Invidious

45:11

正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 2 years ago

215K views

10:05

#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

Shared 2 years ago

76K views

11:00

【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

Shared 5 years ago

102K views

45:03

正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

Shared 3 years ago

59K views

27:20

當個快樂的平凡人～正念入門練習：提升情緒感知、心安定、減壓、睡的好｜哇賽心觀點（ft.陳德中 台灣正念工坊執行長 @mindfulnessTMC ）

哇賽心理學

Shared 4 months ago

63K views

10:01

正念冥想引導：壓力退去，停止回應焦慮，掌控自己的情緒｜亞蒂絲引導冥想 #正念 #焦慮 #壓力#SBNRR（爸爸媽媽、父母、照顧者、孩子、主管、老闆）

Eydis Meditation (亞蒂絲冥想)

Shared 1 year ago

105K views

17:10

呼吸 + 身體掃描短版 (17 分鐘) — 陳德中老師引導｜正念練習音檔

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 1 month ago

7.7K views

12:12

正念呼吸引導練習—陳德中老師

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 4 years ago

224K views

45:01

正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 10 years ago

317K views

0:50

正念跟冥想有什麼不一樣？#正念冥想 #台灣正念工坊 #正念 #冥想 #陳德中

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 3 months ago

9.6K views

20:06

[冥想] 正念冥想 20分鐘｜安住身心帶來寧靜 ＃寧靜 ＃放鬆 #正念 #正念冥想 #冥想

Claire意想識界

Shared 2 years ago

95K views

3:01

正念靜心三分鐘―陳德中老師

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 4 years ago

59K views

6:37

正念常見的 8 個問題：跟正向思考、冥想、靜坐有什麼差異？｜台灣正念工坊創辦人 陳德中老師親自解惑

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 2 months ago

2.3K views

7:45

起床時的正念甦醒 (7分鐘)。呼吸覺察，飽滿身心 — 林佩如老師引導｜正念冥想音檔

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 2 years ago

8.3K views

36:26

【練習音檔】靜坐30分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

Shared 5 years ago

12K views

0:11

「我用正念觀照自己」​隨時觀照呼吸，好好生活，好好照顧自己。​​​#正念 #正念冥想 #冥想 #冥想練習 #mindfulness #meditation #台灣正念工坊 #慢長深呼吸

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 5 months ago

5.7K views

0:32

情緒快要走鐘的時候，用正念呼吸安頓自己。​​​#陳群玉老師 #正念 #台灣正念工坊 #mindfulness #焦慮 #正念呼吸 #正念減壓

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 5 months ago

2.2K views

0:15

正念與靜心時刻 #正念 #正念減壓 #mindfulness #meditation

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 3 years ago

1.5K views

3:32

【練習音檔】3分鐘正念呼吸練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

Shared 7 years ago

47K views

7:51

錯誤放鬆讓睡眠更糟糕？正念助正確放鬆與好眠｜台灣正念工坊 feat. 哇賽心理學 蔡宇哲老師【演講精華】@onyourpsy

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 4 months ago

1.4K views

0:10

#正念 #mindfulness #哈佛醫師的復原力練習書

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 3 years ago

1.5K views

12:01

【正念飲食冥想】｜冥想 導引｜正念 飲食｜正念 冥想｜Eating meditation｜Mindfulness

謙源 Soul Trip

Shared 2 years ago

1.1K views

6:58

通勤時的正念步行 (7分鐘)。看看天空，和環境連結 — 胡美連老師引導｜正念冥想音檔

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 3 months ago

1.3K views

3:56

正念懶人包【什麼是正念？幾分鐘帶你快速認識正念！】

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 4 years ago

34K views

0:32

不用盤腿、不用閉眼，隨時都能做的正念練習｜今天讀什麼

迷誠品 MEET.eslite

Shared 1 year ago

5.5K views

9:32

感恩與祝福的正念靜心練習 (9分鐘)。連結內心的溫暖與力量，擴展善意 — 陳芸緻 Joanna 老師引導｜正念冥想音檔

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 5 months ago

1.5K views

0:22

以前什麼都要快快快！正念讓她放慢了腳步。#胡美連老師 #正念減壓 #正念 #台灣正念工坊 #mindfulness

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 1 year ago

2K views

12:37

#冥想 跟 #正念 大不同！這部片看了就懂差在哪！【正念不是冥想 下集】#胡君梅 創辦人｜ #華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

Shared 2 years ago

32K views

5:28

正念呼吸5分鐘練習音檔｜許瓊月 國際認證正念老師 2024最新引導｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

Shared 11 months ago

4.7K views

0:43

如何覺察情緒風暴？ #台灣正念工坊 #情緒風暴 #陳德中 #正念 #mindfulness

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 1 week ago

1.6K views

0:39

手機之呼吸 - 幫你戒除手機成癮 ｜正念健心坊 #shorts

生鮮時書

Shared 1 year ago

1.5K views

0:13

我們擁有的只有此時此刻。​​#正念 #正念減壓八週課程 #mindfulness #台灣正念工坊 #正念書語 #金句 #語錄 #佳句

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 5 months ago

735 views

0:13

正念讓我們學著接納無常！【當下，和自己在一起｜EP22】#凌憬峯醫師 #正念 #mindfulness #正念冥想 #正念減壓 #台灣正念工坊

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 1 year ago

2.9K views

0:28

我的情緒和想法不等於我。#陳群玉老師 #正念 #台灣正念工坊 #mindfulness #情緒 #想法 #念頭 #正念減壓

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 5 months ago

826 views

0:09

我們能改變的只有自己。 #張振興 #正念 #正念減壓 #mindfulness #台灣正念工坊

台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center

Shared 1 year ago

1.4K views

13:53

#想法覺察 #念頭覺察 穩定思緒的內在強大力量 自我覺察 專注思考 腦神經保養 #正念練習 Awareness of thoughts 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

MBSR華人正念減壓中心

Shared 2 years ago

18K views