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수면제 대신 '이것'해보세요 아침까지 꿀잠 잡니다#시니어 #이슈 #건강 #장수 #60대 #70대 #50대 #비결 #노년 #불면증 #수면 #잠 #혈압 #당뇨#중년 #노년#노후 #백세
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실제로 일본 노년층의 건강 나이를 10년 이상 확 앞당긴 초간단 고령자 운동 (김헌경 박사) / 이것 하시면 낙상, 요실금, 근감소증 예방되고 죽을 때까지 요양원 갈 일 없습니다!
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