[걷기다이어트]하루 20,000보/하루 이만보 걷기/걷기 다이어트 후기/걷기로 살빼기/갈색지방늘리기/한달 다이어트/내장지방빼기/체지방감소/지방 소비하는 몸만들기/뱃살빼기

[대전여행] 보훈 둘레길/현충원 둘레길 / 국립 대전현충원/무지개길

[전북여행][진안여행] 운장산/호남 알프스/포토존 칠성대/100대명산/동봉/삼장봉/서봉/칠성대/내처사동/독자동

[대전여행] 대전 걷기 좋은 길/대전 트래킹 코스/고려개국공신 유금필 장군/송시열과 함께 양송 이라 불렸던 송준길/걷기좋은트래킹코스/증촌꽃마을

갑천누리길/문화생태탐방100리길/장태산/유금필후손마을/증촌꽃마을/노루벌/상보안유원지/도안억새숲/걷기좋은길

걷기 다이어트/2만보 프로젝트/하루 20,000보 걷기/체중감량걷기

2024 Asia - Pacific EMS Multi-Casualty Incident(simulation challenge competition)

[군위여행]암릉이 멋있는 아미산/앵기랑 바위/촛대바위/방가산

[도보여행] [역사여행]이순신 장군 백의종군의 길/조선시대를 걷다/670km/이순신 생가터/경남 합천

[도보여행] [역사여행]이순신 장군 백의종군의 길/조선시대를 걷다/670km/이순신 생가터/경남 합천

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[완주여행][논산여행]바위가 많은 대둔산/운동되는 대둔산/월성봉/마천대/낙조대/서각봉/무수재/깔딱재/대둔산환종주/수락폭포/선녀폭포/폭포맛집/대둔산승전탑

[원주여행]오르막이 예술인 치악산/운동되는 치악산/구룡사에서 비로봉까지/말등바위 전망대/세렴폭포/부도탑/미륵불탑/미니 폭포/원시자연을 닮은 계곡길

[진안여행]정여립의 혼이 스며있는 천반산/정여립의 마지막 숨결이 남아있는 죽도/뜬봉샘에서 시작된 금강/깃대봉/천반산성터/송판서굴/뜀바위

[백두대간]이화령에서 하늘재 아래 미륵리 마을까지/마패봉/탄항산/부봉/모봉/평천재/걸어야산다/걷기다이어트

[백두대간]이화령에서 하늘재 아래 미륵리 마을까지/충격과 공포의 우중 야간 암릉 로프구간/갑자기 퍼부은 비를 뚫고 살아 돌아온 백두대간/조령산/신선암봉/깃대봉/조령3관문

[금산여행][충남여행]월영산 출렁다리/자지산에서 부엉산으로/멋진 금강뷰

[서산여행][충남여행]서산 팔봉산/4계절 아름다운 산/바다가보이는산/암릉미

[16시간 공복]걷기 운동/근력 운동/16시간 공복 한 달/걷기 다이어트

[충남 공주]계룡저수지둘레길/명자나무꽃/

[베트남안남국]이용상/화산이씨시조/베트남리씨왕조/이장발/경북봉화충효당

[도보여행] [역사여행]단량의 길(18일 도보여행 25분 몰아보기)/황보인/계유정난/수양대군/노비 단량/황보흠/황보단/영천황보씨/광남서원/짚신골어머니

[도보여행] [역사여행]위대한 어머니, 단량의 길(16-18일차)/황보인/계유정난/수양대군/노비 단량/황보흠/황보단/영천황보씨/광남서원/짚신골어머니

[도보여행] [역사여행]위대한 어머니, 단량의 길(14-15일차)/황보인/계유정난/수양대군/노비 단량/황보흠/황보단/영천황보씨/광남서원/짚신골어머니

[도보여행] [역사여행]위대한 어머니, 단량의 길(11-13일차)/황보인/계유정난/수양대군/노비 단량/황보흠/황보단/영천황보씨/광남서원/짚신골어머니/걷기운동

[도보여행] 위대한 어머니, 단량의 길(9-10일차)/영의정 지봉 황보인/계유정난/수양대군/노비 단량/황보흠/황보단/영천황보씨/광남서원/짚신골어머니

[도보여행] 위대한 어머니, 단량의 길(7-8일차)/영의정 지봉 황보인/계유정난/수양대군/한양에서 구룡포까지 걸어서 가다/노비 단량/황보흠/황보단/영천황보씨/광남서원/짚신골어머니

[도보여행] 위대한 어머니, 단량의 길(5-6일차)/영의정 지봉 황보인/계유정난/수양대군/한양에서 구룡포까지 걸어서 가다/노비 단량/황보흠/황보단/영천황보씨/광남서원/짚신골어머니

