불면증 수면장애, 잠자기 전 5분! 약없이도 꿀잠 자는 마시지-잠안올때 머리멍할때 스르륵 깊은잠 자는 뇌혈류개선+교감신경 부교감신경 불균형 해소에 효과 짱 #불면증없애는법

불면증! 노인 수면장애 ✔ 노년기 숙면을 위한 지침 강의

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불면증 고통에서 벗어나려면 이렇게 하면 잘 잘 수 있어요 #신경과 주은연 교수

여성이 남성보다 불면증 환자가 많은 이유? 갱년기 여성들은 불면증 주의하세요. #shorts #굿닥터인부산 #불면증 #수면 #수면장애 #잠 #갱년기 #여성호르몬

불면증 치료 원인에 따라 다르다 ✔ 약물치료 방법 / 가천대 길병원 정신건강의학과 강승걸 교수

자다가 이상행동이 있으면 이 영상 꼭 보세요. #렘수면행동장애 #수면장애 #파킨슨병

가장 쉽고 빠른 불면증 치료 방법 #잠잘자는법

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[3분 닥터] 수면 장애, 단순 피곤한 게 아니라 위험한 겁니다! #수면장애 #불면증 #만성피로 #수면무호흡증 #굿닥터인부산

수면제 원리 알려드립니다

수면장애 불면증에좋은음식 6가지(건강보감[6])

265화. 갱년기 불면증 싹 없애는 방법!/ 왜 폐경기에 불면증이 많이 발생할까? / 여성 불면증 해결하는 방법

나이가 들면 왜 잠이 없어질까? (#노인불면증) 용인세브란스병원 정신건강의학과 김우정 교수

불면증이 일상!😔 억지로 자려 하지 말고 이것만 바꿔도 쉽게 개선할 수 있습니다 💤 (정신건강의학과 김석주 교수)

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갱년기 수면 장애 극복, 가장 간단한 방법 #shorts

218화. 노인불면증 이 영상 하나면 됩니다

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화장실 가려고 밤에 자꾸 깬다면 '이것' 의심하세요 #수면장애

불면증이 있다면 꼭 한 번 보세요. 자율신경의 문제일 수 있습니다.

불면증 때문에 하루 4시간 자다가 7년 만에 잔 꿀잠 자게 된 2주 솔루션│귀하신 몸│#EBS건강

불면증을 집에서 혼자 해결하는 방법 (억지로 자지 마세요) | 정신과의사 박서희

단순 불면증일까? 원인 모를 수면장애에는 수면다원검사😪 #쇼츠 #shorts #불면증 #수면다원검사

수면장애, 어떤 종류가 있을까요?

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신경과 의사가 알려주는 불면증 끝내는 숙면 팁! 👩‍⚕️ #쇼츠 #shorts #불면증 #숙면

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불면증 한방에 고치는 법 4K #불면증 #수면장애 #정신과의사 #정신과 #부산정신과

수면장애와 불면증 원인은 바로 이것!! 모르면 절대 못 고쳐요..

자다가 하는 이불킥이 치매 전조?! #한음쇼츠 #수면장애

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불면증, 이 습관 고치지 못하면 절대 고칠 수 없습니다! 건강을 위협하는 불면증 없애는 법

술을 마시면 수면 구조는 어떻게 바뀌나요? #불면증 #술 #알코올중독 #잠 #수면장애

수면장애로 잠이 들기 어렵고, 자주 깨는 분들에게 안전하고 효과빠른 보충제 "멜라토닌" 이성분의 작용기전, 섭취용량, 부작용을 알아봅시다