費雪阿姨說故事

🎙️上架預告 🕐 2025/06/12 06:00

［會員專屬］S2E3 《露露的夏季冒險》誰偷吃了果子？

收聽連結：open.firstory.me/story/cmbrmeogh002301vcee01cy56/p…

今天，森林裡要舉辦一場「夏日水果大餐，大家一起準備了好多香甜的甜的果實。
但是，忙亂之中 —— 果子竟然不見了？！
兔子米米猜測是是新來的小鼴鼠偷吃的，
但露露覺得⋯⋯事情可能沒有那麼單純喔⋯⋯

謝謝可愛的睿恩替我們帶來片頭曲唷～

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3 days ago (edited) | [YT] | 0

費雪阿姨說故事

▌我也是會生氣的
​
經常有人說：「妳看起來都不會生氣？」
但，其實我會「生氣」啊！
​
只是我不想在氣頭上
說出刺傷彼此的話
造成無法挽回的傷痛
​
我一直覺得：
玻璃破了，就算修補，還是會有裂痕
​
雖然裂痕可以修補，
波斯詩人魯米曾說：
「有傷口的地方，就是光進入生命的地方。」
​
但……就是有1-2個曾經受過的傷，
只要回想起來，心裡仍感覺酸酸的、好難受。
​
即便事過多年，還是需要好多心力去自我和解。
「放下」真的是一門需要學習的課題。
​
所以，我選擇走上
「預防勝於治療」的路
減少裂痕的發生
​
當然，我知道不是每件事都能預防，
修補關係，也是一門需要練習的課，
​
但我願意，先接住自己的情緒
​
▌我生氣時的作法
​
透過靜心、正念的練習，
我通常可以覺察到「我的生氣」。
​
我會先問自己：
「為什麼我要生氣？」
「我有什麼期待、有什麼未被滿足的渴望嗎？」
​
我會自省、內心消化這份情緒。
​
情緒的昇起是一份禮物。
如果我們能接收這份禮物，
就會發現情緒的背後是有原因的，
值得細細追尋，這是認識自己的一個好機會。
​
當「生氣」的念頭過去之後，
我會思考如何表達與溝通。
​
我的課題是：
學習內在的自我表達，
從一位需要價值感的「低姿態討好者」，
轉化為一位可以真實勇敢做自己的人。
​
▌生氣的原因1：我的觀點不被認同
​
我發現，我的生氣來自於：
對方不支持、不同理我的觀點，
​
彼此無法產生連結，讓我感到失望。
能與喜歡的人產生共鳴是幸福的事。
​
但，人生沒有標準答案。
​
以前的我，習慣背答案、寫考卷，
總覺得事情應該有「正確答案」。
​
走過這些年，我學會欣賞不同的觀點。
每個人都是獨一無二的，
他的觀點與我的不一樣，也是正常的
​
這樣一想，就不生氣了。
​
冰山下的我，其實只是想「被接納」而已
​
▌生氣的原因2：對孩子生氣
​
當孩子無法聽從我的指令
事情不受我掌控時
我會對孩子感到生氣
​
但當我反思「我為什麼要生氣？」
其實是：
我希望他能更好，
希望他達到我的期待。
​
但，
孩子的人生，是他自己的。
我無法幫他承擔、也不能代替他經歷。
​
我可以做的是：
告訴他可能發生的情況，
讓他學習承擔自己的責任。
​
而我，學習放下控制孩子的慾望，
放下自己對孩子的期待
讓他活出真實的樣子
​
如果當下真的太燥、太累，
對自己的教養行為感到後悔，
在睡前我會擁抱孩子，對他說：
​
「對不起，媽媽今天太累了，講話很兇。」
​
這樣可以避免孩子把白天的情緒
內化成負面的隱性記憶
​
▌生氣的原因3：我受委屈了
​
有時候
我的生氣來自「覺得自己很委屈」
當委屈堆積到極限
我會一個人躲進浴室裡大哭
然後沖個澡，讓水洗滌我的傷心
​
冰山下的我，其實只是「想被愛」而已
​
但我知道，向外求愛，不一定能如願
不會失望的愛，是自己給自己的
​
當我察覺自己在「討愛」，
我學會對自己說：
「我知道，我不是那樣的人。」
「○○○，你很棒，我會好好愛你。」
​
本自具足
你早就擁有愛自己的內在力量。
能100%肯定你的，是你自己。
能100%愛你的，是你自己。
能100%陪伴你的，親愛的，也是你自己。
​
​
​
#我也是會生氣的 #情緒覺察 #正念育兒 #療癒自己
#被看見的渴望 #自我安慰 #愛自己
#教養情緒 #放下控制 #親子連結 #正向教養
#情緒管理 #靜心練習 #內在覺察
#溝通困境 #渴望共鳴 #想被接納 #正向教養 #育兒日記 #薩提爾

