Mat You Can è la più grande scuola online di Pilates e Yoga in Italia con centinaia di corsi online di Pilates, Yoga, Reformer, Chair, Tower, Cadillac, Franklin Method, Barre workout e meditazione tenuti da Enzo Ventimiglia, insegnante esperto e formatore internazionale, e alcuni tra i trainer più stimati in Italia.
Fondata nel 2017 da Enzo Ventimiglia, la piattaforma conta la più grande libreria di video lezioni online di Pilates e Yoga e video nuovi ogni settimana per arricchire la tua pratica con contenuti di alta qualità, pensati per professionisti del movimento e per appassionati di ogni livello, da principiante ad avanzato.
In questo canale dedicato al benessere fisico e mentale e alla longevità trovi lezioni pratiche, consigli, interviste per crescere in consapevolezza e costruire la versione migliore di te.
La nostra ambizione è di educare al movimento con consapevolezza: unisciti alla nostra famiglia se condividi la nostra visione!
Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗟'𝗮𝗻𝗰𝗮 𝗵𝗮 𝗶 𝘀𝘂𝗼𝗶 𝗴𝘂𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗻𝗶
Sei muscoli corti e profondi, nascosti sotto il grande gluteo, che tengono la testa del femore centrata nel suo acetabolo mentre ti muovi.
Scorri il carosello per scoprire:
→ quali sono
→ cosa fanno
→ 3 elementi a cui prestare attenzione da subito
𝗔𝗻𝗮𝘁𝗼𝗺𝗶𝗮 𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲.
Utilizza questo link per iscriverti alla prima newsletter di anatomia e movimento consapevole in Italia corsi.matyoucan.com/newsletter
Contenuti mensili per insegnanti e praticanti esperti.
Se ancora non ci segui inizia a seguirci per diventare un insegnante e un praticante ogni giorno più competente 🙏🏼
#yoga #pilates #anatomia
3 days ago | [YT] | 7
View 0 replies
Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗟𝗲 𝗱𝗶𝘁𝗮 𝗵𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗮𝘀𝗶 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗮𝗹𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼.
Quando i polpastrelli si toccano un circuito si chiude.
Hakini Mudra ti aiuta a ritrovare lucidità e concentrazione ogni volta che ne hai bisogno.
Scorri il carosello per scoprire come si esegue e in quali momenti della giornata puoi usarla.
Se questi argomenti ti affascinano iscriviti alla nostra Newsletter, la prima newsletter in Italia di anatomia e movimento consapevole corsi.matyoucan.com/newsletter
#yoga #anatomia #pilates
1 week ago | [YT] | 9
View 0 replies
Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗟𝗼 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗻𝗼𝗻 𝗮𝗹𝗹𝘂𝗻𝗴𝗮 𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗶.
𝘖, 𝘮𝘦𝘨𝘭𝘪𝘰, 𝘯𝘰𝘯 𝘯𝘦𝘭 𝘮𝘰𝘥𝘰 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘪 𝘧𝘰𝘳𝘴𝘦 𝘩𝘢𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘵𝘰.
Dopo settimane di lavoro costante sulla flessibilità i guadagni di flessibilità raramente vengono dal tessuto muscolare che si è allungato. C’è altro che entra in gioco.
Scorri il carosello per scoprire:
→ cosa influenza la flessibilità
→ le differenze tra stretching statico e dinamico e come utilizzarli nella tua pratica
Nel prossimo post trovi 3 accortezze da portare subito a lezione
𝗔𝗻𝗮𝘁𝗼𝗺𝗶𝗮 𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲.
Utilizza questo link per iscriverti alla prima newsletter di anatomia e movimento consapevole in Italia corsi.matyoucan.com/newsletter
Contenuti mensili per insegnanti e praticanti esperti.
Se ancora non ci segui inizia a seguirci per diventare un insegnante e un praticante ogni giorno più competente 🙏🏼
2 weeks ago | [YT] | 15
View 1 reply
Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝘃𝘀 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀: 𝟯 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝘁𝗲𝘇𝘇𝗲 𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘁𝗼 𝗮 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
𝗔𝗻𝗮𝘁𝗼𝗺𝗶𝗮 𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲.
Utilizza questo link per iscriverti alla prima newsletter di anatomia e movimento consapevole in Italia corsi.matyoucan.com/newsletter
Contenuti mensili per insegnanti e praticanti esperti.
