Promanblog

Привет! Мы возобновляем нашу деятельность на новом канале - CosmoRun. Приглашаем вас к просмотру! Ссылка на новый канал: youtube.com/@Cosmorun24


В новом видео мы разберем, что такое легкий бег как вид тренировки, и что именно развивается в его процессе. Знание, что делает бег с нашим организмом, дает вдохновение и мотивацию выходить на пробежки регулярно. Также формируется понимание, что учесть в тренировке, как лучше ее делать, чтобы она была более безопасной и полезной. Предлагаем вам ознакомиться с нашими вариантами причин для занятий бегом, а также призываем писать свои мысли в комментариях.

2 months ago (edited) | [YT] | 7

Promanblog

Привет!
Наш резервный канал на Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/605c6a94def05516fc0f6a68?lang=ru
Сейчас туда заливаем старые видео, чтобы у вас остался к ним доступ даже после блокировки Ютуба.
Новые ролики будем заливать сюда и туда. Смотрите там, где вам удобнее, или куда будет доступ.
Стримы, пока есть возможность, будем проводить на Ютубе. После блокировки вероятно перевезем их на Дзен.
Наш телеграм канал - t.me/promanblog
На нем будем дублировать информации после блокировки. Возможно, возобновим там еще какую-то деятельность.
Пишите свои пожелания по возможным темам на нашем канале. Хороших вам тренировок.

3 years ago | [YT] | 9

Promanblog

Привет. На этой неделе стрим решили не проводить. Всем добра и здоровья!

3 years ago | [YT] | 31

Promanblog

- Здравствуйте, а у вас есть диски на штангу по 10кг?
- Были, но сейчас остался только 1 шт
- А куда они делись? Их всегда такой дефицит?
- Нет, обычно есть в наличии всегда. Просто сейчас все РЕЗКО начали заниматься

3 years ago | [YT] | 3

Promanblog

Привет! К Новому году мы планируем особенный выпуск для вас!

Идея видео такая: предложить разным людям, бегунам кратко ответить на вопрос: зачем лично они занимаются бегом? Что он им дает? Что для них особенное в беге?

И мы подумали: может среди наших зрителей тоже найдутся те, кто хотел бы поучаствовать в данном «флешмобе»? Нужно записать коротенькое видео (секунд 10-15), где рассказать, чем лично для вас ценен бег, что он вам дает. Снять его можно на что угодно, в т.ч. на телефон (только снимать нужно обязательно горизонтально). Обязательно скажите, как вас представить в видео (например: Иван, инженер; или – Ирина, мать троих детей). Прислать свой ответ лучше на почту: promanblog.ru@gmail.com.

Ну и, пользуясь случаем, всех с Наступающим!

4 years ago | [YT] | 33

Promanblog

Отзыв о курсе «Онлайн школа бега Promanblog» от Игоря (50 лет):

«Спасибо Петр за курс по школе, думаю благодаря тебе я научусь сам строить грамотный план и заниматься физкультурой, бегом. И не убить себя на старость лет. И да, все правильно занимаясь год у тебя я многому научился, иногда надо не просто делать упражнения циклически, но и вникать что делаешь и как!

Если вы хотите присоединиться ко второму потоку, самое время – он стартует 16 ноября (остался 1 день). Почитать подробнее о курсе и записаться можно по ссылке: www.promanblog.ru/pb-shkola

4 years ago (edited) | [YT] | 15

Promanblog

Заканчивается первый поток обучения на нашем курсе «Онлайн школа бега Promanblog». Вчера ребята получили последний урок и сейчас работают над своими собственными тренировочными планами, которые мы потом вместе разберем. А вот и первый отзыв от Максима:

«Хочется сказать большущее спасибо Петру и Светлане! Курс получился полноценным, интересным, подробным. Целостный подход порадовал, учтено множество нюансов, в видео подробно разобраны все важные моменты.
Записаться на курс меня подтолкнуло желание вникнуть в периодизацию, разложить всё по полочкам. В прошлом году впервые нормально заложил базу и эффект не заставил себя ждать - в этом году ни на одном соревновании не сводило ноги (а раньше бывало после 2 часов трейлов и скайраннинга), да и после забега раньше ноги превращались в камень, а в этом сезоне таких проблем не было. Пётр в комментарии под анонсом курса сообщил, что здесь всё будет ещё больше и структурированнее, чем можно узнать просто смотря видео на канале, - и не обманул :)

По ходу курса я решил сделать для себя конспект, поэтому стал переслушивать уроки и заметил для себя ещё некоторые моменты, на которые сразу не обратил внимание. Так что думаю перед каждым этапом подготовки ещё раз вернуться к соответствующему уроку.

Ещё одним важным моментом оказался подробный разбор домашних заданий. По ходу выполнения каждый получал комментарий, а в конце недели разбор видео по каждому ученику - это позволило обратить внимание на ошибки и недочёты в выполнении упражнений, на которые раньше внимания не обращал. А если требовалась наглядная демонстрация, то для нас записывались дополнительные видео с разбором, что тоже очень порадовало.

Ну и стоит отметить гибкую систему, в которой каждый мог заниматься в своём темпе, осваивать курс по мере возможностей и всё равно получать поддержку и разбор домашних заданий.

Курсом остался полностью доволен, буду обязательно применять в планировании тренировок полученные знания».

Если вы хотите присоединиться ко второму потоку, самое время – он стартует 16 ноября (осталось 2 дня). Почитать подробнее о курсе и записаться можно по ссылке: www.promanblog.ru/pb-shkola

4 years ago | [YT] | 25

Promanblog

Ого! Мы снова проводим трансляции! Круто. Давай к нам - 17:30 по МСК - Канал Promanblog ) https://www.youtube.com/watch?v=fruMx...&ab_channel=Promanblog

4 years ago | [YT] | 3

Promanblog

Привет, друзья! С нами все хорошо. Пока не выпускаем ролики и стримы потому, что скопилось много дел. Плюс мы стараемся восстановить нормальный режим. Отчасти из-за того, что я сейчас снова активно тренируюсь :) Завтра (ПТ 30.10) запустим набор на второй поток в школу онлайн и на индивидуальные тренировки - promanblog.ru . А в выходные выпустим ролик на канал о возвращении в бег. Пишите, пожалуйста, свои пожелания по роликам и стримам.

4 years ago | [YT] | 51

Promanblog

Привет, друзья! Сегодня стрим провести не удаётся по техническим причинам. Со следующей недели возобновляем выпуск роликов! Всем спорта!

4 years ago | [YT] | 24