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ピラティスアトリエ301
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ピラティスインストラクターのTakuです。

自分の身体と心の問題解決のために学んだ
身体のコントロール法、心の調整法などピラティスを中心にお伝えしていきます。


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【宅ピラ第3回目】呼吸と背骨の伸び編

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