Bienvenue sur ma chaîne !

Je suis Sonia, professeure de yoga, sophrologue et experte en yoga du visage.
À 52 ans, j’ai choisi de prendre soin de moi avec douceur, conscience et naturel.
Ici, j’accompagne les femmes de 40 ans et plus à rayonner de l’intérieur, sans artifices.

💫Sur cette chaîne, tu trouveras :
✔ Des routines express de yoga du visage pour détendre, tonifier et illuminer
✔ Du yoga doux pour le corps & relâcher les tensions et recentrer ton énergie
✔ Des rituels de saison, de l’acupression, des respirations et des conseils de beauté naturelle
✔ Une approche holistique et bienveillante, respectueuse du rythme de ton visage et de ton corps

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Prête à rayonner naturellement ? Je suis là pour t’accompagner, avec douceur et joie.

Sonia