스포츠영양사 우수의 유튜브지식을 삶으로 연결합니다. 함께 만드는 우수한 건강(생리학+영양학)
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🥤 아르기닌, 먹어야 하는 사람은 따로 있다!
우수한 영양학
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😋 "아르기닌 흡수율이 낮다고? 더 많이 먹으면 되지!"
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🏝️ 발리 살이가 갖는 의외의 장점
👆 아르기닌, 이건 알고 먹자!
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🍽️ 자연식물식, 키토, 저탄고지, ...
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🔥 비아그라는 발기를 일으키는 게 아니다?!
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🙅 괜찮아 나는 아까 먹고 와서..!
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😰 아르기닌 살까 말까..? 발기부전 해결 가능?!
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📖 "자네 심심하면 이 책 한번 읽어보겠나?"
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👖지금은 와이드팬츠 입습니다
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🩸아르기닌의 혈관확장효과, 자세히 알아보자!
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🙋♂️EAA, 어떤 사람에게 추천하나요?
🙀다다익선? 아미노산은 아닙니다!!
🛒근육 합성을 위한 보충제 선택, 류신? BCAA? EAA?
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🥛BCAA는 EAA랑 뭐가 다르지?!
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근육, 면역세포, 세로토닌을 못 만들 수 있다??!!💥
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🎞️술 마시고 필름 끊기는 이유
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🏋️전날 술 마셨는데 운동 더 잘된 적 있는 사람?
운동 끝나고 술 한잔? 근손실 특급열차💥
💥간에 지방이 쌓이는 이유 (feat.알콜성지방간)
🥃술이 살찌게 만드는 이유!!
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🫘이소플라본 (콩 단백질) 섭취시 의외의 효과!
🪄호르몬? 남성호르몬? 여성호르몬?
🫛콩에 많은 '이소플라본', 여성호르몬을 증가시킨다?
🤔소금 섭취가 걱정된다면??
🧂짭짤하다 =맛있다 = 중요하다?!!
🍴소금 빼고 먹으니 살도 쭉쭉 빠진다?
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⚡️"무염식 하는 중인데 쥐가 자주 나요ㅜㅠ"
🙋소금 없인 못 사는 사람? (우리 전부 다요)
생리주기에 따라 인바디 결과가 달라진다?!🩸
저탄고지 다이어트는 마음껏 먹어도 된다?!😋
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한 달에 몇 키로까지 빠지길 원하시나요? 🤨
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저절로 살 빠지는 확실한 방법?!🌙
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다이어트 영양상담 받아본 적 있으신가요?📝
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무슨 다이어트를 하든, 시작은 여기부터!!!🏃♀️➡️
다이어트와 식이장애는 종이 한 장 차이..?😨
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다이어트의 핵심은 칼로리? or 혈당관리?🍅
무슨 다이어트든 살은 빠진다, 그러나...😰
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다이어트 프로그램에 '단식'이 들어가는 이유?!🚫
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"저는 (달고 기름진) 빵을 좋아해요"🍩
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빵은 죄가 없다!!!🥖🍞🥪🥐
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칼로리의 흑백논리에 빠지지 말자🙅
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살 빼려다 머리카락도 다 빠지겠어요ㅠㅠ🥲
'스위치O' 다이어트, 부작용도 알고 계신가요?🤔
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밸런스게임하다가 굶어죽은 사람이 있다..?☠️ (개인적 선택입니다)
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(전/현직)다이어터라면 구구절절 공감할 이야기🥲
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☆★※$ 암 세포 박살내는 염기성 식품!! 이것만 알면 무병장수 100% $※☆★
영양사가 실제로 먹는 아침식사는?🍳
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