[30분요가] 다리찢기를 위한 골반의 유연성과 정렬을 맞춰가는 골반요가 | 플로우요가 | 올레벨요가 | 루트인요가 | 하누만아사나

[30분요가] 가슴을 열어 후굴수련 | 플로우요가 | 중급요가 | 루트인요가

[요가포즈] 전굴자세 | 파스치모타나아사나 | 햄스트링 | 척추 이완 | 스트레칭 | 루트인요가 | 초급요가 | 하타요가 | 플로우요가

[스트레칭] 🏃🏻‍♂️ 러닝 전 | 러닝 후| 워밍업 | 쿨다운 | 루트인요가 | 올레벨 | 전신스트레칭 | 부상방지 | 발목가동성 🏃🏻‍♀️

[30분요가] 몸과 마음을 조화롭게, 모든레벨 가능한 하타요가 | 데일리요가 | 루트인요가

[플로우요가] 척추건강 전신요가 | 골반요가 | 굽은등 말린어깨 개선 | 와일드씽 | 루트인요가 | 올레벨

[유산소] 급찐급빠! 전신 유산소 끝판왕! 10가지 변형 버피운동 | 전신운동 | 루트인요가 | 다이어트

[30분요가] 척추의 유연성과 힘을 길러 후굴연습 | 빈야사요가 | 중급요가 | 루트인요가

소원쌤 최애 플로우💛 #요가 #플로우 #다이어트 #루트인요가 #홈요가 #yoga

[10분운동] 출렁이는 팔뚝살 제거되는 운동루틴 | 상체운동 | 팔뚝운동 | 근력운동 | 루트인요가

고관절 유연해지는 동작🧭🌀 #루트인요가 #요가 #유연성 #고관절

[10분요가] 완전히 개운하게 아침을 맞이하는 모닝요가 | 힐링요가 | 전신요가 | 루트인요가 | 올레벨

[10분요가] 기상 직후에도 부담없는 스트레칭 | 굳은 등 풀어주기 | 루트인요가 | 모닝요가

한방에 끝내는 가장 효율적인 전신스트레칭❣️ #루트인요가 #요가 #스트레칭 #yoga

[30분요가] 상체는 부드럽고 유연하게, 하체는 단단하고 안정적이게 전신을 개운하고 기분좋게 만들어주는 데일리 플로우요가 | 루트인요가 | 요가루틴

[20분요가] 요가의 기본 12가지 동작으로 데일리 초급요가 | 요가루틴 | 베이직요가 | 루트인요가

해외출장 중에도 어디서든 요가❣️ #루트인요가 #소원쌤 #오키나와 #아메리칸빌리지

[요가포즈] 바카아사나 | 까마귀자세 | 복근운동 | 암발란스 | 코어강화 | 루트인요가 | 올레벨 | 하타요가

최고의 어깨 스트레칭✨🙆🏻‍♀️ #루트인요가 #후굴연습 #골반스트레칭 #어깨운동 #요가

[근력운동] 슬림하고 탄탄함 허벅지를 만들어줄 허벅지운동 | 하체운동 | 다리운동 | 루트인요가

다리찢기 완성 루틴💥 #루트인요가 #다리찢기 #하누만아사나 #요가 #줌요가 #홈요가

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[15분요가] 목과 어깨의 긴장을 풀어내며 피로를 풀어주는 요가루틴 | 데일리요가 | 상체요가 | 루트인요가

[하타요가] 몸과 마음의 균형과 회복 | 하타요가 | 올레벨요가 | 루트인요가

시작하자마자 땀폭팔합니다💦 #급찐급빠 #다이어트 #루트인요가 #유산소운동

다운독 자세 이렇게 해보세요!😆 #요가 #루트인요가 #요가자세 #요가기초 #다운독 #yoga

몸과 마음을 돌보는 시간🌿 #루트인요가 #요가 #홈요가 #홈트 #온라인요가 #yoga

숨은 복근 찾기🧐🔥 #루트인요가 #요가 #근력운동 #복근운동 #다이어트 #유산소운동

[테라피요가] 손목 스트레칭 | 손목통증 | 손목터널증후군 | 상체요가 | 루트인요가 | 올레벨 | 통증완화 | 손가락 반다

[10분요가] 타이트한 골반과 햄스트링을 풀어 다리 피로 회복 요가 | 플로우요가 | 골반요가 | 루트인요가 | 힐링요가

[20분요가] 바른자세로 코어의 힘을 길러 머리서기 도전‼️ | 플로우요가 | 요가루틴 | 중급요가 | 루트인요가 | 빈야사요가

운동하기 귀찮은 날 ☔️ #전신스트레칭 #요가 #루트인요가 #요가루틴 #홈요가 #스트레칭 #운동

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[하타요가] 상체집중 하타요가 | 굽은등 말린어깨 개선 | 백밴딩 | 우르드바다누라 컴업 & 드롭백 | 전신요가 | 루트인요가 | 올레벨

경상도 요가강사의 고백🫶🏻 #루트인요가 #요가 #경상도사투리 #요가강사 #온라인클래스 #온라인요가 #줌요가 #오운완

야외요가 시즌이 왔어요🌸 #루트인요가 #진주요가 #대구요가 #야외요가