선아의 명상 산책
“따뜻한 숨, 고요한 마음.
마음정원사 선아와 함께하는 명상산책”
숨을 쉬고, 마음을 쉬고, 나를 만나는 시간
안녕하세요. ‘마음정원사’ 선아입니다.
이곳은 중년의 삶 속에서 흔들리는 몸과 마음을
호흡과 명상으로 다독이고, 다시 삶의 중심을 찾는 공간입니다.
명상 지도자 과정에서 체득한 실제 경험과,
브레인 힐링 센터에서의 상담과 훈련을 바탕으로
누구나 따라 할 수 있는 호흡법, 감정 다루기, 마음 치유의 이야기를 전합니다.
**‘선아의 명상산책’**과 함께
당신 안의 고요한 힘을 만나보세요.
