糖話寫社畜日記

終於再次領到諾和瑞的Novorapid速效胰島素
上禮拜醫生說這個恢復供貨了要換回來嗎？
馬上說我要換回來
主要是愛胰達連我這個不太怕痛的人打了都會覺得痛
畢竟我速效一天3-10針都有可能🤣
但我現在愛胰達還有10支以上
還是只能忍痛少領一些Novorapid慢慢消化用掉

2 days ago | [YT] | 10

糖話寫社畜日記

打個胰島素多難？
我該不會是對超速效胰島素沒什麼作用的天選之人？

1 week ago | [YT] | 5

糖話寫社畜日記

推薦一位真的了解第一型糖尿病的醫師
就是奇美的彭瓊慧醫師
我覺得第一型糖友的我們應該常常很困擾覺得醫師、衛教師、營養師都不懂我們！？

Ex: 吃青菜、肉絕對不會升血糖啦！🤣🤣🤣
第一型糖友：表示無言不想跟你爭論。

彭瓊慧醫師雖然年輕，很推CGM(連續血糖監測)，也會分析CGM的數據！
之前在花蓮我只看了一年多左右，但看診時醫師隨時可跟你討論+算C/I=碳水化合物/胰島素劑量比
ISF(胰島素敏感度係數=1單位胰島素可以降多少mg/dL血糖）
還有你每日的速效/長效胰島素劑量是否合理？
是個真的了解第一型糖尿病的醫師

也瞭解幫浦，根據醫院新聞？「花東第一台」胰島素幫浦去年左右在醫師的推薦下安裝（但我不知道裝的人是第一型還是第二型？）
當下我其實嚇到，我知道幫浦昂貴，就算花東第一型相較北部人數一定比較少，居然以前也沒第一型的人裝？？
我第一個反應真的是直接覺得花東醫療到底奪落後？？
雖然這件事從我第一次回花蓮看診拿胰島素、試紙時的一些小問題就發現好像有點落後。🥲

2 months ago | [YT] | 7

糖話寫社畜日記

之前幫在costco買的水蜜桃量體重
一顆至少300g左右
按照我查到碳水係數是0.17
所以總碳水量算起來有300*0.17=51g碳水
當下我嚇呆一顆碳水量這麼高？
不過我又去查了衛福部的食品營養資料庫
看平均值是100g水蜜桃含有9.7g碳水
這樣算9.7*3=29.1g碳水
51g和29g碳水差太多所以我決定加起來除以二變成（51+29）/2=40g碳水😆
總要決定要打多少胰島素吧！
因為水蜜桃當晚餐的碳水所以我吃了一整顆好爽
打了10單位速效，一顆就打10其實蠻多的！
不過我把水蜜桃當晚餐的碳水吃就還好～
而且最近E2（雌二醇）在高值似乎讓我胰島素敏感度相當不好有增加劑量。
朋友跟我說美國的水蜜桃甜度比台灣的高（畢竟品種也可能不同）
可能是這樣造成碳水計算上的差異？

Costco綠色無籽葡萄也超甜，一個禮拜我大概吃了一串😛

（這顆CGM血糖數值偏低）

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3 months ago | [YT] | 2

糖話寫社畜日記

昨天回診診所給了個銅鑼燒
上次吃銅鑼燒真的是久到想不起來是啥時耶！
雖然我自己覺得常亂吃
不過看來我也是蠻克制的（確定？）
畢竟銅鑼燒就是滿滿的碳水+糖
這間是手作的看起來很不錯
當然不能放過這個可可銅鑼燒
對於這種外面賣的點心沒營養標示+超級久沒吃
連回憶錄都沒得翻
真的遲疑胰島素要打多少？
（有問AI碳水但覺得不太對）
想說應該和紅豆車輪餅差不多就打了8單位試試
因為很乾還配了仙草鐵觀音（茶無糖，但仙草有糖）
差不多20:00吃的
吃太慢稍微打到低血糖一點
3小時後順利降落在90（mg/dL)左右所以又繼續吸飲料好爽！

