Ghaith Adra | غيث عدرا

3:02

نظام الطيبات خرافة او حقيقة ⁉️ حدا منكم جربه ؟ ...#غيث_عدرا #نظام #الطببات #العوضي #ghaith_adra

Shared 3 days ago

13 views

1:54

تمارين مهمة قوية لموخرة و الادراف و الورك Powerful and important exercises for the, glutes, and hip

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 2 weeks ago

76 views

3:12

ايندهوفن الحلوة Sweet Eindhoven trip💙≋🇳🇱 e 😬..#eindhoven #netherlands #psv #ghaith_adra #غيث_عدرا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 2 weeks ago

4 views

3:07

اللجوء للسوريين في اوروبا كل الاحترام و المحبة للجميع . لا توثقوا ب حدا .#غيث_عدرا #ghaith_adra

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 5 months ago

79 views

4:04

السفر هو قراراك . لا تبني قرارك لا على رأيي و لا رأي ايا حدا .. 💙🫡👋 #غيث_عدرا #ghaith_adra

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 6 months ago

46 views

4:17

شكرا ل ثقتكم و محبتكم 👋.#ghaith_adra #غيث_عدرا #غيث #Ghaith #adra #تدريب #اونلاين #نظام_غذائي #ريجيم

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 6 months ago

9 views

3:10

طلبات اللجوء للسوريين ب هولندا 🇳🇱 #غيث_عدرا #ghaith_adra #هولندا #سفر #هجرة #لجوء #سوريا #سوريين

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 6 months ago

175 views

0:27

جسمك كنز لا تخسره وأبدا اليوم تغيير حياتك 📩🔥Your body is a treasure that you never lose and start

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 7 months ago

108 views

3:02

لا تتهاون ب صحتك و لا تتناول شي عشوائي 👋🚫 💙لا تنسى فيك تحصل على خطة خاصة فيك اونلاين راسلني انستا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 7 months ago

16 views

2:32

#tartous #safita #mashta_alhelou #Syria #ghaith_adra #غيث_عدرا #طرطوس #صافيتا #مشتى_الحلو #سوريا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 9 months ago

218 views

5:52

Anyone who feels weak is watching the video. يلي بحس حاله ضعيف يحضر الفيديو💙💪بحبكم جميعا #غيث_عدرا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 10 months ago

15 views

3:32

خرافة تمارين البيلاتس / تريند / كذبة #بيلاتس pilates# t #تمارين #بلاتس #غيث_عدرا #ghaith_adra

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 11 months ago

35 views

1:26

سؤال و هدية 🎁 #جوائز #هدايا #سوال #سؤال #هل_تعلم #غيث_عدرا #ghaith_adra #كمون #ليمون #دهون

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

46 views

1:25

نظم وقت حتى تحصل على نتيجة اقوى 🔥 راسلني خاص حتى نبدأ سوا خطة خاصة فيك 📥#تمارين #اكل #وجبة #انسولين

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

41 views

2:00

كيف تختار مدربك ⁉️ #مدرب #تدريب #كوتش #اقوى #ناجح #افضل #اونلاين #سيدات #رجال #غيث_عدرا #ghaith_adra

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

22 views

1:10

تمارين مهمة للمؤخرة 💙👊💪#غيث_عدرا #تدريب #ريجيم #موخرة #مؤخرة #غلوتس #باك #glutes #ghaith_adra

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

3.2K views

1:21

وانت قادر تعمل نتائج قوية وحلوة 💙💪تابعني و راسلني انستا #دهون #دهون_صحية #حرق_دهون #وزن #غيث_عدرا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

54 views

1:28

النتائج الحلوة بدها خطة صح و التزام تام 💙💪تابعني لتشوف كلشي علمي و جديد و راسلني خاص احصل على خطة

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

14 views

1:41

البروتين اساسي و ضروري ⁉️👋راسلني خاص حتى تعرف كيف تحصل على خطة تغذية و تدريب خاصة فيك ⬇️ #غيث_عدرا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

