스포츠영양사 우수의 유튜브지식을 삶으로 연결합니다. 함께 만드는 우수한 건강(생리학+영양학)
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💊 내가 먹은 영양제 속 영양소는 대체 어디로?!
우수한 영양학
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아니 진짜 제가 강의하는 거라서 이런 말 하는 게 맞습니다.
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🙀 제가 빼고 싶었던 건 얼굴 살이 아니거든요...
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🍴 충분히 먹어야 소식을 할 수 있다?!
😷 우리가 단식을 하는 이유
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🥩 카니보어 고민된다면 이것부터!
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🥹 다이어트 중인데 살이 안 빠진다면?
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📌 현실적인 체중 감량법 (for 고도비만)
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💪 운동으로 어깨깡패 만들기!!
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🍋 레몬수 다이어트 고민중이신가요?
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✅ 보충제 고를 때 꼭 체크! (상세페이지엔 없음)
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🥤 아르기닌, 먹어야 하는 사람은 따로 있다!
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😋 "아르기닌 흡수율이 낮다고? 더 많이 먹으면 되지!"
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🏝️ 발리 살이가 갖는 의외의 장점
👆 아르기닌, 이건 알고 먹자!
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🍽️ 자연식물식, 키토, 저탄고지, ...
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🔥 비아그라는 발기를 일으키는 게 아니다?!
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🙅 괜찮아 나는 아까 먹고 와서..!
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😰 아르기닌 살까 말까..? 발기부전 해결 가능?!
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📖 "자네 심심하면 이 책 한번 읽어보겠나?"
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👖지금은 와이드팬츠 입습니다
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🩸아르기닌의 혈관확장효과, 자세히 알아보자!
🙋♂️EAA, 어떤 사람에게 추천하나요?
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🙀다다익선? 아미노산은 아닙니다!!
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🛒근육 합성을 위한 보충제 선택, 류신? BCAA? EAA?
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🥛BCAA는 EAA랑 뭐가 다르지?!
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근육, 면역세포, 세로토닌을 못 만들 수 있다??!!💥
🎞️술 마시고 필름 끊기는 이유
🏋️전날 술 마셨는데 운동 더 잘된 적 있는 사람?
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운동 끝나고 술 한잔? 근손실 특급열차💥
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💥간에 지방이 쌓이는 이유 (feat.알콜성지방간)
🥃술이 살찌게 만드는 이유!!
🫘이소플라본 (콩 단백질) 섭취시 의외의 효과!
🪄호르몬? 남성호르몬? 여성호르몬?
🫛콩에 많은 '이소플라본', 여성호르몬을 증가시킨다?
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🤔소금 섭취가 걱정된다면??
🧂짭짤하다 =맛있다 = 중요하다?!!
🍴소금 빼고 먹으니 살도 쭉쭉 빠진다?
⚡️"무염식 하는 중인데 쥐가 자주 나요ㅜㅠ"
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🙋소금 없인 못 사는 사람? (우리 전부 다요)
생리주기에 따라 인바디 결과가 달라진다?!🩸
저탄고지 다이어트는 마음껏 먹어도 된다?!😋
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한 달에 몇 키로까지 빠지길 원하시나요? 🤨
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저절로 살 빠지는 확실한 방법?!🌙
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다이어트 영양상담 받아본 적 있으신가요?📝
무슨 다이어트를 하든, 시작은 여기부터!!!🏃♀️➡️
다이어트와 식이장애는 종이 한 장 차이..?😨
다이어트의 핵심은 칼로리? or 혈당관리?🍅
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