건강공방
“함께 건강하게 오래오래 🌿 내 삶을 지키는 지혜의 공방, 건강공방.”
건강공방은 시니어를 위한 건강 동행 채널입니다.
여기서는 어려운 의학 용어가 아니라,
**지금 내 몸과 마음에 꼭 필요한 ‘실천 가능한 건강 정보’**를 전합니다.
🟢 건강 상식 — 혈압, 혈당, 관절, 수면, 통증 관리
🟢 노인 복지 정보 — 혜택·지원 제도·신청 방법 등
🟢 건강식 & 식단 — 무리하지 않고 지키는 식사법
🟢 정신 건강 — 외로움, 우울감, 불안 완화하는 마음 관리
혼자가 아닙니다.
함께 천천히, 그러나 꾸준히 건강을 쌓아갑니다.
삶을 지키는 힘은 ‘작은 습관’에서 시작됩니다.
💛 오늘도 건강공방에서 함께 걸어요.
건강공방
7080 발라드 좋아하시는 분들 🎶
유익종 명곡들을 한 영상에 모아봤어요.
‘그리움’, ‘추억’, ‘인생의 한 장면’ 같은 감성이
조용히 마음을 어루만지는 노래들입니다.
운전할 때, 쉬고 싶을 때
편하게 연속으로 들어보세요 🙂
https://youtu.be/htVw54-NNHI
12 hours ago (edited) | [YT] | 1
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건강공방
7080 감성 좋아하시는 분들,
김창완·산울림 명곡 모아봤어요 🎧
청춘, 회상, 너의 의미, 개구쟁이까지
조용히 연속으로 듣기 좋은 노래들입니다.
편하게 쉬면서 들어보세요 🙂
https://youtu.be/xszcMKHsmrQ
13 hours ago (edited) | [YT] | 1
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