HANSinForm - Nadine Hans
Auf meinem Kanal findest Du alles, was Du brauchst, um beweglich, stark und fit zu bleiben. 🙏💪
Ich bin Nadine Hans von HANSinForm.
Als Sportwissenschaftlerin, Yoga- und Rückenschullehrerin und aktive Sportlerin zeige ich dir ganzheitliche Übungen und Tutorials, die mehr können:
👉 Krafttraining für Stärke und Stabilität
👉 Mobility für geschmeidige Bewegungen
👉 Faszientraining für gesundes Bindegewebe
👉 Stretching für Flexibilität und Entspannung
Nur die richtige Kombination dieser Elemente bringt Dich wirklich weiter – für ein Leben mit Kraft und voller Energie.
Wenn du mich unterstützen möchtest, like gern meine Videos, abonniere meinen Kanal und empfiehl meine Videos deinen Freunden und deiner Familie!
Vor allem aber wünsche ich dir viel Freude beim Yoga-und Fitness-Üben!
Herzliche Grüße
Nadine
Die Nutzung dieses Onlineangebotes erfolgt auf eigene Gefahr.
HANSinForm - Nadine Hans
Hast du schon mein neues Video entdeckt?
Wenn du gern beim Wandern, Walking oder Laufen unterwegs bist, schau es dir unbedingt an. 👍
4 days ago | [YT] | 2
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HANSinForm - Nadine Hans
In meinem neuen Video gebe ich dir einen kleinen Einblick in mein wunderbares Yoga-Wander-Retreat "Kraft der Berge" in Südtirol.
Die Termine für 2026 stehen übrigens schon fest.
Mehr dazu erfährst du hier:
www.hansinform.de/yogareise-suedtirol-sarntal/
1 month ago | [YT] | 0
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HANSinForm - Nadine Hans
Hast du schon mein neues Video entdeckt?
Diese komplette Relax-Yoga-Stunde ist ein Mitschnitt aus meinem Online-Studio, in dem du viele weitere Yoga- und Fitnessvideos findest.
Hier erfährst du mehr dazu:
www.hansinform.de/online-studio/
3 months ago | [YT] | 0
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HANSinForm - Nadine Hans
Am Dienstag, 19.08. kannst du für 0€ an einem Hantel-Workout in meinem Online-Studio teilnehmen.
Melde dich hier spontan an -ich freu mich auf dich!
www.hansinform.de/online-fitness/
3 months ago | [YT] | 1
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HANSinForm - Nadine Hans
Wenn du erfahren möchtest, was dich ab 40 wirklich fit hält, schau dir unbedingt mein neues Video an! 😊
8 months ago | [YT] | 0
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HANSinForm - Nadine Hans
In meinem neuen Video erläutere ich dir 3 Anzeichen, die darauf hindeuten, dass deine Beweglichkeit im oberen Rücken eingeschränkt ist.
Anschließend zeige ich dir außerdem noch 3 Übungen, die du sofort zu Hause machen kannst, um wieder beweglicher zu werden.
Viel Spaß beim Ansehen und Ausprobieren der Übungen!
10 months ago | [YT] | 3
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HANSinForm - Nadine Hans
Am 21.1.25 kannst du für 0 € an meinem Fitness-Livestream teilnehmen. 🤩
Dich erwartet ein Ganzkörper-Workout, um deine Muskeln zu kräftigen - melde dich hier gleich an:
www.hansinform.de/online-fitness/
10 months ago | [YT] | 3
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HANSinForm - Nadine Hans
🥳 Es gibt tolle Neuigkeiten! 🎊
Am 15.01.25 öffnet mein Online-Studio für Yoga und Fitness!
Wenn du ab 40 fit und beweglich bleiben möchtest, ist dies genau das Richtige für dich.
Dich erwarten Yoga- UND Fitness-Livestreams, Übungsvideos sowie eine exklusive Community für Motivation und Austausch, so dass du nicht allein vor dich hintrainieren musst.
Sichere dir beim Start bis 31.01.25 den vergünstigten Einführungspreis!
👉 www.hansinform.de/online-studio/
Ich freue mich auf dich! 🤩
10 months ago | [YT] | 1
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HANSinForm - Nadine Hans
Yoga ist großartig – aber reicht es ab 40 wirklich aus? 🧘♀️🤔
✨ Bist du über 40 und machst regelmäßig Yoga? Das ist wunderbar, aber wusstest du, dass Yoga allein nicht ausreicht, um langfristig fit und beweglich zu bleiben? 🏋️♀️
🔑 Der Schlüssel: Ab 40 verliert dein Körper an Muskelmasse, wenn du nicht aktiv dagegen steuerst. 💪
In meinem neuen YouTube-Video zeige ich dir, warum gezieltes Krafttraining unverzichtbar ist und mit welchen Fitnessübungen du als Beginner starten kannst.
Schau dir das Video gleich an!
10 months ago | [YT] | 0
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HANSinForm - Nadine Hans
✨ Yoga-Livestream für Schulter, Nacken & Rücken! ✨
Fühlst du dich oft verspannt und suchst nach einer Auszeit?
Dann sei für 0 € bei meiner 45-Minuten-Yogastunde dabei! 🧘♀️💻
📅 Wann? Mittwoch, 08.01.25, 19:30-20:15 Uhr
📍 Wo? Online – bequem von zu Hause aus
Was dich erwartet:
✅ Effektive Übungen für Schulter, Nacken & Brustwirbelsäule
✅ Ganzheitliches Yoga für den ganzen Körper
✅ Entspannung und neue Energie
Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung – mach einfach mit! 💪
➡ Jetzt für 0€ anmelden: www.hansinform.de/online-yoga/
Tu dir und deinem Körper etwas Gutes – ich freue mich auf dich! ❤️
10 months ago | [YT] | 3
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