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Elisa Oliveira - básico bem feito
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A vida é movimento!
Educadora Física pela Universidade de Brasília.
Há 15 anos praticante da musculação presente, básica e bem feita.
Foco na saúde.
CREF/DF
"A técnica precede a carga"

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Cárdio na ELÍPTICA. Tem técnica e MUITA. VEM VER! #academia #treino #cardio #fitness

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AGACHAMENTO BÚLGARO! AJUSTES para melhor ATIVAÇÃO de COXAS e GLÚTEOS #fitness #musculação

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BENEFÍCIOS da boa EXECUÇÃO X maior N° de REPETIÇÕES em 1min

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Como fazer BARRA FIXA - Iniciante. TRÊS ESTRATÉGIAS que FUNCIONAM! #musculação #fitness #calistenia

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Como treinar coxas e glúteos em circuito de 20min #fitness #pernas #gluteos

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Treino DINÂMICO de força em circuito que faz suar (se fizer do meu jeito) #musculação

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Como deixar de ser sedentário com treino em casa a cada 02 dias #musculação #mobilidade #sejanatural

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