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이지현 (Contrologist)
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지행합일(知行合一) : 앎과 행동이 하나로 통합된다.
몸,마음,영혼 담아내기.
제대로된 조절학(Contrology)을 전달합니다. 그리고 그것을 삶 속에 잘 담아내기 위한 여정을 기록합니다.

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손목 통증 ! 이것만(이라도) 하세요💙#필라테스강사#필라테스#재활운동#손목재활#산전산후재활

이지현 (Contrologist)

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모던필라테스 근거기반 워크숍 #필라테스강사 #필라테스협회 #무릎통증완화#무릎운동 #필라테스

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어깨가 뭉칠때 이것만 하세요! #필라테스강사 #오운완 #필라테스#어깨통증

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모던필라테스 강사레슨 #필라테스강사 #전통필라테스#필라테스강사레슨#필라테스자격증#오운완#필라테스협회

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#필라테스#바렐#Barrel#필라테스강사#오운완

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#캐딜락필라테스 #필라테스 #필라테스강사 #오운완 #plank

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#필라테스 #짐볼 #캐딜락필라테스#필라테스강사 #오운완 #필라테스협회 #pilates

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필라테스로 통증 잡히나요?? #필라테스 #통증관리 #필라테스강사

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#필라테스동작 #캐딜락필라테스#보수필라테스 강사들도전❣️ #오운완

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#필라테스#리포머#팔운동#짐볼#코어운동 #필라테스강사

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#필라테스 #페디폴 #씨퀀스#척추운동#측만증

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캐딜락 필라테스 #필라테스강사

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#금수저 건강금수저로 키우기 #러닝#필라테스강사#건강#초2 #오운완

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#필라테스 개인레슨? 그룹레슨? #필라테스강사 #필라테스협회 #필라테스교육 #오운완 #필랴테스자격증

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필라테스할때 센터잡기?? #필라테스강사#센터#코어#센터링#해부학강의#필라테스교육#오운완

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#모던필라테스#필라테스강사#필라테스협회#필라테스교육#필라테스지도자과정#재활운동

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모던필라테스 소도구 필라테스 -Overball #필라테스강사 #필라테스협회 #필라테스교육 #오운완#필라테스오버볼

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임산부 필라테스/ 산전 필라테스 #필라테스강사 #필라테스협회 #필라테스교육 #오운완

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필라테스 강사가 제일 뿌듯한 순간🍀#무릎재활#필라테스강사#필라테스협회#필라테스교육#모던필라테스

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필라테스 강사 레슨 :) 써킷 그룹레슨 #필라테스협회 #필라테스강사#필라테스강사운동#필라테스자격증

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소도구 필라테스 밴드필라테스. 세라밴드 이용한 워크숍 #필라테스강사 #필라테스협회 #오운완 #필라테스교육

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모던필라테스 분당지부 어깨재 #필라테스강사 #필라테스협회 #필라테스교육 #신체밸런스운동 활 Study

이지현 (Contrologist)

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소도구 필라테스 하프롤러. 모던필라테스 분당지부 #필라테스강사 #필라테스협회 #필라테스교육 #일상 #필라테스 #신체밸런스운동 #오운완

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필라테스 강사 vs 조절학 강사 #필라테스 #필라테스협회 #필라테스강사 #필라테스교육

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골반밀림. 골반이 밀려요. 중둔근 바로알기 #필라테스 #필라테스협회 #필라테스강사 #신체밸런스운동 #필라테스교육

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척추신연 끝판왕. 페디폴을 이용한 필라테스 동작. pedipole pilates.

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필라테스 시원한 동작. 흉추가동성. 흉추움직임. 모던필라테스 분당지부

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어깨 통증. 어깨 움직임 재교육 필라테스 .모던필라테스 #필라테스

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Down stretch (Cadillac ver.) . 모던필라테스 분당지부

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모던필라테스 분당지부. Semicircle

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모던필라테스 신경계 손상 회원 Case. 신경계필라테스

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복부운동 새롭게 ! 캐딜락 Cadillac 필라테스 동작🚒

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필라테스 짐볼, 캐딜락 동작. 소도구 활용하기❤️‍🔥

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동기부여 확실한 Cadillac flow movement💪🏻 척추움직임. 필라테스

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덱스 하체 모빌리티 챌린지💪🏻 필라테스강사들 도전!!

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필라테스 )) 뼈의 건강을 챙기는 비결은??

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필라테스 캐딜락 )) 지옥에서 온 캐딜락 챌린지🔥

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필라테스 개인레슨과 그룹레슨 !!

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💛리포머에서 할 수 있는 스쿼트 변형동작💛

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🤍플랭크 배리에이션 동작 챌린지 2🤍

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🤍박자감 있는 리포머 변형동작🤍

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이젠 플랭크가 지겹다면 도전해볼 수 있는 변형동작 😎

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필라테스 강사의 인간미 🤣 여러분도 도전해보세요 :)💚

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모던필라테스 분당지부 wanderlust korea 2024 참여💚

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모던필라테스 분당지부 유튜브 소개

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모던필라테스 분당지부/미금역점

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[모던필라테스 분당지부/미금역점] 2월 이달의 동작 콘테스트 1등은 개인레슨1회를 드려요

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주차장에서 모던필라테스 분당지부/미금역점 가는길

이지현 (Contrologist)

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