* '소리 내어 읽기'는 지금 이 순간 깨어 있는 행위이자 평온을 위해 내 마음의 렌즈를 닦는 시간입니다.
오늘 하루를 풍요롭고 평온하게 만들어주는 성장과 치유의 시간을 여러분과 함께 하고 싶습니다.
* 채널 내 모든 영상은 저의 실제 목소리로 긴 시간 녹음과 편집을 통해 정성을 다해 제작되었으며,
저작권자로부터 허락 및 동의(음성 통화 녹음 또는 이메일 등)를 받고 제작된 2차 저작물임을 알려드립니다.
따라서 채널 내 모든 영상은 '소리내어읽다'에 저작권이 있으며, 사전 동의 없이 상업적으로 무단 사용할 경우 법적 조치할 수 있음을 미리 고지 드립니다.
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"루테인, 비타민C 아닙니다" 생수와 '이것' 함께 드시면 수술 없이 백내장, 녹내장, 황반변성, 당뇨병성 망막증, 온갖 눈 질환 말끔히 싹 낫습니다! (안과 전문의) / 눈 건강
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"빡센 식단? 운동? 하지 마세요" 진짜 잘 먹고, 잘 태우고, 잘 내보내는 몸속 순환의 6가지 비밀! (영양 전문가 메건 한센) / 아마존 건강 다이어트 베스트셀러 책읽어주는여자
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"비싼 시술? 영양제? 화장품? 필요 없습니다" 얼굴, 피부, 외모부터 뇌, 혈관, 근육 몸속 내장까지 노화를 늦추는 초간단 방법 (피부과 전문의 박병순 원장) / 건강 베스트셀러
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100살까지 치매 안 걸리고 짱짱한 기억력, 쌩쌩한 뇌로 사는 초간단 두뇌건강 비법! / 과학적으로 효과 검증된 두뇌운동 두뇌훈련 / 건망증예방 치매예방 / 아마존 건강 베스트셀러
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"걷기 대신 하루 딱 5분만 하세요" 스포츠의학 명의가 강력 추천하는 죽을 때까지 병원, 요양원 신세 안 지는 백세시대 최고의 노후 대비책 / 아마존 건강 베스트셀러 책읽어주는여자
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"걷기, 달리기 대신 이것 하세요" 하루 단 15초면 몸통 8kg 빠지는 가장 확실한 방법 / 굶지 말고 2주만 이렇게 하세요! 죽어도 안 빠지던 중년 뱃살, 나잇살 쫙 빠집니다!
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"피곤하시죠? 문제는 몸이 아니라 뇌" 지친 뇌를 쉬게 하는 하루 5분 최강 피로 회복법! / 뇌휴식, 이렇게 하시면 아무리 피곤해도 한방에 싹 풀립니다! / 뇌건강 책읽어주는여자
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"아무리 팔팔해도 꼭 하세요" 팔순 지나 백세 넘게 요양원 안 가려면 60대 70대에 반드시 실천해야 할 최고 노인 전문가 알짜배기 노후 건강 조언 (노년의학 전문의 와다 히데키)
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"비타민C 아닙니다" 전국에서 찾아온 혈당 2백 3백 넘는 당뇨병 환자들 90% 당뇨약 끊고 정상으로 만든 40년 경력 약사의 비법 공개! / 1알 단돈 3백원 이 영양제 드세요!
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"비타민C, 올리브유 절대 아닙니다" 50세부터 외모를 젊게 유지하는 최고의 노화방지 비법! / '이것' 꼭 드세요! 또래보다 10년 20년 확 젊어집니다! / 건강 책읽어주는여자
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"아침에 눈 뜨자마자 하세요" 최고의 혈관 전문 의사가 강력 추천하는 뇌경색과 당뇨병의 85%를 예방하는 초간단 알짜배기 혈관건강 생활습관 / 아마존 건강 베스트셀러 책읽어주는여자
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"감사 일기, 필사 절대 아닙니다" 사람도 일도 돈도 끌어당기는 기적의 기술 / 매일, 하루의 1퍼센트 투자로 인생이 확 달라집니다! / 자기계발 베스트셀러 책읽어주는여자 오디오북
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혈관 노화방지 최고의 레시피! / 레몬과 생강, 이렇게 드시면 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화로 죽어가는 혈관 싹 다 되살아납니다! / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북
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실제로 일본 노년층의 건강 나이를 10년 이상 확 앞당긴 초간단 고령자 운동 (김헌경 박사) / 이것 하시면 낙상, 요실금, 근감소증 예방되고 죽을 때까지 요양원 갈 일 없습니다!
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"비싼 유산균 필요 없습니다" 장누수 막는 최고의 음식 / 이것 드시면 설사, 복통, 알레르기, 원인 불명 온갖 장 누수 증상 말끔히 싹 낫습니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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"99%가 모르는 충격적 사실" 세계 최초로 증명된 뇌가 젊어지고 암, 당뇨, 비만, 치매, 노화 예방하는 돈 한 푼 안 들고 힘 안 드는 세상에서 가장 쉬운 최고의 회춘 건강법!
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"비싼 보톡스? 영양제? 피부관리? 필요 없습니다" 또래보다 10년, 20년 젊어지는 초간단 저속노화 회춘 식사법 (당뇨 노화 전문의 마키타 젠지) / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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"염증, 혈당, 요산, 활성산소 다 아닙니다" 새롭게 밝혀진 충격적인 사실! (벤저민 빅먼 박사) / 암 당뇨병 치매 고혈압 비만 현대인의 모든 만성질환은 다 '이것' 때문입니다!
