Bien Comer - Invidious

Bien Comer

“El bien comer es un placer”. En este canal encontrarás respuestas sencillas a preguntas comunes sobre alimentación y estilo de vida saludable.

Desmitificamos todas esas ideas erróneas que se tienen sobre dieta correcta, hablamos de nutrición “siempre” basada en evidencia y lo mejor y más rico, comparto algunas prácticas, fáciles y saludables recetas de cocina.

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Bien Comer

Frutas y verduras de diciembre

1 week ago | [YT] | 45

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Bien Comer

🫐 Blueberries: Las joyas azules de la nutrición 💎
¿Sabías que el color azul y morado es el que menos consumimos, pero el más potente? 🫐
🎙️ En este episodio del pódcast #BienComer, la nutrióloga Esther Schiffman nos explica por qué los Blueberries son considerados un superalimento y cómo protegen tu cuerpo.
https://youtu.be/c2tqxseT3is?si=_3PMG...
🫐Ponle energía azul 💙 a tu día!

#biencomer #blueberries #energíaazul #superalimento #frutassludables #publicidad

1 week ago | [YT] | 29

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Bien Comer

¿Conoces los beneficios de las peras? 🍐
www.eluniversal.com.mx/menu/conoce-los-beneficios-…

2 weeks ago | [YT] | 10

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Bien Comer

🤯 ¡El Cortisol No Es El Enemigo!
Son TUS HÁBITOS los que están encendiendo tu alarma 24/7. 🚨

¿Sufres de #EstresCronico 😥? Tu problema es tu estilo de vida.

En este episodio crucial, el ‪@RafaLopezDr‬ desmiente el mito de la 'hormona del estrés’.
🎙️ En este pódcast descubrirás:
Por qué el omega 3, la ashwagandha o la cúrcuma no son la solución mágica. ✨

Qué es lo que realmente le falta a tu dieta 🥗 para ayudar a tu cortisol.

Por qué comer con calma es un lujo que hoy no te puedes dar. 🏃‍♀️💨

La verdad sobre si necesitas o no una prueba de cortisol para mejorar tu bienestar. 🩺

VER EPISODIO: https://youtu.be/Dhqiyglx-eY?si=U0cN1...

🎙️ Disponible en todas las plataformas de podcast (YouTube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon).

2 weeks ago | [YT] | 25

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Bien Comer

Mitos y realidades del cortisol. NUEVO EPISODIO🚨 Spoiler: El cortisol NO es el enemigo, ¡el problema son nuestros HÁBITOS! 🤯 con ‪@RafaLopezDr‬
https://youtu.be/Dhqiyglx-eY?si=U0cN1...

3 weeks ago (edited) | [YT] | 14

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Bien Comer

🤩 El mito más peligroso de la diabetes, al descubierto.
Hemos normalizado decir que “la diabetes es mala”, pero ¿y si el verdadero enemigo fuera otro? 🤔

💙 No te quedes con la duda.
VER EPISODIO: https://www.youtube.com/watch?v=X_F3u...

3 weeks ago | [YT] | 29

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Bien Comer

En este episodio, Aura López nos invita a hacer un análisis profundo sobre cómo los gadgets ⌚ y las redes sociales 📱 están redefiniendo nuestros hábitos de salud.
Desde el sueño 😴 registrado en tu reloj inteligente hasta la presión social que vemos en Instagram, la tecnología es un arma de doble filo ⚔️ que puede ser tu mejor aliada o tu peor distracción. ¿Cómo lograr que trabaje a tu favor? ✅

Disponible en todas las plataformas: open.spotify.com/episode/5gIPtpi75zZw0mpFAjVEXT?si…