Gérard Alonso

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ENTRENO DE CUADRICEPS EN GYM - PRE SERIES ALTA CADENCIA CYCLING MP3

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Para a quien le sea útil

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Disfrutando el tránsito de dibujo.

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Mi primer Skesbook. Aprendizaje al retrato - Junio 2023 - Abril 2024

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Un año aprendiendo a retratar y, lo más importante, disfrutar el proceso, el camino ✨♾️

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Retrato realista, Hijas de Vida

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clip5 volumetría parte 2 y fin de muestra

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clip4 trazo cruzado resaltar el volumen

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clip1 Mauricio

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Dan Thompson dibujo a trazos

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Sumando conocimiento, y plasmándolo.

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EL CAMBIO - Dejando atrás la personalidad que creí ser.

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Práctica de dibujo al natural a bolígrafo

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Atención plena en el dibujo

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Hoy retraté un ser a quien admiro

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Aventurandome con un nuevo retrato

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Aventurandome al autorretrato

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Desarrollando la referencia para unpróximo dibujo

Gérard Alonso

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Detrás de la escena: Meditando ideas para un proximo dibujo

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Mi video

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Trazos en un retrato realista: resultado asombroso

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Gratitud: por cuánto conocimiento de arte adquiero, por estar y ser.

Gérard Alonso

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RESURGIR...

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Progresando....

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Nueva creación que doy por finalizada. DIN A3 Grafito.

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LA ATENCION PLENA. #reflexiones #atenciónplena #meditar #contemplacions

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Prensa a una pierna, enero 2016

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Año 2012. Curl Martillo, no estricto.

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MVI 0610

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Año 2012. Aberturas con mancuernas

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Año 2012. Pullover

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garabateando, aprendiendo

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20 de abril de 2023

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TRABAJANDO PRESENCIALIDAD. 23/05/2023

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respiración consciente

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15 de enero de 2024

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STARSHIP- SUPER HEAVY 20/04/2023

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Dejándome sentir energías 🌊. #oceanoatlantico #tenerife #caminando #energia ✨💙

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01/01/2022. Iniciando nuevo año en Icod, #tenerife #islascanarias

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Sintiendo la energía del Océano ✨🌌💙. #oceanoatlantico #tenerife

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1ª toma de contacto con el derny. #cycling #ciclismo

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2014. Un año de trabajo - 13kg. Reto de: #fisicoculturismo a #ciclismo veterano categoría +45 años.

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Año 2006, MG GYM. #bodybuilding #fisicoculturismo #hombros #gym #motivation #oldschool

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Aberturas inclinadas - año 2005 - #bodybuilding #fisicoculturismo #pectoral #motivation

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Año 2005, #pullover #pectoral #motivation #bodybuilding #fisicoculturismo

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Press inclinado - año 2005. #press #pectoral #bodybuilding #motivation

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90 kgs año 2007. #posing #poses #motivation #oldschool

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Entrenando - año 2007- postureo 😋 #postureo #bodybuilding #fisicoculturismo #motivation #oldschool

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2016. DÍA DE DOBLE TRABAJO DE CUADRICEPS. 60' SERIES CICLISMO A UNA PIERNA EN CUESTA 3% + GYM

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Aquellos tiempos... 2003

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Oscar 2003

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