5 days ago | [YT] | 3

費雪阿姨說故事

睡前故事 EP111《皮皮會好好說話了》
情緒表達｜勇敢說出來｜SEL 情緒教育
​
森林裡愛哭的小刺蝟皮皮
遇到任何挫折都只能用哭來表達
​
當老師鼓勵孩子們：
「如果你願意把難過的感覺說出來
大家才知道怎麼幫助你唷！」
​
皮皮開始嘗試用言語說出自己的情緒
沒想到，事情一點一滴變得順利起來……
​
費雪想透過這個故事
傳達著新的學習：
「哭沒關係，但說出來，會更好」
​
謝謝安安替我們帶來片頭曲唷！❤️

5 days ago | [YT] | 2

費雪阿姨說故事

🎙️上架通知

［會員專屬］S2E2《露露的夏季冒險》沒有琪琪的一天

收聽連結：open.firstory.me/story/cmaz4qxv0002m01xzd77fdrlu/p…

露露的好朋友琪琪要去參加夏令營，
在沒有朋友陪伴的三天裡，露露的心情會有什麼變化呢？
她是如何面對孤單與無聊的感覺呢？
在與自己相處的過程中，露露也發現了一些有趣的事情喔！

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3 weeks ago | [YT] | 1

費雪阿姨說故事

一邊寫著一邊想到昨晚三峽校區的嚴重車禍，爸媽心肯定如刀割，祈禱🙏

#母親的焦慮，來自「我怕我做得不夠好」
​
⛆ 孩子哭喊著痛，父母也糾結痛在心裡
​
近期孩子膝蓋在柏油路上摔傷了
同個部位跌了兩天，傷口有點深！
​
在公園時有著其它孩子的關注之下
我家孩子竟一路勇敢的
讓我清理傷口、消毒，相當穩定
​
隔天一早，可就沒有這麼順利了！
缺乏外傷包紮經驗的我
不曉得經過了一晚
皮膚滲出的組織液會黏合在紗布上！
光是將紗布拆下來的一瞬間，與孩子耗戰了兩個小時。
只要孩子感受到絲毫的疼痛
便嚎啕大哭
淚水斗大的一顆一顆的湧出
彷彿天就要坍塌下來
​
先趕緊到小北百貨買了生理食鹽水
將紗布弄濕
在較濕潤的情況下趕緊將紗布拆下來！
原來
要使用水性敷料隔離傷口與紗布，才不會沾黏
​
溫柔地與孩子解釋了許多
在換藥時
孩子仍然馬上開啓了「戰」或「逃」的自我保護機制
需要勇者爸爸壓制
而我趕緊輕巧的換藥
快速結束這一回合。呼～！！！
​
我一直回想著，是什麼時候
讓孩子烙下了「如此恐懼、痛苦」的經驗
讓她換藥時的反應相當劇烈
​
回想起，嬰兒時期
她曾經被壓制在醫療台上
她那小小的身軀被醫護人員將她安全地固定住
壓抓住小手，趕緊抽血
為了檢查是否被母親的B型肝炎垂直感染
那一次，是我印象中
對孩子最粗暴的一次
其它經驗或許是曾經使用含有酒精在傷口上消毒
讓孩子對於「消毒」相當恐懼
​
Chat GPT 教我可以在孩子擦藥時
用正面的語句鼓勵孩子：
「妳很勇敢的面對喔！」
「傷口會長得越來越好。」
​
睡前，使用正面語句陪伴孩子入眠：
「妳很勇敢的照顧自己的身體，爸爸媽媽都會陪你喔！」
逐漸的改寫充滿害怕的潛意識與身體記憶
（我在努力著💪
​
而我因為Google 評價
