Заряд бодрости : Суставная разминка на каждый день и перед тренировкой.

Mexico City

тренируемся дома всей семьёй !!!

20-30’ мин физической культуры дома

7min trx total body workout

Стретчинг: цель - гибкость и пластика? или подготовка к шпагату)