지 #공감대화 #지식 #긍정의말 #공감대화 #지식 #긍정의말

명심보약( Keep in Mind & Health Garden )

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치매 오기 6년전, 이런 증상 생깁니다! 따라하기만 해도 뇌가 젊어지는 하루 3분 운동 5가지ㅣ노후건강 ㅣ오디오북

백년건강상점

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2024년 홈트레이닝 18회

성남시장애인종합복지관

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