各方醫療資訊太多（診所、護士、社群媽媽）
缺乏明確的判斷能力，變得焦慮與擔心
​
我探索這焦慮是來自於
「我擔心我的選擇會讓妳受苦」
「我擔心我作的不好」
​
第一家診所有著 222 個評價 4.4顆星！
但一星的評論留言挺駭人
講到粗魯換藥、賣很貴的自費藥⋯⋯等！
我因為受到評論影響
再加上七寶換藥反應激烈
讓我產生想要去別家換藥的念頭
​
第二家的老醫師相當溫柔
還自創外傷藥水可以幫忙傷口快速結痂
但，傷口是只噴藥、外露不包紮的
雖，第二家的愛的體感度很好
七寶也在大家幫忙下，順利完成上藥
（經過30多分的解釋、說明、等待⋯⋯最後，我抱著孩子，兩個護理師一人抓一腳才讓老醫師順利上藥）
但此老醫生的療法與
我在網路上看到的外傷傷口照護已經相當過時
​
又讓我不禁自我懷疑
我換診所是不是作錯了呢？
外露的傷口會不會感染呢？
孩子常常坐在地上，傷口會經常摩擦啊
是不是更危險呢！
這個晚上
我竟然忍不住不斷思索這些細節
充滿擔憂⋯⋯
​
昨天在新診所拆藥時
其實我有發現第四天的傷口好很多
尤其是右腳，傷疤小
當下的直覺是：原來第一家作法是對的！
整型外科醫生指示貼厚的人工皮
每天都要更換。
​
雖與我護理師朋友說的：「人工皮不需要每天更換」說法有出入
但傷口恢復的不錯的！
失眠的昨晚，也把第一家的評論全部爬完了
有幾位勇者留言說：
「清理傷口本來就會痛，是正常的。
傷口恢復得很好，想要幫診所洗刷一星評論。」
看到這幾篇
終於對這家的外傷處理的療程充滿了一點信心了。
​
第五天，孩子沒有包紮的傷口結痂許多
但，因明天還要上體操課呢！
我決定今晚還是回到第一家整型外科換藥
跟先生約好要兩個人一起陪孩子回診換藥
一個負責固定上身、一個負責固定下身
​
若我對換藥過程有疑慮
我可以主動向醫生提出何時可以減低換人工皮的頻率？
是否能帶藥材，由我們自行更換呢？
（七寶好害怕女護理師）
​
呼～我知道
這一切，已經是我們能作的最大的幫助了！
能這樣書寫記錄
也能幫助梳理自己的亂七八糟的念頭
​
正念育兒 ❤️
給自己與焦慮的你
​
把雙手放在心口，一邊深呼吸，一邊對自己說：
​
「我現在做的，是我所知道最好的選擇。」
「我會陪著我自己，也陪著孩子走過這段。」
​
----
​
如果你也曾因孩子的病痛而感到不安與自責
歡迎留言與我分享你的經驗
我們都不是完美的父母
但我們都在努力成為更覺察的自己
​
​
#正念育兒 #自我覺察 #育兒

3 weeks ago | [YT] | 2

費雪阿姨說故事

#睡前故事 EP108《艾比公主的大大愛心卡》
學習感謝｜傳遞溫暖｜表達情感
​
艾比公主在課堂上聽到老師說：
「我們可以畫卡片，送給那些平時幫助我們
帶給我們溫暖的人！卡片就像是把收到的幸福
溫柔地回送給對方唷！」
​
可是，艾比公主卻從來沒想過
自己有沒有受到什麼特別的幫助呢？
​
這次的感謝卡活動
讓艾比開始細細觀察自己的生活
原來，自己每天都被好多溫暖包圍著啊⋯⋯
​
這是一個關於學習感謝與傳遞情感的溫馨小故事
陪孩子一起打開心的眼睛，看見愛的流動

