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๋ช…์ƒ, ํœด์‹, ์ˆ˜๋ฉด, ๋งˆ์Œ ์ฑ™๊น€์— ํ™œ์šฉํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๐Ÿ™

โœจ ์ถ”์ฒœ ์šฉ๋„

๋ช…์ƒ(Meditation)

์š”๊ฐ€(Yoga)

์ˆ˜๋ฉด(Sleep)

์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ•ด์†Œ(Stress Relief)

๋งˆ์Œ ์น˜์œ (Healing)

๐Ÿ™ ๋งˆ์Œ์— ๋“œ์…จ๋‹ค๋ฉด ๊ตฌ๋…๊ณผ ์ข‹์•„์š” ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
๐Ÿ•‰๏ธ ๋Œ“๊ธ€๋กœ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ํ‰ํ™”๋กœ์šด ์ˆœ๊ฐ„์„ ๋‚˜๋ˆ ์ฃผ์„ธ์š”.

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