8 views

1:26

ليش ما منحس بالعضلة ؟؟ 🤔😎لا تنسى انك قادر تشترك وتحصل على جسم حلو ومتناسق 🔥📩💙....#غيث_عدرا #تدريب

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

7 views

1:39

لحد اللحظة لسا الكلام دراسات غير مثبتة بس الموضوع قريب للمنطق .لا تنسى تابعني انستاغرام @ghaith_adra

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

12 views

1:30

حوارق دهون طبيعية 💙👋💪فيك كمان تحصل على برنامج تغذية و تدريب راسلني خاص انستاغرام @غيث_عدرا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

12 views

4:45

شكرا الكم انتوا اساس النجاح بكلشي و دعمكم وثقتكم 💙💙💙....#غيث_عدرا #ghaith_adra #تدريب #اونلاين

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

10 views

7:41

كونوا بخير دايما واكيد انا معكم دايما لا تخشى شيء انا معك 💙#غيث_عدرا #ديسك #تمارين #اصابة #اصابات

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

11 views

1:20

اتمرن صح 🌎💙💪راسلني خاص و احصل على خطة تغذية و تدريب اونلاين راسلني خاص انستاغرام @ghaith_adra

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

11 views

1:05

مقال بزيت الزيتون 🤔⁉️ .. استغل الفرصة اليوم وابدا غير جسمك.. راسلني خاص انستاغرام @غيث_عدرا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

377 views

1:29

اهم تمرين لتكبير المؤخرة ؟؟ . لا تنسى فيك تحصل على خطة تغذية و تدريب اونلاين راسلني خاص 📩 #الموخرة

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

530 views

1:01

تفاصيل و معلومات صغيرة اهم من الكبيرة احيانا 💙🔥شو ما كان هدفك ومشكلتك الحل عنا راسلني انستاغرام

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

10 views

3:01

شارك الفيديو مع رفيق الك#غيث_عدرا #تحفيز #طاقة #ريجيم #رياضة #تدريب #اخطاء #تحديات #ghaith_adra

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

9.2K views

1:27

توقف عن الكيتو و الصيام المتقطع 🚫⛔️ لا تنسى انك قادر تحصل على خطة تغذية و تدريب اونلاين راسلني خاص 📩

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

652 views

1:01

كل عضلات جسمك مهمة كتير ❤️👋💙 بدك برنامج تغذية و تدريب ؟؟ راسلني خاص 📩 ......@ghaith_adra انستاغرام

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

88 views

2:35

عيشها صح 😁💙💪احصل على خطة تغذية 📩#غيث_عدرا #رياضة #تدريب #بحر #نادي #سباحة #دراجات #بسكليت

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

135 views

3:43

معلومة صغيرة ممكن تفيد ايا حدا .💙👋 لا تنسى انك قادر تحصل على خطة تغذية و تدريب راسلني خاص 📩 انستا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

18 views

1:21

احرق دهون البطن فورا 🤔👋 لا تنسى فيك تحصل على خطة اونلاين بدون كاميرا وين ما كنت مقيم حول العالم 🌎

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

540 views

1:11

له له ديروا بالكم 🤣🔥 لا أنسى انك قادر تحصل على خطة تغذية و تدريب اونلاين وين ما كنت مقيم حول العالم

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

2.9K views

1:26

من زيارتي مدينة ليون مدينة هادية و كلاسيكية وحلوة 💙🇫🇷 #غيث_عدرا #تدريب #ليون #فرنسا #باريس #مرسيليا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

112 views

1:30

ابر حرق الدهون ⁉️🤔 .تابع الحساب #حرق #حرق_دهون #ابرة #ابر #ابر #تنحيف #غيث_عدرا #المانيا #تريند #جلد

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

26 views

1:20

خلطات سحرية للتنحيف 🔥👋💪💙 ...استغل الفرصة و غير جسمك اليوم ما عليك غير تراسلني عالحساب 📩 انستاغرام

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

10 views

2:07

خيالي 👍❤️🔥💙 .لا تنسى فيك تبدأ اليوم تغيير حياتك و جسمك اونلاين و بدون كاميرا وين ما كن حول العالم 🌎