3 weeks ago | [YT] | 2

費雪阿姨說故事

🗣️「沒有被表達的，往往會被誤解。」
—— Virginia Satir（維吉尼亞・薩提爾，家庭治療大師）
​
最近在育兒裡，真的越來越有感。
我家七寶已經五歲了
現在我們可以像朋友一樣聊天、分享心情了！
​
某天，我因為先生沒理解我的情緒
忍不住向孩子嘀咕：「爸爸都不知道我在想什麼！」
結果七寶淡淡地回我：「因為妳沒有跟爸爸說啊？」
​
😳 當下我真的是被震了一下！
平常我總提醒孩子要表達自己：
「你說出來，爸爸媽媽才懂得幫你呀～」
結果自己卻沒有把話說給「隊友」聽
還被孩子點醒了！（七寶果然是我師傅！）
​
在七寶小的時候
語言與認知能力還在發展
要孩子憑空說出自己的感受是相當困難的
這時我們大人會用完整的句子幫助她理解當下的情境
間接讓她知道該如何表達
​
還記得七寶還小的時候（2～3歲）
跌倒受傷時
我會將當下的情境完整敘述
讓她理解發生了什麼事
並認識自己的感受
「妳剛剛跑得很快，不小心絆到凸起來的這一塊
就跌倒了！膝蓋撞到地上，身體覺得很痛對吧？
媽媽知道妳覺得很痛
來，我看一下有沒有受傷
呼～呼～吹一下。」
​
有時候，帶孩子去賣場走走
孩子也常常對周圍的大小事件感到好奇
會問：「那裡怎麼了？」
​
這時，我也會用第三人稱視角與她說明
幫助她理解這個世界：
「剛剛那位客人買回去的衣服有點瑕疵
她覺得很不開心，因為衣服髒髒的
所以對櫃台人員要求換貨
講話比較大聲。
不過櫃台人員說
買的時候就要檢查乾不乾淨
因為回家後也不確定是不是客人弄髒的。
現在他們因為有不同的想法
所以正在大聲溝通中。」
​
我也會趁機詢問孩子的想法：
「你覺得應該是買的時候就要檢查好
還是有瑕疵就可以換貨呢？」
展開一場親子對話。
​
因為從小就有協助孩子敘述情境與感受
現在只要我們
保有足夠耐心、認真傾聽、不打斷、不糾正
孩子就能自在表達
我也很樂意聽見她的心聲
有時候，孩子的觀點讓我受益良多！
（我家爸爸說孩子話好多😆
我也期許這良好的溝通管道可以一直到孩子成人！）
​
我突然想到《#苦盡柑來遇見你》裡的梁寬植
總是木訥不語
他失去孩子的痛苦
一直藏在心裡多年
直到某次麻醉中才在半夢中脫口而出：
「為什麼我要去工作呢？」（自責自己）聽了真的讓人好心痛！😭
​
能夠好好表達自己、釐清自己
不論是透過書寫、畫畫或說出口
都是一種自我療癒的能力啊！
​
Silence is not always golden. Sometimes, it’s just yellow.
沉默不一定是金，有時只是膽怯。
​
​
​
•┈┈┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈┈┈•
​
🎧 昨天我也去錄了一集 Podcast
受邀參加「聲音表達老師」依柔的節目
聊聊孩子的「說故事力」與「說話表達力」～
（節目近期會上線，到時候我再分享給你們聽）
​
錄音過程我一直偷偷讚嘆：依柔老師的聲音也太好聽了吧！！
真的讓我想報名她的表達課
來讓說故事的聲線再進化
​
她創辦的《小大人表達學院》已經好多年了，
每年吸引超過300位孩子參加，超人氣
​
這個暑假，她特別為升小一到小六的孩子設計了
🌟《小大人演說家》自信表達夏令營
​
孩子在營隊中可以學習：
✔ 觀察周遭的人事物
✔ 練習傾聽與專注力
✔ 整理想法、清楚有邏輯地表達
​
真的不只是學說話
更是培養孩子勇氣與自信的關鍵時刻！
​
📍活動地點遍布台北、桃園、台中、台南、高雄
2025暑假各梯次陸續展開，方便就近參加
​
我家七寶還要再等兩年才能報名😭
但如果你家孩子年齡適合，我真心推薦！
​
現在輸入我的專屬優惠碼【fish500】，
還可以直接現折 500元！
​
👉 活動詳情＆報名連結在這裡：
academy.kidadult.com.tw/courses/2025summercamp

