Mat You Can è la più grande scuola online di Pilates e Yoga in Italia con centinaia di corsi online di Pilates, Yoga, Reformer, Chair, Tower, Cadillac, Franklin Method, Barre workout e meditazione tenuti da Enzo Ventimiglia, insegnante esperto e formatore internazionale, e alcuni tra i trainer più stimati in Italia.
Fondata nel 2017 da Enzo Ventimiglia, la piattaforma conta la più grande libreria di video lezioni online di Pilates e Yoga e video nuovi ogni settimana per arricchire la tua pratica con contenuti di alta qualità, pensati per professionisti del movimento e per appassionati di ogni livello, da principiante ad avanzato.
In questo canale dedicato al benessere fisico e mentale e alla longevità trovi lezioni pratiche, consigli, interviste per crescere in consapevolezza e costruire la versione migliore di te.
La nostra ambizione è di educare al movimento con consapevolezza: unisciti alla nostra famiglia se condividi la nostra visione!
Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗟𝗮 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶 𝗺𝗶𝘀𝘂𝗿𝗮 𝗶𝗻 𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗺𝗮 𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.
Intervistato da Giorgia Landolfo per Donna Moderna Enzo Ventimiglia, creatore del metodo, parla dei cinque Vayus come chiave di lettura dell'individuo, della fascia come sesto senso del corpo, di movimenti a spirale al posto dell'allungamento a tutti i costi.
Le asana non sono traguardi da raggiungere ma strumenti per capire come siamo fatti.
Se questo linguaggio ti appartiene e vuoi portarlo nel tuo insegnamento il Vayus Flow Teacher Training parte a ottobre a Milano.
Commenta VAYUS e ti contattiamo per darti tutte le informazioni 🌀
#yoga #anatomia #pilates #yogateachertraining
2 days ago | [YT] | 2
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Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗩𝗮𝘆𝘂𝘀 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗶 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 (seconda
parte)
Compila il modulo che trovi a questo link corsi.matyoucan.com/vayusflow-info e ti contattiamo per darti tutte le info
🌀L'offerta Early Bird scade il 31 luglio
4 days ago | [YT] | 5
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Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗩𝗮𝘆𝘂𝘀 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗶 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 (prima parte)
Il Pilates è una disciplina straordinaria, capace di aiutare persone di ogni età a migliorare forza, postura e consapevolezza corporea. Ma nonostante Joseph Pilates parlasse di mente, corpo e spirito spesso la pratica rimane confinata a un approccio puramente fisica e tecnica, centrata sugli esercizi e sulla loro corretta esecuzione.
𝗤𝘂𝗶𝗻𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗻𝗼𝗻 𝗮𝗺𝗽𝗹𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘁𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗻𝘇𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗰𝗶𝗼 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼?
𝗦𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘁𝘂 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗶 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀, una formazione Vayus Flow può arricchire in profondità le tue lezioni.
𝗦𝗰𝗼𝗿𝗿𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗶 𝟭𝟬+𝟭 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝘂𝗶 𝗰𝗵𝗶 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘃𝗿𝗲𝗯𝗯𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗩𝗮𝘆𝘂𝘀 𝗙𝗹𝗼𝘄
Questo è il momento giusto per iniziare.
Ultimi giorni in offerta Early Bird.
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4 days ago (edited) | [YT] | 3
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Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
2 weeks ago | [YT] | 15
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Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗔𝗯𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗹𝘂𝗻𝗴𝗮𝘁𝗼 𝗹'𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗲𝗮𝗿𝗹𝘆 𝗯𝗶𝗿𝗱 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗩𝗮𝘆𝘂𝘀 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗳𝗶𝗻𝗼 𝗮𝗹 𝟯𝟭 𝗹𝘂𝗴𝗹𝗶𝗼.
Nelle ultime settimane ci hanno scritto in molti chiedendo un po' più di tempo per organizzarsi, tra gli impegni di fine stagione e la pausa estiva. Ci è sembrato giusto lasciare questa possibilità a chi era ancora indeciso e voleva esserci.
Dopo il 31 luglio la quota aumenta. E questa volta non ci saranno altre proroghe.
Se stavi aspettando un segnale per decidere, è questo. Hai tutto luglio per riservare il tuo posto alla tariffa scontata e vivere un anno intero a contatto con Enzo Ventimiglia, il creatore del metodo.
Compila il modulo e ti ricontatteremo per spiegarti tutto il percorso
corsi.matyoucan.com/info-vayus-flow
#yoga #pilates
3 weeks ago | [YT] | 6
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Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗡𝘂𝗼𝘃𝗮 𝗟𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮 (𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶)
Enzo Ventimiglia ti guida in un viaggio verso la flessibilità e la cedevolezza nell’area del torace e nelle anche come stato naturale a cui tornare per liberare quelle tensioni.