Se ancora non ci segui inizia a seguirci per diventare un insegnante e un praticante ogni giorno più competente 🙏🏼
#yoga #pilates #anatomia
2 weeks ago | [YT] | 6
View 0 replies
Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗟𝗮 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶 𝗺𝗶𝘀𝘂𝗿𝗮 𝗶𝗻 𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗺𝗮 𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.
Intervistato da Giorgia Landolfo per Donna Moderna Enzo Ventimiglia, creatore del metodo, parla dei cinque Vayus come chiave di lettura dell'individuo, della fascia come sesto senso del corpo, di movimenti a spirale al posto dell'allungamento a tutti i costi.
Le asana non sono traguardi da raggiungere ma strumenti per capire come siamo fatti.
Se questo linguaggio ti appartiene e vuoi portarlo nel tuo insegnamento il Vayus Flow Teacher Training parte a ottobre a Milano.
Commenta VAYUS e ti contattiamo per darti tutte le informazioni 🌀
#yoga #anatomia #pilates #yogateachertraining
3 weeks ago | [YT] | 3
View 0 replies
Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗩𝗮𝘆𝘂𝘀 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗶 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 (seconda
parte)
Compila il modulo che trovi a questo link corsi.matyoucan.com/vayusflow-info e ti contattiamo per darti tutte le info
🌀L'offerta Early Bird scade il 31 luglio
3 weeks ago | [YT] | 6
View 0 replies
Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗩𝗮𝘆𝘂𝘀 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗶 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 (prima parte)
Il Pilates è una disciplina straordinaria, capace di aiutare persone di ogni età a migliorare forza, postura e consapevolezza corporea. Ma nonostante Joseph Pilates parlasse di mente, corpo e spirito spesso la pratica rimane confinata a un approccio puramente fisica e tecnica, centrata sugli esercizi e sulla loro corretta esecuzione.
𝗤𝘂𝗶𝗻𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗻𝗼𝗻 𝗮𝗺𝗽𝗹𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘁𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗻𝘇𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗰𝗶𝗼 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼?
𝗦𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘁𝘂 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗶 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀, una formazione Vayus Flow può arricchire in profondità le tue lezioni.
𝗦𝗰𝗼𝗿𝗿𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗶 𝟭𝟬+𝟭 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝘂𝗶 𝗰𝗵𝗶 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘃𝗿𝗲𝗯𝗯𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗩𝗮𝘆𝘂𝘀 𝗙𝗹𝗼𝘄
Questo è il momento giusto per iniziare.
Ultimi giorni in offerta Early Bird.
Compila il modulo che trovi a questo link corsi.matyoucan.com/vayusflow-info e ti contattiamo per darti tutte le info
3 weeks ago (edited) | [YT] | 4
View 0 replies
Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
1 month ago | [YT] | 16
View 6 replies
Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗔𝗯𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗹𝘂𝗻𝗴𝗮𝘁𝗼 𝗹'𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗲𝗮𝗿𝗹𝘆 𝗯𝗶𝗿𝗱 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗩𝗮𝘆𝘂𝘀 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗳𝗶𝗻𝗼 𝗮𝗹 𝟯𝟭 𝗹𝘂𝗴𝗹𝗶𝗼.
Nelle ultime settimane ci hanno scritto in molti chiedendo un po' più di tempo per organizzarsi, tra gli impegni di fine stagione e la pausa estiva. Ci è sembrato giusto lasciare questa possibilità a chi era ancora indeciso e voleva esserci.
Dopo il 31 luglio la quota aumenta. E questa volta non ci saranno altre proroghe.
Se stavi aspettando un segnale per decidere, è questo. Hai tutto luglio per riservare il tuo posto alla tariffa scontata e vivere un anno intero a contatto con Enzo Ventimiglia, il creatore del metodo.
Compila il modulo e ti ricontatteremo per spiegarti tutto il percorso
corsi.matyoucan.com/info-vayus-flow
#yoga #pilates
1 month ago | [YT] | 6
View 0 replies
Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗡𝘂𝗼𝘃𝗮 𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮 (𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶)
Enzo Ventimiglia ti guida in un viaggio verso la flessibilità e la cedevolezza nell’area del torace e nelle anche come stato naturale a cui tornare per liberare quelle tensioni.
Pratica con noi e lascia un commento
1 month ago (edited) | [YT] | 1
View 0 replies
Load more