불면증 수면장애, 잠자기 전 5분! 약없이도 꿀잠 자는 마시지-잠안올때 머리멍할때 스르륵 깊은잠 자는 뇌혈류개선+교감신경 부교감신경 불균형 해소에 효과 짱 #불면증없애는법

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여성이 남성보다 불면증 환자가 많은 이유? 갱년기 여성들은 불면증 주의하세요. #shorts #굿닥터인부산 #불면증 #수면 #수면장애 #잠 #갱년기 #여성호르몬

불면증! 노인 수면장애 ✔ 노년기 숙면을 위한 지침 강의

수면장애와 바른 수면ㅣ건강플러스

불면증 고통에서 벗어나려면 이렇게 하면 잘 잘 수 있어요 #신경과 주은연 교수

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나이가 들면 왜 잠이 없어질까? (#노인불면증) 용인세브란스병원 정신건강의학과 김우정 교수

불면증 치료 원인에 따라 다르다 ✔ 약물치료 방법 / 가천대 길병원 정신건강의학과 강승걸 교수

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수면장애 불면증에좋은음식 6가지(건강보감[6])

갱년기 수면 장애 극복, 가장 간단한 방법 #shorts

265화. 갱년기 불면증 싹 없애는 방법!/ 왜 폐경기에 불면증이 많이 발생할까? / 여성 불면증 해결하는 방법

단순 불면증일까? 원인 모를 수면장애에는 수면다원검사😪 #쇼츠 #shorts #불면증 #수면다원검사

불면증이 일상!😔 억지로 자려 하지 말고 이것만 바꿔도 쉽게 개선할 수 있습니다 💤 (정신건강의학과 김석주 교수)

불면증이 있다면 꼭 한 번 보세요. 자율신경의 문제일 수 있습니다.

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신경과 의사가 알려주는 불면증 끝내는 숙면 팁! 👩‍⚕️ #쇼츠 #shorts #불면증 #숙면

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불면증, 이 습관 고치지 못하면 절대 고칠 수 없습니다! 건강을 위협하는 불면증 없애는 법

불면증이 치매 걸릴 위험을 높인다? 불면증과 치매의 연관성

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59화. 코로나19로 인한 불면증: 코로나불면증(Coronasomnia)의 원인과 대처법

불면증, 더운 여름밤 시원한 꿀잠비법! 실내온도는? #수면장애 #수면부족 #불면증치료

불면증 생기는 원인 7가지 #불면증

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