Pratica con noi e lascia un commento
4 weeks ago (edited) | [YT] | 1
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Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗜𝗹 𝗹𝗼𝘁𝗼 𝗻𝗮𝘀𝗰𝗲 𝗻𝗲𝗹 𝗳𝗮𝗻𝗴𝗼 𝗲 𝘀𝗶 𝗮𝗽𝗿𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗰𝗲.
Cresce in acque torbide, eppure non si lascia sporcare ma da quel fondo trae il nutrimento per salire.
Padma Mudra racchiude questa immagine in un gesto. Le mani che si schiudono al centro del petto ti ricordano che puoi restare radicato e aperto allo stesso tempo.
Lo usi nella tua pratica? Lo proponi alle tue classi?
Scorri le slide e scopri come integrarlo consapevolmente sul mat.
#yoga #mudra
1 month ago | [YT] | 7
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Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
Sabato 20 giugno ci vediamo allo Sgambaro Rayana Bibione Olistic Festival dove il nostro fondatore Enzo Ventimiglia terrà due masterclass
Ore 11.30 Pran: Riconnettersi con il primo respiro
Integra yoga, respiro e visualizzazioni per risvegliare Pran Vayu. Sequenze fluide, backbend progressivi e pranayama liberano il torace, espandono il cuore e riconnettono alla forza vitale del primo respiro.
Ore 15.00 Apana: Rinascere dalla Terra.
Esplora Apana Vayu, l’energia discendente legata a radicamento e stabilità. Attraverso movimento dinamico e respirazione mirata si sviluppano forza, mobilità e connessione con la terra, favorendo un senso profondo di equilibrio e rinascita.
ISCRIVITI ORA lnkd.in/dd6cYanx
1 month ago | [YT] | 11
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Mat You Can | Corsi di Pilates e Yoga online
𝗗𝗶𝗲𝘁𝗿𝗼 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰'𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲.
Dietro ogni lezione che sembra improvvisata ci sono anni di studio, corsi di formazione e pratica personale, perché non è vero che è solo un'ora di lezione. È una professione che merita riconoscimento migliore di quella domanda che ogni insegnante ha sentito almeno una volta nella vita: "Cos'altro fai di lavoro?"
Dietro ogni insegnante presente e pieno di energia c'è una persona che dopo ore di lezione si sente prosciugata, perché la capacità di regolazione non è infinita.
Dietro ogni sorriso in sala c'è un insegnante che a volte vorrebbe solo chiudersi in sé stesso.
Dietro ogni corpo che dimostra, corregge e guida a volte c'è un fisico che lavora molto e ne risente, anche se non si vede.
Dietro un insegnante che predica le buone abitudini c'è una persona che non sempre le applica alla sua vita perché quando sei sempre proiettato verso gli altri prenderti cura di te diventa la prima cosa che rimandi.
Ricorda: dedicarsi agli altri senza trascurare il proprio equilibrio è la condizione per insegnare bene e a lungo.
Ti riconosci in qualcuna di queste situazioni? Raccontalo nei commenti 👇
1 month ago | [YT] | 15
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𝟮𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼. 𝗤𝘂𝗮𝗻𝘁𝗶 𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗶 𝘀𝗽𝗿𝗲𝗰𝗮𝗻𝗱𝗼?
Il diaframma è il principale muscolo della respirazione e allo stesso tempo influenza postura, digestione, sistema nervoso e stato emotivo.
Nella nostra quotidianità diamo per scontato che funzioni in modo corretto, del resto respirare è il nostro primo atto e quello più naturale.
Ma non è così.
Quando il diaframma è bloccato (e sotto stress cronico lo è quasi sempre) può causare conseguenze che all’apparenza possono sembrare scollegate: dolori al collo, colonna lombare rigida, ansia.
La buona notizia? Si può sbloccare facilmente con alcuni semplici esercizi.
Enzo Ventimiglia, fondatore di Mat You Can e creatore del metodo Vayus Flow, ne parla in questa bella chiacchierata pubblicata sul quotidiano Il Messaggero, che ringraziamo per l'attenzione a un argomento così importante eppure spesso sottovalutato nell'allenamento. 🙏
A questo muscolo è dedicato il workshop La Danza del Diaframma, disponibile su matyoucan.com.
Seguilo qui matyoucan.com/corsi/vayus-flow/la-danza-del-diafra…
#yoga #pilates #respirazione #anatomia
2 months ago | [YT] | 5
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