Podcast S1 E3 L'habileté fondamentale du Zen

Podcast S1 E2 Les deux plus grands atouts du Guerrier

Podcast S1 E1 : Le Guerrier et le Zen

Trois questions pour surmonter les blocages (et modifier des croyances!)

La peur du jugement : comment perçois-tu le monde?

Un truc pour surmonter la peur de l’échec et le perfectionnisme

Pourquoi nos conseils ne sont pas (toujours) entendus

Trois attitudes liées au syndrome de l’imposteur (et comment en sortir!)

Coach entrepreneur : 3 stratégies pour développer ton entreprise

Ton super pouvoir pour résoudre les conflits

3 tactiques pour booster ta confiance !

Une habitude à intégrer dans ta routine du matin !

Une décision qui pourrait changer ta vie !

Trois types de stress (et des trucs pour se calmer!)

Atteindre le flow en sport ou au travail

Le secret pour réguler une émotion intense

Trois questions à te poser avant de t’entraîner mentalement

Combativité : les trois moteurs de motivation

Les trois piliers de la confiance

Trois erreurs à éviter sous le coup de l'émotion

Entraîner ton mental en 5 min par jour seulement

Trois étapes pour surmonter la peur de l’échec

Un truc pour cesser de te comparer (et retrouver ta confiance!)

Leadership : ce qui cause l'impatience et la frustration

Trois étapes pour augmenter ta combativité face aux obstacles

Leadership : une attitude clé pour bâtir la cohésion d’équipe

Retrouver ta confiance après une contre-performance

L'erreur qu’on commet souvent lorsqu'on est stressé

L'ingrédient secret pour entrer dans la zone

Trois erreurs à éviter pour bâtir ta confiance

Calmer la frustration face à une injustice

Une clé pour rester zen face à la critique

La raison #1 pourquoi tu perds ta confiance

Leadership : un truc pour motiver rapidement (même un nouveau membre de ton équipe!)

L'étape #1 pour se détacher de l'opinion des autres

Sous pression : l’attitude qui fait toute la différence

Un truc rapide pour protéger ta confiance!

Fais ceci pour croire à 100% en tes capacités

Pour ceux et celles qui sont incapables de s’arrêter

Quand les autres te font douter de toi

Les trois attitudes de l’ego et le flow

Leadership : analyser un échec en trois étapes

Leadership : quand ton athlète ou ton employé réfléchit trop

Quoi faire quand ton coach ou ton patron te met de la pression

Leadership : 3 étapes pour annoncer des décisions difficiles

Exceller ou sous-performer sous pression : ce qui fait la différence

Un truc pour réduire l’anxiété de performance

Se libérer de la peur de déplaire et d’être jugé(e)

Quel est ton style de performance?

Fais ceci quand tu es hors de la zone!

Le secret pour éliminer le stress en sport

Atteindre le FLOW : sauras-tu relever ce défi?

Trois étapes pour faire taire ton critique intérieur

Frustration : 3 étapes pour rebondir et exceller en match

Une stratégie pour entraîner ton intelligence émotionnelle

Performer sous pression : les 3 types de courage

Le regard des autres : les trois types de peur

Fais ceci pour garder le focus (parce qu'un seul instant de distraction peut tout changer)

3 conseils pour les athlètes qui n’arrivent pas à méditer

Le critique intérieur : pour les athlètes jamais satisfaits de leur performance