Mulher, quer se sentir mais firme e definida? Disposta e mais ativa?

Esse canal é para você!

Meu objetivo é ajudar mulheres a se sentirem bem consigo mesmas, encontrando prazer em se exercitar, e fazendo isso com segurança e eficiência.

É possível SIM, se exercitar em casa, mesmo que você tenha pouco tempo, pouco espaço disponível ou mesmo nunca tenha feito isso.

Com mais de 16 anos de experiência, entendendo as demandas do público feminino que têm dificuldade para se manter ativa.

Desde 2020 com soluções online para centenas de mulheres em várias cidades do Brasil e do mundo mostrando que é possível consquistar um corpo firme e definido mesmo depois dos 40 anos.

Por aqui você encontra práticas, orientações e reflexões de como o exercício pode ser um momento prazeroso na sua rotina, deixando de ser algo que acontece por obrigação e passando à ser um ato de autocuidado.

Seja bem vinda!

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