최반최-성치현

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어느새 한 달을 넘긴 원펀맨 훈련

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추석(여자친구 큰댁 방문)에도 원펀맨 훈련은 쉬지 않습니다

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롤러코스터에서 퍼즐 맞추기

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크리스마스에도 원펀맨 훈련은 쉬지 않습니다

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육각형게임 수조채우기 리뷰 ㅣ 비하인드 썰

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원펀맨 훈련법 제대로 느끼기

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원펀맨 훈련하다 탈모가 올것 같습니다

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드디어 십자인대수술합니다...! ㅣ 반월상연골파열, 재활브이로그 ㅣ 슬기로운환자생활 ep .7

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외국에서도 원펀맨 훈련은 멈추지 않습니다

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십자인대가 파열됐지만 피지컬 100에 나갔습니다 ㅣ 반월상연골파열, 재활브이로그 ㅣ 슬기로운환자생활 ep. 6

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병원에서 재활운동법 바꾸라고 했습니다 ㅣ 반월상연골파열, 재활브이로그 ㅣ 슬기로운환자생활 ep.5

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원펀맨 훈련 2일차, 쉽지 않습니다

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비자발적 상체충의 바프 찍기 ㅣ 반월상연골파열, 재활브이로그 ㅣ 슬기로운환자생활 ep.4

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드디어 두 발로 일어설 수 있게 되었습니다! ㅣ 반월상연골파열, 재활브이로그 ㅣ 슬기로운환자생활 ep.3

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원펀맨 훈련 시작합니다...!

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병원에 다녀왔습니다...선생님, 다시 걸을 수 있을까요? ㅣ 반월상연골파열, 재활 브이로그 ㅣ 슬기로운환자생활 ep.2

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십자인대파열 후 5일차...치킨과 정신력으로 버티기 ㅣ 반월상연골파열, 재활 브이로그 ㅣ 슬기로운환자생활 ep.1

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십자인대 파열...! 재활 운동 시작합니다 ㅣ 반월상연골 파열, 재활 브이로그 ㅣ 슬기로운환자생활 ep.0

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헬창이 골프를 못 치는 이유 (feat. GDR아카데미)

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등 운동 루틴 이렇게 하세요ㅣWBFF 북미 프로 챔피언 성치현

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복근운동 이렇게 하세요ㅣWBFF 북미 프로 챔피언의 복근운동

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3교대 직장인에서 2만 유튜버가 된 남자의 Q&A

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집에서 복근 만드는 맨몸 운동ㅣ초보자 가능

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치어리더와 운동했습니다..!ㅣkt wiz 치어리더 김해리

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십자인대가 끊어진 채 피지컬:100 출연한 직장인

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2억 9천 : 결혼전쟁 성치현의 3대 측정

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피지컬:100 에서 십자인대 파열 됐습니다.

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직장인이 전 UDT 교관과 운동하면 생기는 일 (w.피지컬100 김경백)

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카지노 딜러의 '연봉' 은 얼마일까?

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직장인이 '팔뚝 사이즈' 키우는 방법ㅣ피지컬100 성치현

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3교대 직장인이 나바 코리아 1등 먹은 썰

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여름 다이어트 식단 공개ㅣ북미 WBFF 프로 챔피언 성치현

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어깨뽕? 이 영상이면 됩니다.ㅣWBFF 북미 프로 챔피언 성치현

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WBFF 북미 프로 챔피언의 '가슴운동' 루틴 공개

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야외달리기 vs 러닝머신 뭐가 더 효율적일까?ㅣWBFF 북미 프로 챔피언 성치현

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당신이 '헬스'할 때 놓치고 있는 5가지

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하루 '30분' 만 투자하세요, 직장인 홈 트레이닝 루틴

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가스통 레이즈- 노동근육

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홈트 1일차

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