앉아서 쉽게 하는 의자 운동 6가지! 청소년을 위한 효과적인 8분 의자 운동🪑#청소년운동 #의자운동 #자세교정운동

구부정한 자세 OUT! 앉아서 쉽게 하는 청소년 자세 교정 운동👍IMPROVE YOUTH POSTURE SIMPLE WORKOUT #청소년자세개선 #자세교정운동 #앉아서하는운동

골반교정 운동을 해도 계속 원래대로 돌아가는 이유 #체형교정운동 #자세교정운동

벽만 있어도 할 수 있는 이 운동의 놀라운 효과!

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오래 앉아 있으면 무너지는 목, 어깨! ‘여기’를 스트레칭하면 쫙 펴집니다! - 김민지의 하루 10분 자세 교정 #2

자세교정에 도움되는 운동이에요❤️ #굽은등 #자세교정 #자세교정운동 #굽은등교정 #굽은등운동 #허리통증운동 #홈트 #홈트레이닝 #스트레칭

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굽은등 거북목 굽은어깨 라운드숄더 3초만에 펴기!

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