4 weeks ago | [YT] | 2

費雪阿姨說故事

正念育兒日記：從旅行與日常中培養孩子的觀察力與學習力
​
life is learning from daily life.
— 蒙特梭利教育法 生活就是從日常生活中學習
​
▌帶孩子來一趟自助旅行吧！
​
你將會發現
孩子透過這短短幾天的經驗
各種認知發展的進步會相當神速
​
孩子天生就是敏銳的觀察者與超級模仿者
他們的好奇心與學習力無遠弗屆
​
在旅途中，孩子默默地觀察：
・成人如何購票搭電車/新幹線/船
・如何與陌生人對話
・如何整理行李
・如何點菜
・如何進行禮儀對話
・如何寄送明信片
・還有學習當地的文化活動（日本人都靠左邊走、日本的時間比台灣快了一小時）⋯⋯等
​
這些行為都會透過最親近的大人的舉止
無聲地被孩子的「照相機大腦」補抓下來！
​
這趟旅行，我們難得搭了好幾趟計程車
因平時在台灣我們都自己開車！
​
孩子觀察到
原來日本計程車的車門會自動開啓
車資是跳錶計算
最後，還可以使用刷卡付費
得到一張白色的收據呢!
​
回國的第一個晚上
孩子自己一個人在房間裡扮家家酒遊戲
沒想到，她擔任的是一位「計程車司機（而且有載帽子）」
孩子在日本搭車的觀察全都落實在家家酒的情境中！
老實說，我還蠻訝異的
原來她都悄悄地記在心底
​
旅遊幫助語言能力大躍進
我記得幼兒園園長曾經分享
有一位三歲多的孩子去了一趟日本旅遊後
從原本不太開口說話的
變成了一位喜歡開口說話的孩子！
猜測在日本都聽到日語
為了要讓爸爸、媽媽聽得懂就要學習表達自己啊！
語言的溝通能力也瞬間大躍進
​
個人最有感的是
在旅行的途中
父母也難得的可以暫時把工作、家務擱在一旁！
自助旅遊的期間有著超緊密的親子關係
孩子可以全然在父母心無罣礙的情境下
被「愛與陪伴」滋養著
​
而我，也深深地被大自然充滿了電呢
​
孩子透過每一天的日常，時時刻刻的都在學習
總是睡到自然醒的七寶
常常帶著烔烔有神的神情來到客廳找我！
​
已經在這世界上度過近 14600 天的我
每次看到她的神情都會被她提醒著
「Every Day is a Good day! 有很多新事物在等著我發現與體驗呢！」

4 weeks ago | [YT] | 2

費雪阿姨說故事

在這趟日本的旅程中，
我察覺到自己與孩子之間的對話中，
藏著一種無意識的「比較」
​
「這裡的公園比台灣的更好玩耶！」
「這個草莓好酸，沒有昨天的好吃！」
「這個冰淇淋有比上一家的好吃嗎？」
​
這原本是我習慣性會說出來的話
經常無意識的把當下的經驗與過往的體驗比較
​
雖這些話，聽起來很熟悉
卻也反映出我內在那份「不滿足、不斷追求」的心態
​
反思這樣的「比較」用詞
會導致心無法接納、停不下來
會讓感恩與知足變得遙遠
也讓當下的美好被忽略
​
我也擔憂這樣的用詞
會讓孩子養成「比較」的心態
​
每一個景點
每一份餐點
每一間住宿
每一段經歷
其實都是獨一無二的
不需要拿來比較
也不需要高下立判
​
感謝自己的覺察
試著練習
不急著說出評價
而是先陪孩子靜靜感受
一起欣賞、一起接納
​
也許橘子口感不如預期
也許飲料滋味並不太好
但這就是我們獨一無二的體驗
值得被全然地接納與珍惜

1 month ago | [YT] | 3

費雪阿姨說故事

今天觀看周育如幼教博士的《10堂課教出孩子的好情緒》

對於一句話真的相當認同
學親子教育，除了想幫助孩子之外

作父母能給孩子最棒的第一個禮物
就是當「一對相愛的父母！」
給孩子足夠的安全感、依附感

研究科學指出 0-6 歲是孩子的大腦黃金發展時期
這期間若有高壓、精神耗損、目賭家暴的孩子
會造成腦部無法健全發展！
可能導致：學習遲緩、自殘、社交障礙、
精神分裂⋯⋯等風險

快樂的童年，可以幫助孩子的一生！

1 month ago | [YT] | 2