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自己的生活才是緩解的最好辦法呀#緩解壓力#緩解焦慮#生活#情感共鳴

船到橋頭自然直#生活就是見招拆招#緩解焦慮#船到橋頭自然直

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正念靜心冥想 公益線上課程 20221113 | 初學入門｜放鬆減壓｜身心紓壓｜幫助睡眠｜身體掃描｜身心覺察｜自我照顧｜身心安定｜平靜情緒｜提升專注力 ｜緩解焦慮｜舒緩疼痛

正念身心紓壓 公益線上課程錄影 20221215 | 初學入門｜放鬆減壓｜身心紓壓｜幫助睡眠｜身體掃描｜身心覺察｜自我照顧｜身心安定｜平靜情緒｜提升專注力 ｜緩解焦慮｜舒緩疼痛

👆👆 情緒一穩，全身都鬆下來了 🌬️ 這段聲音，把你從「快要爆」拉回來 🌿 壓力太大時，播這段就對了 💡

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每日一句·自由解讀 #好心情

2023 新年正念祈願 公益線上課程錄影 20230101 | 初學入門｜放鬆減壓｜身心紓壓｜幫助睡眠｜身體掃描｜身心覺察｜自我照顧｜身心安定｜平靜情緒｜提升專注力 ｜緩解焦慮｜舒緩疼痛

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432Hz Deep Sleep Music | Let Go of Anxiety & Overthinking | Healing Meditation to Fall Asleep Fast

【白噪音】白云庵 I 钟声循环 风声 治愈冥想系

如何正確面對人生重要的考試？學霸教你有效緩解焦慮的辦法，這些坑一定要避！| 在下小苏

路出双林外 亭窥万竹中||#东方美学[话题]# #传统建筑[话题]#

15 July 2024

深層療癒,靜心呼吸｜放鬆交感神經・深層釋放｜Relax & Heal Your Nerves｜90分鐘#無廣告療癒音樂#放鬆交感神經, #relaxingmusic #sleepmusic

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