倪海廈：口中發苦是「肝膽有熱」，口中發甜是「脾胃濕熱」！老中醫教你對症調理！ #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：牛奶、雞蛋、海鮮，這些「發物」，到底哪些體質的人不能吃？今天一次講清楚！ #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：玫瑰花、佛手、茉莉花，是「解鬱三朵花」！常喝它，讓你告別壞情緒，一身輕鬆！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：痰濕體質，越補越糟糕！飲食記住「3多3少」，才能把身體裏的「垃圾」清出去！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：廚房水槽總飄出臭味？往下水道倒一碗「它」，不僅殺菌除臭，連小飛蟲都沒了！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：煮完咖啡的「它」別扔！倒進水槽，是天然的除臭劑和管道清潔劑，太實用了！

倪海廈：為什麼說「冬令進補，首選阿膠」？老中醫揭秘阿膠的「三大黃金搭檔」，補而不膩

倪海廈：它被稱為「通關透節」第一藥！「蜈蚣」這樣用，能解決很多頑固的痺痛問題！

倪海廈：陽氣不足，精神萎靡？肉蓯蓉配上它，是溫補腎陽的「黃金組合」，讓你找回活力！

倪海廈：腸道乾澀，排便費力？一碗肉蓯蓉粥，潤腸通便，補而不峻，讓你一身輕鬆！

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倪海廈：「啞巴吃黃連，有苦說不出」！它雖苦，卻是體內「濕熱之火」的頭號剋星！

倪海廈：別再只會喝綠茶、紅茶了！這3種「養生花茶」，更適合壓力大的上班族！

倪海廈：外出淋雨、吹風受寒？回家煮一碗羌活湯，是老祖宗的「解表方」，把寒氣逼出來！

倪海廈：它被譽為「沙漠人參」！肉蓯蓉這樣泡酒，是中老年人「補腎填精」的絕佳選擇！

倪海廈：它不僅是花中之王，根皮更是良藥！老中醫教你用丹皮，解決很多女性的小煩惱！

倪海廈：熬夜上火、口乾舌燥？試試這碗「西洋菜湯」，清肺潤燥，比喝涼茶還舒服！

倪海廈：乾海帶，直接泡就錯了！水裡多加這一步，10分鐘泡發，又快又沒腥味！

倪海廈：大蒜被譽為「地裏長出的青黴素」！這樣吃，排出體內濕寒，殺滅腹中壞菌！

倪海廈：番茄炒蛋，先炒番茄還是先炒蛋？99%的人都做錯了，難怪不好吃還出湯！

倪海廈：這5種食物，竟是牙齒的「隱形殺手」！很多人以為很健康，天天都在吃！

倪海廈：衣服上的靜電太煩人！教你3個小妙招，徹底告別靜電，裙子再也不粘腿

倪海廈：洗菜時，千萬別先去根去蒂！99%的人都做錯了，難怪農藥都跑到果肉裡了！

倪海廈：風熱感冒，喉嚨腫痛？金銀花配連翹，是清熱解毒的「王牌組合」，很多人都不知道！

倪海廈：它被稱為「美容仙子」！古代宮廷的美白方，就離不開這味藥，可惜很多人不知道！

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倪海廈：愛出虛汗、稍微一動就汗流浹背？「五味子」是天然「止汗劑」，幫你斂汗固表！

倪海廈：「一味丹參，功同四物」！用它泡水喝，是血管天然「疏通劑」，活血化瘀，身體通暢！

倪海廈：家裏這5樣東西，越早扔掉越好運！不是迷信，而是讓你告別混亂，生活更清爽！

倪海廈：喝粥時多加這一步，把米油熬出來！這才是粥的精華，滋陰補虛，效果最好！

倪海廈：想刮油減脂，光喝山楂水還不夠！搭配這一物，消食化瘀，大肚腩悄悄變平坦！

倪海廈：告別手腳麻木👋！天麻加一物燉雞，是氣血的「加油站」，經絡的「清道夫」🔥

倪海廈：小米粥裏加一把它，是脾胃的「黃金搭檔」，健脾養胃，比吃補藥還養人！

倪海廈：白色T恤的汗漬、油漬洗不掉？水裏撒一把它，再髒的衣服都能洗乾淨！

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倪海廈：衛生間裏放一碗它，小飛蟲來多少死多少，無毒不花錢，一年沒煩惱！#倪海廈 #養生 #健康養生

倪海廈：玫瑰花加上它一起泡，疏通肝氣，心裏的鬱結之氣都散開了，心情豁然開朗！#倪海廈 #養生 #健康養生

倪海廈：每天多做這一個梳頭動作，刺激頭部經絡，不僅能防脫髮，還能讓白髮變黑

倪海廈：百合加它一起煮糖水，潤肺去燥，秋天的乾咳氣喘，喝幾次就舒服了！

倪海廈：薏米和它熬成粥，不僅能祛濕，還能讓皮膚變得清爽，告別油光滿面！

倪海廈：口腔的“清潔衛士”！口腔潰瘍，口臭難聞？用石榴汁漱口，殺菌消炎，還你清新口氣！ #倪海廈 #養生 #中醫 #食療養生 #中醫外治法 #口腔潰瘍 #口臭 #石榴 #甘草 #清熱解毒

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總是腰膝酸軟，夜尿頻繁？每天一勺黑芝麻，補足腎精，腿腳有勁睡得香！#倪海厦 #倪海廈 #養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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餐桌上的“刮油神菜”！你以為它只是普通青菜？倪海廈揭秘：空心菜這樣吃，颳走你腸道堆積的“陳年濕熱”，便秘口臭全消失！#倪海厦 #壯陽 #養生 #中醫 #啤酒肚

脾胃虛寒百病生！廚房裡一片“溫陽寶”，溫暖你的“中焦”，胃暖了，人就有勁了！ #倪海厦 #壯陽 #養生 #中醫 #啤酒肚

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人老腿先衰，其實是腎先虛！老祖宗的智慧太驚人，這樣吃黑豆，把腎的根扎穩，八十歲還能健步如飛！#倪海厦 #壯陽 #養生 #中醫 #啤酒肚

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打呼嚕不是睡得香，是身體在拉警報！中醫揭秘：一個簡單方法，化掉頑固痰濕，讓你夜裡靜悄悄！ #倪海厦 #壯陽 #養生 #中醫 #啤酒肚

耳鳴吵到睡不著？中醫一招揪出真兇，原來問題不在耳朵裡！ #倪海厦 #壯陽 #養生 #中醫 #啤酒肚

腿抽筋不是缺鈣，是肝臟在向你求救！睡前一碗湯，養肝血，讓你一覺到天亮！ #倪海厦 #壯陽 #養生 #中醫 #啤酒肚