MamPlan to kanał dla osób, które chcą trenować mądrze, skutecznie i bez wymówek.
Znajdziesz tu:

-treningi domowe (bez sprzętu i z minimalnym sprzętem),

-programy spalania kalorii i wzmacniania całego ciała,

-przygotowanie do zawodów HYROX i wyzwania fizyczne,

-ćwiczenia mobilizacyjne i rozciągające do wykonania w max 10 minut.

Dołącz, zaplanuj swój rozwój i działaj z MamPlan!

Jeżeli potrzebujesz indywidualnego planu działania, zapraszam na stronę mamplan.eu/