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"뇌가 쫄쫄 굶고 있다?" 최근에 치매 폭증하는 깜짝 놀랄 충격적인 이유! / 치매를 부르는 신종 영양실조 / 치매 예방 음식 vs 치매 유발 음식 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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"직접 해보기 전까진 안 믿었죠" 의사들도 알려주지 않는 간이 새롭게 태어나는 간청소 방법 (호기심약사 유숙은) / 올리브유, 이렇게 드시면 딱 7일 만에 병든 간 싹 살아납니다!
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"들으면 기가 막히실 겁니다" 대형 병원 원장 출신 노인요양원 양심 의사의 충격적 고백 (前 일본 다카오 병원 이사장) / 50만 부 판매 건강 특급 베스트셀러 『의사를 반성한다』
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"비싼 올리브오일, 코코넛오일 필요 없습니다" 치매 증상의 80%가 예방, 치유되는 물과 소금의 놀라운 효과! (다만 꼭! 이렇게 드세요) / 물 마시는 법 / 건강 책읽어주는여자
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미국 공인 최면 전문가가 공개하는 무의식을 바꾸는 확언 효과 높이는 최면 기법 / 1평짜리 고시원에서 강남 아파트로 인생을 바꾼 긍정 확언의 힘 / 책읽어주는여자 자기계발 오디오북
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"특히 마른 당뇨인은 반드시 '이것' 하셔야 낫습니다" 마른 당뇨 치료에 근육, 식단보다 100배 더 중요한 1가지 (이혜민 한의사) / 마른당뇨 자가 진단 테스트 & 혈당 관리법
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최고의 안과 명의 야마구치 박사의 시력 0.3을 1.5로 만드는 기적의 하루 1분 초간단 안구운동법! / 이렇게 하면 근시, 노안 확 좋아집니다! / 책읽어주는여자 눈건강 오디오북
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"강판에 갈면 보약이 따로 없다" 감자 생즙의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 위염, 당뇨, 온갖 질병 싹 사라집니다! / 먹는 법 / 감자의 힘 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
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"아무리 바쁘고 귀찮아도 이것만은 꼭 하세요" 돈 한 푼 안 들이고 누구나 쉽게 충분히 실천 가능한 느리게 늙는 방법 (건강 조언 전문 프랑스 국민 의사) / 최고의 저속노화 습관
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"어젯밤도 한숨도 못 잤다면 꼭 해보세요" 평생 불면증 없이 8시간 꿀잠 자는 호르몬 숙면법! / 걷기, 영양제, 잠들기 전 이것 한잔 아닙니다! 아침에 딱 2개만 이렇게 하세요!
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"이것만 따라 하면 혈당 관리 식은 죽 먹기죠" 수십만 당뇨인, 당뇨 의사도 따라 하는 생화학자의 밥, 빵, 면 좋아하는 음식 즐기면서 과학적으로 혈당 스파이크 잡는 꿀팁 10가지
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"이것만 알면 상대방 속이 훤히 보입니다" 어떤 사람인지 한눈에 쏙 꿰뚫어 보는 마음의 시력 확 높여주는 고품격 심리술 / 처세 인간관계 인생조언 / 심리학 자기계발 책읽어주는여자
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"우선 이것 하나만 바꿔보세요" 세계적인 뇌과학자가 밝힌 돈과 뇌의 놀라운 비밀 / 부자 뇌 vs 가난한 뇌 결정적 차이 / 부자의 뇌 사용법 / 자기계발 베스트셀러 책읽어주는여자
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"약도 파스도 아닌데 두통 불면증 온갖 근육 관절 통증 싹 낫습니다" 의사도 찾는 6만 명을 치료한 최고 물리치료사의 특급 통증 치료 비법 / 목을 이렇게 하루 딱 3분만 하세요!
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"운, 기적 아닙니다 '확률'입니다" 실제 당첨자가 공개하는 로또 당첨 확률 확 높이는 초간단 로또 명상법! / 당첨 번호 떠올리는 법 / 로또 1등 당첨, 이제 당신 차례입니다!
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정신 바짝 차릴 나이 남성 72세, 여성 75세 / 단번에 폭삭 늙지 않기 위해 가장 필요한 것 / 치매 없이 죽을 때까지 요양원 안 가는 최고의 생활 습관 / 건강 책읽어주는여자
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"설탕, 탄수화물 절대 아닙니다" 암, 치매, 파킨슨병, 당뇨병, 비만, 자폐증, ADHD 모든 염증성 질환의 중심에 '이것'이 있습니다! / 아마존 건강 베스트셀러 책읽어주는여자
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"딱 하나만 하시면 됩니다" 불안과 고통을 단번에 끝내 줄 최고의 치유법! / 오프라 윈프리의 삶을 바꾼 인생책 / 에크하르트 톨레 『붙잡지 않는 삶』 / 마음 건강 책읽어주는여자
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"걷기, 계란, 식초 아닙니다" 혈당 관리와 당뇨 치료를 위해 꼭 알아야 할 핵심 2가지 (당뇨스쿨 이혜민 원장) / 공복혈당이 잘 안 떨어지는 이유 / 거품뇨, 단백뇨 진단 기준
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"암세포 씨를 말리세요" 노벨상 후보에 오른 1938년생 세계적 항암제 권위자가 샐러드 대신 매일 먹는 최고의 암예방 음식 1가지 (마에다 히로시 교수) / 아마존 건강 베스트셀러
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99%가 모르는 뇌 노화 속도 8년 이상 늦추는 최고의 비타민 / 비타민C만 드시지 말고 '이것'도 꼭 드세요 / 뇌건강 추천 비타민 / 노화생리학자 제임스 굿윈 『건강의 뇌과학』
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