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굳은 몸을 푸는 30분 요가
김요가
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가뿐한 몸을 위한 30분 요가 - 풀 시퀀스 (요가의 언어 Yoga Flow Map)
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면역력 뿜뿜 25분 요가
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😌자기 전에 요가 1시간 (세상 개운) #yoga #김요가
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🌿순한맛 개운한 1시간 요가 (전신운동)
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머리 어깨 무릎 발 무릎 발 40분 요가
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🧘♀️엄마가 알려주는 코에 좋은 호흡법+호흡 명상 #나디쇼다나 #비염 #호흡명상
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아침을 여는 15분 요가 (사부작사부작)
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머리부터 발끝까지 몸을 깨우는 55분 요가
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🌱[힐링이 필요해] 25분 명상 요가 (마음 방역)
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🧘🧘♀️엄마와 딸의 마음이 쉬어 가는 7분 명상 #모녀일상 #명상가이드 #쿠키영상
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🌸외출 전 간단히 몸풀기 15분 요가
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☔몸이 찌뿌둥할 때 좋은 40분 요가(feat. 라자 카포타)
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깊고 부드러운 60분 요가 - 풀 시퀀스 (요가의 언어 Yoga Flow Map)
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가슴 속이 시원한 90분 요가
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🌷엄마와 함께 관절에 좋은 45분 요가
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👍사이드 플랭크 변형 내맘대로 요가 플로우
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😷마음 방역 50분 요가
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지친 하루 끝에 선물같은 15분 요가 (요가의 언어 특별편)
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😴[꿀잠 보장] 몸의 순환 40분 요가
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🌼봄맞이 비타민 면역력up 40분 요가 (림프 순환)
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집콕러를 위한 뒹굴뒹굴 20분 요가
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근력 강화 30분 요가 (feat. 머리서기)
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관절과 척추를 튼튼하게 65분 요가
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🌲[집밖은 위험해] 서서 하는 15분 요가
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🐬기초 체력 올리는 30분 요가 (어깨 서기, 돌고래 자세)
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💪간단하게 10분 요가 그런데 이제 플랭크를 곁들인(feat. 쿠키 영상)
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하체 부종 없애는 30분 요가
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🧘♂마음이 편안하고 관절이 시원한 20분 요가(feat. 5분 명상)
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파워 업! 25분 요가 (전신 토닝 운동)
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🌿생리통 완화 쉬엄쉬엄 50분 요가 (PMS 뿌셔...)
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🍀차근차근 전신 운동 50분 요가
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🌻아침을 깨우는 밸런스 up 20분 요가 (삼각 자세)
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🎨요가 그림 vlog (우스트라 아사나, 색연필)
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저질 체력 탈출 45분 요가
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하체 긴장을 풀어주는 25분 요가 (feat. 생리통)
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