[도보여행] 위대한 어머니, 단량의 길(3-4일차)/영의정 지봉 황보인/계유정난/수양대군/한양에서 구룡포까지 걸어서 가다/걷기운동

[도보여행]위대한 어머니, 단량의 길/영의정 황보인/계유정난/수양대군/한양에서 구룡포까지 걸어서 가다/어머니의 힘

[홈건강운동]충청북도장애인가족지원센터/홈트/걷기다이어트/집에서살빼기/걷기운동

[홈건강운동]충청북도장애인가족지원센터/홈트/걷기다이어트/집에서살빼기/걷기운동

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[걷기와 근력운동이 만나다]걷기 효과/걷기 코어운동/전신운동/걷기다이어트

[충남여행]오서산 억새와 낙조/ 5대 억새산/서해안낙조

[Effect of Walking]] Walk to live/Walk if you're middle-aged/Protein-consuming/Carbo-consuming

[완주여행]해골바위가 있는 기차산에 반하다/장군봉 암릉구간/해골바위/완주산행

[봉화여행][경북여행]낙동강세평하늘길/체르마트길/영화 기적 양원역/최초의 민자역/분천산타마을/승부역/낙동정맥트레일

[공주여행]계룡산등산(신원사코스)/연천봉/문필봉/중악단/고왕암/백제부여융/명성황후중악단

[금산여행][완주여행]이치전투(권율장군과 황진장군)/웅치전투/개티전투/배티재

[영동여행]충북영동양산팔경금강둘레길/송호국민관광지/걷기좋은곳/강선대/함벽정/용암/여의정/봉황대/봉양정/한천정/수두교/소나기영화촬영지/지금만나러갑니다촬영지/소지섭손예진/소나무숲

[영동여행]영동갈기산/대전인근명산/대전근처명산/대전근교명산/대전근처가볼만한산/금강뷰/금강둘레길뷰/영동계곡/뷰포인트덜개기/말갈기능선/차갑고개/월영봉/계곡물놀이포인트

[Losing weight by walking] Walking 20,000 steps a day/Losing weight by walking/Increasing brown fat

[금산여행]대전인근계곡/대전근교계곡/대전근처계곡/금산계곡물놀이/충남권여름피서지/충남권계곡/충남권산행/12폭포/십이폭포/계곡수영/폭포수영/성치산 등산/7월산행/8월산행/드론 추락

[포항여행]호미반도해안둘레길/ 24.7km 한 번에 완주하기/상생의손/연오랑세오녀/해안둘레길 트레킹/바닷가 걷기/도구해수욕장/흥환간이해수욕장/구룡소/선바우길/독수리바위

[포항여행]내연산 12폭포/내연산등산/내연산십이폭포/포항근처계곡/계곡산행/여름산행/7월산행/8월산행/7월8월추천산/소금강 전망대/내연산 봉우리 종주/내연산 트레킹

[영동여행]영동천태산 등산/75m 암벽타기/충북의공룡능선/영국사/천년 은행나무/충북의 설악산/추락사고 1위 산

[걷기효과]발기부전치료/발기부전 예방/발기부전운동/남성갱년기/고개 숙인 남자/강한 남자/걸으면 발기부전 치료 되는 이유

[체지방 감량]걷기다이어트/지방감량/지방감소/체지방감소/내장지방빼는운동/걷기운동/뱃살빼기/다이어트/걸어서 살빼기

[합천여행]황매산 철쭉/황매산 등산/철쭉군락지/철쭉산행/철쭉축제/모산재/암릉구간/돛대바위

[영동여행]충북영동월류봉둘레길/월류봉트레킹/한천팔경/우암송시열유허비/여울소리길/산새소리길/풍경소리길/반야사/상주둘레길/수봉리/금돌산성

[진안여행][전주여행]웅치전투/약무호남시무국가/정담/황박/이복남/변응정/호남을 지키다/웅치고개/임진왜란/황진/전주의 길목/한산대첩에 나오는 웅치전투

[옥천여행]한반도 지형/1박2일 나온 곳/육지속의 섬 오대리/옥천육씨효열비/걷기 좋은 곳

[대구여행]비슬산 진달래(참꽃) 군락지/비슬산 등산/천왕봉/유가사/대견사

[대전여행]대청호 오백리길/대청댐/걷기 좋은 곳/청동기 유적지/박효함신도비/여흥민씨 집의공파 종갓집/운촌공 민여검/성치산성

2021년 새해일출/구룡산운해/대청호오백리길21코스/장승공원