FISIOFUSION, fisioterapia y ejercicio - Invidious

FISIOFUSION, fisioterapia y ejercicio

Soy Yolanda Franco, fisioterapeuta y osteópata con más de 30 años de experiencia.
Mi objetivo es mejorar tu calidad de vida a través de ejercicios de fisioterapia sencillos y seguros, que puedas realizar en tu casa.
La fisioterapia y el ejercicio terapéutico son esenciales para recuperar lesiones y mejorar el dolor y la inflamación si tienes alguna patología específica.
Los ejercicios supervisados por la fisioterapia también te pueden ayudar si has tenido una fractura, aunque hagas terapia, tendrás un soporte online, un aporte extra de ejercicio para recuperarte lo mejor posible.
Y si te sientes mayor e incapaz de ir a un gimnasio a entrenar, este también es tu canal, te enseñaré ejercicios terapéuticos para recuperar tu fuerza, equilibrio, coordinación y agilidad, tanto física como mental
Fisioterapia y movimiento, es la clave de la salud

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The real importance of having strong glutes

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Osteoporosis, gain muscle mass with squats

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Osteoporosis, rutina sencilla para ganar fuerza en las piernas

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OSTEOPOROSIS, work your whole body

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Osteoporosis: Gain arm strength

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OSTEOPOROSIS AND BALANCE, don't fall!

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Tibia and fibula fracture: do this exercise #tibiaandfibulafracture

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Osteoporosis, simple balance exercises, you can do it too!!

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Balance, a basic pillar in OSTEOPOROSIS

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Ganar flexión y extensión en el tobillo tras fractura ( con apoyo total) #fracturatibiayperone

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Osteoporosis, build your strength 💪🏼 #tibialandfibularfracture #osteoporosis #osteopenia #menopause

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Stretch your body every 30 minutes, #sittingkills #sittingisthenewsmoking #remotework #sedentaryl...

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Stop 🛑 OSTEOPOROSIS

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Osteoporosis, simple and safe high-impact exercises #osteoporosis #osteopenia

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Stretch your neck every morning, you'll notice the difference!

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Gain flexion after ankle fracture, from the beginning #tibiaandfibulafracture #fractures

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Tibia and fibula fracture? Start your therapy gradually.

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Strengthen your gluteus medius with these exercises 💪🏼💪🏼💪🏼

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Gain mobility and strength in your legs

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Leg coordination exercises!! #tibiaandfibulafracture #seniorexercise #coordination

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Stairs and squats, are you up for it? #tibiaandfibulafracture #fractures #physiotherapyandmovement

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Regain lost strength without putting weight on the foot #tibiaandfibulafracture #fractures #ankle...

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Keep your legs agile with this daily routine #tibiaandfibulafracture #healthyroutines #painrelief

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Don't forget to stretch after walking 💪🏼 #tibiaandfibulafracture #stretching #walking

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Stiff neck? Mobilize #neckpain #neckstiffness #backstiffness

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Gain strength with a few simple steps 💪🏼💪🏼 #legstrength #fractures #healthyroutines

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Fractura meseta tibial, ganar movilidad

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Barrer y hacer ejercicios, por qué no? #snacksdemovimiento

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Stop 🛑 cramps in three steps ✅

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Strengthen your legs, all you need is a table and lots of motivation 💪🏼💪🏼

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If you have lower back pain, do this! #lowerbackpain #psoas #workingfromhome

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Retos diarios de movimiento, ¿QUIEN SE ATREVE? #fracturatibiayperone #fracturas #piernasfuertes

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I've been with you from the beginning, JOIN MY CHANNEL! 💪🏼💪🏼💪🏼

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Sciatica from working from home? Do this in your chair

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Improve your circulation with just one minute a day!

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Regain ankle flexion after a fracture!! #tibiaandfibulafracture #fractures

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Tibia and fibula fracture: regain your balance with your torso 💪🏼 #fractures #tibiaandfibulafracture

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Tibia and fibula fracture: trunk for balance and proprioception #tibiaandfibulafracture

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Coordinación y equilibrio + 65 #gimnasiamayores #gimnasiacerebral

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Tibia and fibula fracture, GOODBYE pain and swelling

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En directo, ejercicios funcionales, sin excusas !!

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STRONG LEGS CHALLENGE 💪🏼💪🏼

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Knee pain? Strengthen your hamstrings with these simple and effective exercises.

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To regain balance after ankle fractures or injuries, or to prevent falls

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Regain ankle flexion after fracture or injury

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To regain ankle extension after a fracture or injury

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Strong glutes with a resistance band 💪🏼

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Strong arms, simple routine for beginners

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