📢國二上第一次段考搶分複習 數學 理化 歷史 地理 公民

【一段】《怎麼鬆》#20 – 深度放鬆 一行禪師 靜觀 身體掃描 呼吸練習 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Relax

揭秘：皇后出现在妃子的墓里面，引出一段不可告人的皇家丑闻

【一段】 新春特別篇 《般若波羅蜜多心經》廣東話/粵語朗讀 Heart Sutra Cantonese Reading

【一段】《怎麼坐》#01 – 引子、沒在做甚麼 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Sit

【一段】《怎麼吵》#03 – 暖空氣不會壓制冷空氣、別逃避 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Fight

【一段】《怎麼吵》#18 – 讓我們安全的事物、你的心量有多大 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Fight

【一段】《怎麼吵》#14 – 第二個受害者、觀看他者 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Fight

【一段】《怎麼吵》#01 – 打開溝通的門､ 爭執的起因 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Fight

【一段】《怎麼坐》#06 – 隨時隨地帶給自己滋養、獄中坐禪 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 滋養 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Sit

【一段】《怎麼坐》#19 – 重拾清新、精神糧食、坐禪與拖地 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Sit

【一段】《怎麼坐》#09 – 呼吸的空間、以鐘聲開始、請鐘 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Sit

【一段】《怎麼吵》#20 – 背叛與忠誠 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Fight

【一段】《怎麼走》#13 – 邊走邊聊、尋找自我 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Walk

【一段】《怎麼吵》#13 – 愛的言語 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Fight

【一段】《怎麼走》#24 – 美麗的道路 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Walk

【一段】《怎麼坐》#14 – 修持的禮物、坐禪是修持也是奢侈、重點 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Sit

【一段】《怎麼吵》#05 – 聆聽自己、聆聽他人 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Fight

【一段】《怎麼走》#03 – 我為你而走 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Walk

【一段】《怎麼吵》#11 – 沒有污泥就沒有蓮花 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Fight

【一段】《怎麼坐》#16 – 安然渡過強烈的情緒風暴 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Sit

【一段】《怎麼坐》#22 – 成群飛鳥、互相鞤助 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Sit

【一段】《怎麼走》#07 – 在美當中行走、奔跑 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Walk

【一段】《怎麼坐》#11 – 習性 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Sit

【一段】《怎麼吵》#02 – 暫停一下 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Fight

【一段】《怎麼吵》#19 – 痛苦時請說這三句 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Fight

【一段】《怎麼走》#26 – 給地球的信 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Walk

【一段】《怎麼走》#08 – 靜默、生命停駐的所在 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Walk

國一下第一次段考國文段考複習

【一段】《怎麼走》#02 – 抵達、 行走在地球這樣的星球上 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Walk

【一段】《怎麼吵》#07 – 充滿愛的言語 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Fight

【一段】《怎麼走》#05 – 爬山 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Walk

【一段】《怎麼吵》#08 – 慷慨大度、溫柔的力量 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Fight

【一段】《怎麼走》#25 – 歸依大地 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Walk

【一段】《怎麼走》#04 – 夢遊、啟發 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Walk

【一段】《怎麼走》#23 – 慢慢走 一行禪師 廣東話/粵語朗讀 正念 禪 深觀 Cantonese Reading Mindfulness Zen How to Walk