真的不愛Dexcom每5分鐘的點點的線圖，還不能回顧之前的「每日血糖」，難道是我不會按？

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4 months ago | [YT] | 4

糖話寫社畜日記

義美仙草奶茶100 mL只有6.1g碳水其中5.3g是糖
（跟鮮奶相當類似，鮮奶約100 mL含5g糖）
立馬買了當拉血糖的飲料
低血糖時是爽爽喝含糖飲料時間
我不愛糖錠、養樂多之類就愛嘗試各種飲料
所以我拉血糖飲料相當多樣化
不過超商某一面飲料、蔬果汁100mL很多都超過10g糖
我覺得效果對我來說太猛烈😆

低血糖喝時還是要注意打了胰島素多久？
低血糖如果發生在打完胰島素2小時後喝完這瓶
（理論上速效胰島素2小時後效果減弱很多了）
可能直接幫你拉到200（mg/dL）以上的高血糖
我每次都倒100 mL慢慢喝
大家都喜愛喝什麼拉血糖？

對了義美、全家門市都有看到在賣

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4 months ago (edited) | [YT] | 4

糖話寫社畜日記

這是我的最後一盒NovoRapid速效胰島素
最近速效胰島素缺貨
第一型糖尿病糖友應該多少都知道這個消息
我從9年前發病開始就打這支
今年第一次被換藥
即將換成灰藍色的這支愛胰達
醫生跟我說劑量、效果是差不多的
但藥對每個人的反應不可能100%相同
有糖友已經開始打這支或比較過差異嗎？

「聽說」換藥有機會胰島素敏感度變好！？
（意味著劑量可能降低）
但真相可能只能靠我們自己人體實驗
有點期待換藥又害怕受傷害😆

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5 months ago | [YT] | 7

糖話寫社畜日記

Sukiya的最小「迷你碗」那個飯量看起來超過200g
（碳水約75g)
吃完一半左右還這麼多
雖然打了超速效但最近為了凍卵吃藥胰島素敏感度不好
血糖還是一路飆～
不過我等下還是要去吃刁民酸菜魚😆

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5 months ago | [YT] | 5

糖話寫社畜日記

紀念一下整天血糖有夠差
昨天第一次去凍卵
胰島素劑量打到平常2倍以上（可能更多）不誇張
凍之前有告知血糖偏低（80左右）
醒來果然打了一個含葡萄糖的點滴直接從低血糖衝到逼近250高血糖😌
不怕我再打下來就好～

最近也吃了一些藥（Provera、Clomiphene）
查了一下說黃體素會讓胰島素敏感度下降
這幾天的平均血糖也比以往高
睡眠時的血糖也壓不下來
今天凌晨被震醒發現血糖在往上還順便爬起來補了一針
只能期望趕快凍完了

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5 months ago | [YT] | 10

糖話寫社畜日記

今天跟風吃了莫名其妙的末日午餐麥當勞（內容如下）

1.帕馬森安格斯牛肉堡*1
2.辣味麥脆雞*1
3.迷你Q紫薯（這新品大家覺得不錯吃）*1/2
4.零卡可樂
5.（別人的）薯條大概20根（嘴巴到底多癢？）

1014大卡熱量驚人😆所以晚餐我要克制了！

最爽的是血糖蠻平穩的，算起來80g左右碳水我打12-14單位即可，不過目前最終我打了19單位，以前吃麥當勞蠻常一飛衝天，應該是我劑量打的不夠。
12:05先打10（12:25開始吃）
12:40 再補6
15:15再補3

油脂的力量樣讓我現在都還很飽，已經快飯後6小時應該不會再上升吧！
現在可是一直線呢～
對了中間有和血糖機比對CGM都蠻準的!

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5 months ago | [YT] | 6