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沒有骨盆前傾就遠離腰痛了嗎? #瑞稞適能中心 #RecallFitnessCenter #姿勢調整 #恢復你的原廠設定 #脊椎活動度 #脊椎骨盆穩定能力

瑞稞適能中心

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脊椎強化運動 #RecallFitnessCenter #瑞稞適能中心 #姿勢調整 #恢復你的原廠設定 #脊椎平衡 #脊椎活動度 #強化脊椎

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「用花生球解開背部阻塞!三步驟緩解痠痛」「放鬆上背、肩胛!每日5分鐘脊椎伸展」「BLACKROLL 花生球放鬆術|改善駝背與僵硬感」 花生奇肌球 花生球 #背部舒緩 胸椎活動 脊椎解鎖 #肩胛痠痛

SHAPER MAN

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《活化背脊伸展力|打開身體新空間》迎接挺拔好姿勢!#直播留存影片20251009

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如何避免脖子存摺透支? #RecallFitnessCenter #瑞稞適能中心 #姿勢調整 #恢復你的原廠設定#脖子痛 #落枕 #預防脖子痛 #脊椎平衡 #脊椎活動度

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