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

13 views

1:16

لا تأكلها اذا عامل دايت ❌️👍احصل على خطة خاصة فيك تغذية و تدريب اونلاين بدون كاميرا و وين ما كنت 🌎

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

14 views

1:22

مع هيك المهم تكون ماشي بخطة تناسبك💪🔥 فيك تحصل على خطة خاصة فيك راسلني على الحساب انستاغرام @غيث عدرا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

17 views

1:30

التونا خطيرة جدا 🚷⁉️ حافظ على نظام تغذية متنوع المصادر بس ويكون صحي و مدروس تابعتي @غيث_عدرا انستا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

12 views

1:29

حلويات العيد بدون زيادة الوزن 🔥👋💪 . راسلني انستا @غيث عدرا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

59 views

1:26

لا توقف تمرين بالعيد شايفك 🤣🔥💪💙فيك تحصل على خطة خاصة فيك اونلاين بدون كاميرا مع متابعة ..

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

27 views

1:22

التعضيل ❌️⁉️ كنت بتعرف هالشي قبل ؟؟ خبرني بالتعليقات 💪🔥💙 ....#تعضيل #عضلات #عضلة #عضلة_نائمة

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

20 views

2:24

دايت مرتديلا + مسبحة ؟؟ ⁉️ .. كل الاحترام و بعيدا عن ايا شي . بس غلط كبير ..

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

11 views

1:22

الخبز مسموح خلال الدايت ؟؟؟ .. راسلني انستاغرام @غيث_عدرا واحصل على خطة تغذية و تدريب 💪💙🔥

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

12 views

2:52

اتمرن صح ولا تخشى شيء انا معك 😎🔥💪💙 شوف حسابي الانستا @ghaith_adra

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

13K views

1:19

أكياس المبيض عند السيدات و الرياضة ؟ ⁉️🔥💙👋.....#غيث_عدرا #تدريب #اونلاين #نظام_غذائي #المانيا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

12 views

1:22

محل ورد طبيعي و كلشي ممكن نحتاجه ب المانيا 💪💙 . #تدريب #اونلاين #تريند #ورد #طبيعي #المانيا #اوروبا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

11 views

1:30

انت نباتي ؟ الفيديو الك .. الفرق بين البروتين النباتي و الحيواني 💪💙راسلني انستاغرام @غيث_عدرا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

39 views

1:28

جولة ب ترام #اوغسبورغ #المانيا 🇩🇪📍💙💪....#غيث_عدرا #المانيا #تدريب #اونلاين #نظام_غذائي

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

4 views

1:26

اعمل استراحة لمدة أسبوعين كل شهرين من ايا نوع فيتامين مهما كان حتى تستفاد منه اكتر راسلني انستاغرام

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 1 year ago

13 views

1:31

اهم وجبة باليوم ⁉️🤔💙💪 📩⬇️

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 2 years ago

26 views

1:30

كم كيلو لازم تنحف بالشهر ⁉️🤔 فيك تبدأ من اليوم تغيير حياتك و جسمك اونلاين ⬇️ بدون ما تفتح كامير

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 2 years ago

43 views

1:14

خفسة الورك (العضلة النائمة ) 💙💪فيك تحصل على خطة خاصة فيك اونلاين راسلني انستاغرام @Ghaith_adra

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 2 years ago

11 views

1:04

تمارين منزلية للخفسة 🔥💙💪 12 × 4 ... فيك تبدأ معنا من اليوم تغيير حياتك و جسمك .. اونلاين ⬇️

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 2 years ago

135 views

1:15

تمرين بدون حذاء 🤔⁉️فيك تبدأ معنا من اليوم تغيير حياتك و جسمك اونلاين ⬇️ راسلني واتس أو انستا

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 2 years ago

78 views

1:14

الفرق سرعة النتائج من شخص ل تاني 🔥💪💙فيك تبدأ معنا من اليوم تغيير حياتك و جسمك .. اونلاين ⬇️

Ghaith Adra | غيث عدرا

Shared 2 years ago

4 views