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[하예뫔] 운동심리학 심리상담채널
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스포츠심리학 컨설턴트 소하연 김예림의 몸과 마음을 사랑하는 분들을 위한 고민 상담 방송. 다이어터, 운동선수, 트레이너, 일반인까지 마음 근육을 베이킹하는 스포츠심리학의 세계로 초대합니다:) 😘

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[운동심리상담] 15-2. 감정의 바닥에서 운동을 만나다

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[운동심리상담] 15-1. 운동의 정의를 다시 내려보자

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14-3. 하예뫔 진행자들의 운태기 극복을 위해 애쓰는 이야기

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14-2. 스포츠선수들의 슬럼프 극복 노하우는?

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14-1. 트레이너사연)회원님에게 운태기가 찾아왔어요!

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13-3. 자존감을 키우는 심리 기술_행복해지는 연습을 해요

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13-2. 자존감을 키우는 심리 기술_탈코르셋에 대하여

[하예뫔] 운동심리학 심리상담채널

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13-1. 자존감을 키우는 심리 기술_영화 '아이필 프리티'에서 배우는 나를 보는 관점

[하예뫔] 운동심리학 심리상담채널

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[운동심리상담] 12-2화. 위험한 다이어트 이제 그만! 폭식을 멈추게 하는 자존감 Up 다이어트!

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[운동심리상담] 12-1화. 위험한 다이어트 이제 그만! 폭식을 멈추게 하는 자존감 Up 다이어트!

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[운동심리상담] 11-3화. 운동이 힘들다면 나를 위한 현실적 목표로 조정해 볼까요?

[하예뫔] 운동심리학 심리상담채널

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[운동심리상담] 11-2화. 운동이 힘들다면 결심을 위한 셀프토크를 만들어 볼까요?

[하예뫔] 운동심리학 심리상담채널

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[운동심리상담] 11-1화. 운동이 힘들다면 운동하기 어려운 장애물을 찾아봐요!

[하예뫔] 운동심리학 심리상담채널

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[운동심리상담] 10-2화. 에니어그램으로 운동결심하기. 기질 별 꾸준한 운동법

[하예뫔] 운동심리학 심리상담채널

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[운동심리상담] 10-1화. 에니어그램으로 운동결심하기. 운동으로 성격이 변할까요?

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[운동심리상담] 9-3화. 함께 운동습관 만들어볼까요/ 지금 해보는 수리야나마스카라 I

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[운동심리상담] 9-2화. 꾸준한 운동습관을 주고픈 코치님께/ "지금"을 동기부여하기

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[운동심리상담] 9-1화. 꾸준한 운동이 늘 어려운 당신에게 / "지금"을 결심하기

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[운동심리상담] 8-3화. 공개방송/ 뫔과 만나는 루틴: 함께 해보는 플랫폼명상법, 이완루틴 실습

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[운동심리상담] 8-2화. 공개방송/ 뫔과 만나는 루틴: 운동선수의 명상훈련법, 마음빼기, 스윙명상

[하예뫔] 운동심리학 심리상담채널

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[운동심리상담] 8-1화. 공개방송/ 뫔과 만나는 루틴: 왜 몸과 마음은 소통해야 할까요?

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[운동심리상담] 7화. 불안할 때 이렇게 해봐요. 이완과 주의집중법

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[운동심리상담] 6화. 불안에 대처하는 우리의 자세

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[운동심리상담] 5회. 소중한 사람을 끌어올려주는 정서적 지지와 멘토링

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[운동심리상담] 4화. 꾸준한 다이어트, 왜 안되는걸까요? 운동선수의 동기부여스킬 배우기

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12월 12일! 하예뫔 공개방송에 초대합니다!

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[운동심리상담] 3화. 해야만 하는걸까, 꼭 하고 싶은걸까. 내적동기 외적동기

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[운동심리상담] 2화. 자신을 가지고 나를 칭찬해줘요!, '자기효능감' 들여다보기

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[운동심리상담] 1화.성장하고 싶은 당신, 자신감을 올려요!

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