A cozinha como a pratico
Sou alguém que adora cozinhar para a família, receitas básicas e simples, com baixas calorias, onde os vegetais, a fruta e as saladas, são parceiros de cada dia. Quero inspirar você a viver comigo este percurso para uma vida mais saudável, para conseguir ter um corpo são e uma mente igualmente sã, e com actividade, quer de caminhadas, quer de exercícios físicos, básicos para estarmos em forma, saudáveis e mais magros e com os níveis de pressão arterial, peso e glicemia cruciais para uma boa saúde.
Acompanhe o nosso passo a passo, dessa jornada de transformação, superação e conquistas na nova vida, no caso, a minha reforma e do marido, vivendo o dia a dia, com novas experiências culinárias e prazer de viver.
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