Soy Tay, guía de movimiento consciente y creadora de Alma Mística.

Creé este espacio para compartir, desde mi experiencia, las herramientas que me han ayudado a atravesar cambios, transformar hábitos, salir de etapas de desconexión y construir una vida más consciente.

Acá vas a encontrar:

🧘‍♀️ Yoga y movimiento
💃 Danza y expresión corporal
⚡ Movilidad, fuerza y energía
🌙 Meditación y presencia
🧠 Hábitos, disciplina y bienestar consciente
🎙️ Reflexiones sobre cambios, identidad y transformación
🌿 Experiencias de mi recorrido

Te comparto mi mirada como yogui, bailarina, coach y profesora, desde la experiencia de haber atravesado mis propios procesos de cambio.

Para mí, el bienestar no se trata de hacer más ni perseguir una versión perfecta de vos. Se trata de escucharte, habitar tu cuerpo, gestionar tu energía y sostener las decisiones que sabés que te hacen bien.

🌙 Alma Mística integra movimiento, conciencia y acción.

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